Menguji Power Nap - aplikasi pelacak tidur

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Power Nap adalah aplikasi untuk memantau tidur siang Anda. Ini memonitor gerakan Anda selama tidur dan, berdasarkan mereka, membangunkan Anda dalam tidur REM. Pada prinsipnya, tidak ada yang baru, tapi tetap menarik. Saya memutuskan untuk tidur dengannya untuk melihat apakah Power Nap layak diunduh.

Terakhir kali saya tidur di siang hari adalah sekitar setahun yang lalu. Tetapi ketika saya memutuskan untuk memeriksa aplikasi ini, saya bangun tiga jam lebih awal dari biasanya dan tertidur pada jam 12 siang untuk melihat apakah ada gunanya membeli aplikasi Power Nap.

Ternyata ada. Power Nap bekerja dengan cara yang sama seperti Sleep Cycle, yang saya bicarakan di sini. Ini memonitor gerakan Anda dan suara yang Anda buat dalam tidur Anda (well, setidaknya tidak merekam) untuk membangunkan Anda selama tidur REM. Keadaan kewalahan di pagi hari muncul dari bangun dalam fase tidur nyenyak, ketika tubuh beristirahat dan mendapatkan kekuatan.

Sebelum menggunakan aplikasi untuk pertama kalinya, Anda harus lulus tes dengan meletakkan telepon di sebelah Anda dan berputar di sebelahnya. Jika gadget berbunyi bip, berarti Power Nap berada pada jarak yang tepat dan akan menangkap semua suara yang Anda buat. Kemungkinan besar, Anda tidur di tempat yang sama, jadi Anda hanya perlu mengikuti tes satu kali, menemukan tempat yang tepat, dan meninggalkan ponsel cerdas Anda di sana setiap saat.

Setelah Anda mengatur waktu Anda ingin tidur, Anda perlu mengatur alarm tambahan jika aplikasi karena alasan tertentu tidak dapat membangunkan Anda.

Saya mengatur alarm selama setengah jam dan aplikasi membangunkan saya setelah 28 menit. Saya bangun dengan sangat segar dan bersemangat, tetapi saya tidak yakin apakah ini manfaat Power Nap, dan bukan milik saya.

Perhatian khusus harus diberikan pada suara. Di sini, berbagai suara alam bertindak sebagai melodi alarm: suara hujan, kicau burung, dan sebagainya. Ini membantu untuk bangun dengan lancar.

Studio Phase4, yang bertanggung jawab atas pengembangan aplikasi, berfokus pada fakta bahwa itu dibuat berdasarkan penelitian ilmiah, namun tidak diketahui apa. Secara umum, sejak saya bangun tanpa masalah atau keadaan rusak, saya dapat merekomendasikan Power Nap untuk diinstal kepada siapa saja yang sering tidur di siang hari.

Jelaskan mengapa Anda tidur di siang hari. Saya ingin tahu apakah kebiasaan ini benar-benar bermanfaat dan layak untuk diikuti?