Bagaimana tidak tertular virus di angkutan umum

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kita sering melupakan aturan sederhana ini. Dan sia-sia.

Berpakaian untuk cuaca

Sangat mudah untuk berpakaian dalam cuaca dingin hanya karena berhenti di dekat rumah Anda adalah ide yang buruk. Bahkan jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di transportasi.

Anda tidak pernah tahu apa yang menanti di minibus yang mendekat: sesak dan remuk atau lantai lembab dan jendela terbuka. Anda bisa keluar dari sana dalam keadaan lembap dan benar-benar beku, yang menurut beberapa laporan meningkatkan risiko terkena infeksi virus.

Lindungi diri Anda dari yang sakit

Tidak mungkin untuk sepenuhnya mengamankan diri Anda dalam transportasi. Tapi Anda bisa mengurangi risikonya. Selain itu, pergi ke ujung kabin tidak seefektif hanya berpaling dan menahan napas selama beberapa detik ketika seseorang bersin atau mulai batuk.

Virus dan bakteri langsung menyebar ke seluruh kabin, tetapi dengan cepat mengendap. Penting untuk melindungi selaput lendir hidung, mata dan mulut saat infeksi masih di udara.

Untuk alasan yang sama, jangan berusaha bersembunyi di bagian ekor: menurut hukum fisika, arus udara bersama dengan virus pada akhirnya diarahkan ke sana. Di pintu, draf yang konstan dapat menyebabkan hipotermia. Karena itu, tempat di tengah adalah yang paling aman.

Sentuh lebih sedikit benda di sekitarnya

Cobalah untuk berkendara dalam posisi duduk untuk mengurangi pegangan pada pegangan tangan. Pada merekalah virus dan bakteri mengendap, tersebar di udara setelah bersin dan batuk penumpang lain.

Jika memungkinkan, bayar perjalanan dengan kartu elektronik, jika Anda tidak ingin khawatir tentang berapa banyak mikroba yang hidup pada uang kertas dan koin. Kartu tidak hanya lebih nyaman daripada uang tunai, tetapi juga lebih aman.

Jangan menyentuh wajah atau rambut Anda sampai Anda mencuci tangan atau menggunakan antiseptik.

Ya, sekembalinya ke rumah, sepatu juga harus dicuci dengan air hangat dan sabun. Kemungkinan besar, ada lebih banyak infeksi pada dirinya daripada elemen lain dari lemari pakaian Anda.

Jangan mengandalkan masker medis

Dokter modern memiliki sikap ambigu terhadap masker medis. Para ahli di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), misalnya, merekomendasikan memakainya hanya untuk mereka yang menderita pilek dan bersin dan batuk - untuk melindungi orang lain dari infeksi. Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia menambahkan: masker juga dapat bermanfaat bagi mereka yang merawat seseorang dengan ARVI, yaitu, secara teratur dan kontak dekat dengannya.

Dalam kasus lain, penggunaan masker tidak terlalu efektif. Namun, mereka akan melindungi Anda dari menyentuh hidung atau mulut secara tidak sengaja dengan tangan kotor.

Untuk memakai atau tidak - putuskan sendiri. Perlu diingat bahwa masker harus diganti dengan yang baru segera setelah menjadi lembab karena bernapas (biasanya, ini membutuhkan waktu 2-3 jam).

Jangan makan atau minum di transportasi umum

Jika tidak, Anda akan membuka jalur langsung bagi bakteri untuk masuk ke tubuh Anda. Bersabarlah ke rumah atau kantor Anda di mana Anda bisa mencuci tangan. Dan setidaknya tidak senonoh untuk makan di angkutan umum.

Pilih transportasi darat

Kereta bawah tanah bukanlah sarana transportasi terbaik selama epidemi. Meskipun mobil baru sudah memiliki sistem dekontaminasi, kereta bawah tanah umumnya lebih lembab dan udara pengap. Dalam kondisi seperti itu, patogen berkembang biak dengan sempurna dan mudah menginfeksi organisme sejumlah besar orang yang berkumpul di kereta bawah tanah.

Hindari keramaian

Lewati minibus yang penuh sesak dan tunggu yang berikutnya. Pilih trem atau bus yang luas, meskipun dengan mengorbankan kecepatan. Semakin sedikit Anda melakukan kontak dengan orang asing, semakin rendah kemungkinan tertular penyakit.

Nah, jika jarak memungkinkan, cobalah berjalan kaki. Setidaknya selama epidemi - Anda akan menyelamatkan diri dari infeksi. Plus, berjalan bermanfaat dalam dan dari dirinya sendiri.