Asisten pribadi Anda dalam menghitung diet harian Anda - Diet Diary

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Beralih ke iOS dari Android, saya langsung mulai mencari aplikasi kalkulator kalori. Di robot hijau, aplikasi Sandwich yang luar biasa melayani saya dengan setia, tetapi di iOS tidak ada satu pun aplikasi berbahasa Rusia dengan fungsi seperti itu. Saya sudah putus asa, tetapi benar-benar kebetulan saya melihat tautan ke aplikasi Diet Diary, yang, meskipun memiliki beberapa kekurangan, mungkin merupakan aplikasi terbaik untuk tugas-tugas seperti itu.

Saat pertama kali masuk ke aplikasi iPhone, Anda akan segera diminta untuk mengisi informasi dasar tentang diri Anda (berat badan, tinggi badan, tingkat aktivitas, dll.) Ada beberapa parameter yang berbeda dan Anda dapat menyesuaikan aplikasi satu per satu untuk Anda sendiri. Selain itu, aplikasi itu sendiri akan memilih diet kalori harian yang optimal untuk Anda berdasarkan data yang dimasukkan.

Setelah itu, buku harian makanan harian Anda akan ditampilkan di layar utama dengan berbagai informasi. Selain itu, layar utama akan menampilkan:

• nilai gizi makanan
• jumlah air yang diminum
• konsumsi kalori per latihan

Untuk menambahkan hidangan baru ke dalam diet, Anda perlu mengklik tanda plus di sudut kanan bawah dan memilih produk dan jumlahnya. Dengan memilih ukuran produk, Anda langsung melihat jumlah lemak, karbohidrat, dan protein yang dikonsumsi, serta berbagai satuan ukuran.

Keuntungan utama dari aplikasi ini adalah daftar besar produk dalam bahasa Rusia, ditambah kemampuan untuk membuat produk dan hidangan Anda sendiri. Saat menambahkan produk baru, Anda harus menunjukkan kandungan kalorinya, memilih unit pengukuran (ons, gram, kilogram) dan menunjukkan nilai gizinya. Semua ini dapat Anda temukan pada kemasan produk yang Anda butuhkan.

(candaan)

Mungkin seseorang juga akan menyukai fakta bahwa aplikasi tersebut menyediakan daftar dietnya sendiri. Tapi, di sini saya ingin berhenti. Beberapa diet di sini semata-mata untuk mencela diri sendiri dan tidak bermanfaat bagi tubuh Anda. Saya tidak tahu siapa yang ingin duduk dengan 1000 kalori sehari. Karena itu, saya menyarankan Anda untuk berpikir dua kali sebelum memulai diet semacam itu.

Saat Anda menambahkan makanan, mereka akan berada di bawah satu sama lain di buku harian Anda dan Anda selalu dapat melihat semua detail setiap produk. Satu-satunya kelemahan dalam hal ini adalah program merekam hidangan Anda tepat pada saat Anda memasukkannya. Artinya, jika Anda makan jam 8 pagi, lalu jam 10 pagi dan baru jam 13:00 ingat bahwa sudah waktunya memasukkan semua ini ke buku harian Anda, program akan menuliskan semua hidangan ini pada pukul 13:00 dan tidak akan memberi Anda kesempatan untuk mengubahnya. Mudah-mudahan ini akan diperbaiki di versi berikutnya.

Aplikasi menyimpan statistik dan Anda selalu dapat melihat kemajuan Anda. Atau regresi:(

Selain itu, aplikasi ini penuh dengan fungsi lain seperti konsumsi air setiap hari, berbagai jenis latihan, dan sebagainya, tetapi bagi saya, ini hanya membebani antarmuka dan membuat sulit untuk fokus pada fungsi utama yang dilakukan program ini, yaitu, menghitung kalori.

Secara pribadi, saya, tidak menemukan alternatif yang lebih baik, memutuskan untuk tetap menggunakan aplikasi ini. Cobalah!