Mengapa menyimpan buku harian pribadi Anda (bukan blog)

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kita semua tahu sejak kecil bahwa orang membuat buku harian. Untuk anak-anak, ini adalah buku catatan dengan stiker dan penderitaan mental. Tetapi orang dewasa sering berhenti membuat buku harian - terlalu sedikit waktu, tidak ada waktu untuk berpikir, dll. Dan masih banyak lagi yang bingung antara buku harian pribadi dengan blog pribadi. Apa itu buku harian dan mengapa setiap orang harus menyimpannya, saya akan memberi tahu Anda dengan sebuah contoh dari kehidupan pribadi saya.

© foto

Apa yang harus dimasukkan dalam buku harian?

Secara umum, Anda perlu menulis dalam buku harian segala sesuatu yang membuat Anda khawatir dan membuat Anda sangat bahagia - yang utama adalah jujur pada diri sendiri. Jika Anda menulis tentang pekerjaan, maka jangan lupa untuk menggambarkan kegembiraan dan kegagalan, pencapaian, dan kesalahan Anda. Tandai orang dan acara, proyek, dan tempat. Jujurlah tentang emosi dan rasa malu Anda. Pastikan untuk menetapkan poin ke acara yang dijelaskan - dari 1 hingga 5.

Hal utama adalah kejujuran dan kejujuran - seperti dalam pengakuan.

Buku harian bukan blog

Anda tidak akan pernah jujur di depan umum. Anda tidak akan menulis bahwa Anda telah gagal dalam proyek dan hanya Anda yang harus disalahkan. Anda tidak akan menulis tentang masalah dengan orang yang Anda cintai dan bahwa kerabat Anda memiliki masalah kesehatan. Anda tidak akan menulis rencana yang berani karena Anda takut diejek. Setiap orang di blog pribadi hanya menulis apa yang akan dipuji. Hanya buku harian yang ditutup dari orang asing yang memungkinkan Anda menulis semua yang ada di dalamnya persis seperti yang Anda lihat dan alami.

Sebuah blog bukanlah halangan untuk sebuah buku harian.

Sejarah

Saya bekerja selama hampir satu tahun di sebuah perusahaan yang merupakan tempat terbaik untuk bekerja di ruang pasca-Soviet untuk orang-orang yang kreatif dan berpikir - hampir semua orang ingin bekerja di sana. Di sana, barang-barang dalam bentuk kantor yang nyaman, perabotan yang sempurna, dan peralatan yang sangat baik, yang hanya diimpikan oleh orang lain, jatuh pada Anda seperti hujan es. Orang-orang di sekitar hanyalah mimpi. Namun, selama bekerja di sana, saya merasakan ketidaknyamanan dari budaya perusahaan yang telah berkembang selama bertahun-tahun dengan pertumbuhan yang cepat, yang hanya menekan saya (itu tidak cocok untuk saya, ini tidak berarti buruk). Saya mulai menuliskan semua pikiran saya hampir setiap hari dalam program buku harian di iPhone. Orang, acara, dan tempat dapat ditandai di sana. Tandai proyek yang disentuh rekaman. Dan yang paling penting, berikan poin entri - dari 1 hingga 5. Mengapa ini semua?

Anda hidup hari demi hari dan mengalami banyak emosi - baik dan buruk. Tetapi ingatan kita diatur sedemikian rupa sehingga, menyimpulkan beberapa hasil, misalnya, menstruasi, kita salah memahami apa yang terjadi - sebagian besar tetap baik, dan otak kita menggantikan hal negatif dari gambaran umum. Dan berdasarkan gambaran yang tersisa ini, Anda menarik kesimpulan yang salah tentang di mana Anda berada dan apa yang layak dilakukan selama sisa hidup Anda. Ada banyak contoh analisis yang salah: pasukan dari mana perpeloncoan dan pemukulan dilupakan dan hanya kenangan indah yang tersisa, Anda tidak akan mengingat hal buruk tentang teman sekelas lama Anda - semuanya sangat cerah dan berenda, tahun-tahun siswa - diidealkan dan terlupakan datang sebelum kita sebagai pesta terus menerus dan lautan pengalaman yang menyenangkan. Semua ini tidak sama, ini adalah bagaimana Anda menciptakannya kembali di alam bawah sadar Anda dan sekali lagi ingin menjadi kecil, pergi ke sekolah dan kembali ke perguruan tinggi.

Jadi tentang cerita saya … Perusahaan impian di kepala saya, yang melupakan semua yang negatif, sedikit demi sedikit dibentuk menjadi lukisan cat minyak tunggal dalam program buku harian dan menerima 3, 2 poin dari 5 selama pencatatan, diterima penilaian saya sendiri dan kolega dan mitra (sekarang saya tidak mengandalkan ingatan saya saat bekerja dengan mereka, tetapi pada analisis). Membuat keputusan untuk memberhentikan, saya memeriksa catatan dan menyadari bahwa tidak ada yang membuat saya tetap dalam mimpi perusahaan.

Saya akan memberi tahu Anda tentang program untuk membuat buku harian yang saya coba di cerita selanjutnya.