8 alasan untuk membaca lebih banyak fiksi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Penelitian membuktikan bahwa cerita fiksi lebih baik untuk otak daripada yang nyata.

1. Mengembangkan empati

Membaca fiksi mengembangkan empati dan membantu Anda membayangkan diri Anda di tempat orang lain. Ini disebabkan oleh fakta bahwa otak memproses informasi yang dibaca dan yang sebenarnya dengan cara yang sama.

Lobus temporal kiri, yang bertanggung jawab atas persepsi bahasa, membuat otak berpikir bahwa ia melakukan apa yang sebenarnya dilakukan oleh sang pahlawan. Fenomena ini dikenal sebagai kognisi yang diwujudkan. Saat kita membaca, kita benar-benar pindah ke tubuh karakter.

Melalui fiksi, kita berhenti berfokus pada diri sendiri dan mulai memahami perilaku dan motivasi orang lain.

2. Bebas dari stereotip

Sastra menunjukkan hukum yang dengannya masyarakat beroperasi dan meningkatkan toleransi terhadap minoritas dan yang tertindas.

Dalam sebuah penelitian, siswa kelas lima membaca kutipan dari Harry Potter. Guru membantu mereka menganalisis teks, yang menelusuri posisi setia Harry Potter terhadap Darah-lumpur - siswa yang lahir dalam keluarga Muggle. Setelah tiga pelajaran, anak-anak menjadi lebih toleran terhadap imigran, homoseksual dan pengungsi.

3. Pengunduran diri terhadap ketidakpastian

Stabilitas adalah mitos, tetapi tidak mengganggu penggemar novel. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang membaca cerita fiksi kurang membutuhkan kepastian kognitif daripada orang yang membaca nonfiksi.

Dalam eksperimen tersebut, 100 mahasiswa dari University of Toronto membaca satu dari delapan cerita atau satu dari delapan esai. Setelah itu, setiap orang mengisi kuesioner yang menilai tingkat kebutuhan emosional mereka akan kepastian dan stabilitas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang membaca cerita memiliki pemahaman yang lebih baik tentang kekacauan dan ketidakstabilan. Ini berarti bahwa mereka berpikir lebih luas dan mendekati pemecahan masalah dengan cara yang kreatif.

4. Imajinasi yang kaya dan pemikiran imajinatif

“Penulis hanya menulis setengah dari buku. Setengah lainnya ditulis oleh pembaca,”kata klasik sastra Inggris Joseph Conrad. Seorang penulis yang baik tidak benar-benar menceritakan semuanya, tetapi hanya yang esensial, memaksa pembaca untuk menggunakan imajinasinya. Penampilan dan masa lalu karakter, latar, bau, timbre suara - sebagai sutradara yang membuat film adaptasi film, kita sering memikirkan detailnya sendiri.

Jika Anda merasa sulit untuk berfantasi, ambillah fiksi. Dia akan menggerakkan imajinasi Anda.

5. Tidur yang sehat dan saraf yang kuat

Mundur ke dalam realitas fiksi berguna bagi siapa saja yang mengalami stres, tetapi buku adalah obat yang paling efektif. Penelitian menunjukkan bahwa hanya enam menit membaca dapat menurunkan detak jantung dan mengendurkan otot hingga 68%. Sebagai perbandingan, mendengarkan musik menenangkan Anda 61%, berjalan 42%, dan memutar video 21%.

Membaca sangat ideal sebelum tidur. Ini mengalihkan perhatian, rileks, dan membantu Anda tertidur.

6. Memori dan logika yang solid

Untuk mengingat semua karakter dalam "Perang dan Damai" dan untuk memahami liku-liku plot, Anda tidak hanya membutuhkan saraf yang kuat, tetapi juga memori dan logika yang dikembangkan. Dengan membuat jalan Anda melalui romansa yang kompleks, Anda memperpanjang umur otak Anda.

Telah terbukti bahwa pembaca setia di usia tua adalah 32% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit Alzheimer.

Semakin panjang bagian yang Anda pilih, semakin baik otak Anda bekerja.

7. Kosakata yang kaya

Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan langsung antara jumlah bacaan fiksi dan kosakata. Tabel tersebut menunjukkan hasil survei terhadap pembaca berusia 30 tahun.

Kebiasaan membaca	Kosa kata, kata-kata
Banyak membaca, banyak fiksi	29 558
Banyak membaca, terkadang fiksi	28 299
Banyak membaca, jarang fiksi	24 064
Baca kadang, kadang fiksi	23 353
Baca kadang-kadang, fiksi jarang	21 947
Jarang baca, fiksi jarang	12 402

Jika Anda ingin berbicara dengan indah, bacalah fiksi. Jadi, Anda akan belajar merumuskan pemikiran dan bercerita dengan lebih baik, menyingkirkan frasa formula dalam pidato dan tulisan.

8. Teman dan penemuan baru

Fiksi memperkenalkan kita kepada orang-orang dan mengirim kita pada petualangan yang tidak kita miliki dalam kehidupan nyata. Karakter menjadi teman, model perilaku, dan penasihat kita. Kami berdebat dengan mereka, membenci dan mendukung mereka. Dengan melakukan itu, kita mengalami emosi yang nyata. Membaca sastra, kita tidak hanya menjauh dari kenyataan, tetapi mendapatkan pengalaman baru.

Jurnalis dan produser Lisa Boo berbicara di konferensi TED tentang bagaimana buku membantunya mengatasi krisis dan membuka peluang baru.

Fiksi mengajarkan untuk memahami orang lain, berempati dan kasih sayang. Ini merangsang imajinasi dan memperkaya kosa kata. Penikmat fiksi lebih luas, terbuka untuk pengalaman baru dan pemecahan masalah yang kreatif. Dan yang terpenting, mereka lebih seimbang dan tidur lebih nyenyak.