Mengapa penting untuk memiliki akhir pekan digital?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda tidak pernah mematikan Internet, ponsel cerdas Anda kewalahan dengan status dan panggilan, tablet terus mencari Wi-Fi, dan tidak ada waktu untuk membaca buku, karena Anda terbiasa membaca blog? Sekaranglah saatnya untuk mulai memikirkan akhir pekan digital. Inilah apa itu dan mengapa Anda membutuhkannya.

Anda akan belajar untuk tidak berkonsentrasi pada kebisingan informasi eksternal, tetapi pada pikiran dan perasaan Anda sendiri.

Anda akan lebih cenderung menuliskan ide, dan tidak menyiarkan ide orang lain, memata-matai jejaring sosial, dan membaca di situs.

Anda akhirnya akan menemukan waktu untuk membaca buku, menonton film yang bagus, dan berkomunikasi dengan keluarga dan teman.

Bagaimana cara mendapatkan akhir pekan digital? Pertama, pilih hari di mana Anda dapat dengan kepastian 100% dapat mematikan router di rumah, mematikan ponsel, dan tidak menggunakan gadget apa pun dengan akses Internet. Dalam kasus saya, hari itu adalah hari Sabtu. Lebih sering daripada tidak, hari libur digital yang Anda perlukan akan bertepatan dengan hari libur kalender, dan itu hal yang baik. Tetapi jika Anda seorang pekerja lepas atau pelajar, maka pada prinsipnya, hari seperti itu bisa berupa hari apa saja dalam seminggu.

Seminggu sekali, Anda mematikan ponsel, mematikan internet di rumah, meletakkan tablet dan barang elektronik lainnya di rumah. Dan Anda mengabdikan diri Anda pada cara hidup yang kita semua miliki sebelum epidemi Internet menghantam kita 10 tahun yang lalu. Anda membaca buku, berkomunikasi dengan orang-orang. Pergi tidur tepat waktu. Amati dunia di sekitar Anda. Belajar memasak. Anda membersihkan apartemen (omong-omong, jika Anda menghabiskan 20 menit sehari untuk pembersihan rutin, maka seluruh rumah dapat dibuat bersinar). Anda tidak melakukan apa-apa (kemampuan untuk tetap diam dan tidak melakukan apa-apa setidaknya untuk beberapa waktu adalah salah satu yang paling penting dan diremehkan di dunia modern).

Mengapa Anda membutuhkan ini? Aliran informasi yang konstan mengalihkan perhatian, mengurangi tingkat konsentrasi dan seringkali tidak membawa apa pun yang berguna dalam dirinya sendiri. Ketika sulit berkonsentrasi, dan Anda terus-menerus melompat dari satu judul ke judul lainnya, dan kepala Anda penuh dengan segala macam gosip dan fakta dari jejaring sosial, maka ide-ide baru Anda sendiri tidak akan muncul. Jika Anda belum siap untuk menghapus semua teman Anda di jejaring sosial (seperti yang dilakukan oleh pemimpin redaksi Lifehacker Slava Baransky), maka setidaknya perbaiki keberadaan gangguan digital dalam hidup Anda.

Hidup 24 jam tanpa informatika, lakukan sesuatu yang bermanfaat, konstruktif dan fokus pada diri sendiri dan lingkungan. Jalan-jalan, dan jangan duduk di belakang layar, menghabiskan 2 hari mengumpulkan suka dan repost. Dan Anda bisa memulainya akhir pekan ini;)

Akhir pekan digital reguler memungkinkan Anda melakukan sesuatu yang telah lama Anda tunda, mengunjungi beberapa konser, pameran, dan hanya tempat-tempat menarik; temukan hobi baru atau menjadi kreatif; bahkan hanya makan tepat waktu, cukup tidur dan menjalani hidup yang terukur. Gadget tidak mengikat Anda dengan diri mereka sendiri: mereka hanyalah alat. Jangan biarkan alat mengambil alih waktu Anda - bahkan jika Anda harus menyisihkan hari terpisah dalam seminggu untuk itu.