8 cara mudah memotivasi diri sendiri hari demi hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kiat yang tidak akan membuat Anda berkecil hati dalam perjalanan ke tujuan.

1. Rendah hati

Presenter TV Oprah Winfrey adalah salah satu wanita paling berpengaruh dan sukses di dunia, tetapi dia tidak menganggap serius ketenarannya. “Sebagian dari diri saya takut dengan apa yang akan terjadi jika saya percaya semua yang mereka katakan tentang saya,” kata Oprah.

Selama bekerja, dia menyadari bahwa kerendahan hati dan kerendahan hatilah yang membantu untuk tetap termotivasi dan bergerak menuju tujuan apa pun yang terjadi.

Ikuti contoh Oprah: jangan cemberut dan jangan menunggu persetujuan dan pengakuan orang lain. Jika Anda terlalu memikirkan diri sendiri, maka bagi Anda tampaknya Anda telah mencapai ketinggian yang luar biasa.

2. Tapi jangan lupakan kelebihanmu

Anda memiliki segalanya untuk menjadi seperti yang Anda impikan.

Mary Kay Ash pendiri Mary Kay Cosmetics, Inc.

Dan memang itu. Misalnya, seorang wirausahawan menjadi orang yang memiliki jiwa wirausaha, energi, dan semangat yang besar. Dia tahu kekuatannya dan menggunakannya secara maksimal untuk mencapai mimpinya.

Jika Anda mulai meragukan kemampuan Anda sendiri, ingatlah kualitas apa yang membantu Anda mencapai apa yang sudah Anda miliki. Dan yang terbaik, buatlah daftar semua kekuatan, kemampuan, dan bakat Anda di atas kertas.

3. Ingat apa yang Anda perjuangkan

“Jika Anda memiliki hasrat yang kuat untuk sesuatu, maka secara naluriah temukan cara untuk memicunya,” kata Eileen Fisher, pencipta merek pakaian wanita yang terbuat dari bahan organik. Semangatnya untuk keberlanjutan telah menjadi faktor motivasi bagi Eileen selama beberapa dekade.

Jangan khawatir jika aktivitas Anda belum memberikan manfaat besar bagi dunia. Mulailah dengan diri Anda sendiri. Misalnya, coba seperti Eileen Fischer dan banyak lainnya, untuk menjaga lingkungan. Langkah-langkah kecil ke arah yang Anda butuhkan akan membantu Anda lebih dekat dengan tujuan yang Anda hargai. Tetap berpegang pada nilai-nilai Anda, maka motivasi tidak akan meninggalkan Anda.

4. Rayakan kemenangan kecil

Butuh waktu untuk mencapai tujuan apa pun. Terkadang butuh waktu bertahun-tahun. Agar tangan Anda tidak pernah menyerah, Anda perlu merayakan pencapaian yang membawa Anda lebih dekat ke impian Anda setiap hari.

Satu-satunya cara untuk melewati perjalanan yang sulit ini sampai akhir adalah dengan merayakan keberhasilan kecil Anda di sepanjang jalan.

Frank Gruber salah satu pendiri perusahaan media Tech. Co

Dengan secara teratur merayakan kemenangan kecil, Anda akan memberi diri Anda dosis motivasi harian untuk bergerak dan berkembang lebih jauh.

5. Pantau kesehatan Anda

Menurut sebuah studi Virgin Pulse 2015, kesehatan adalah faktor pertama yang mempengaruhi motivasi karyawan. Dan ini cukup logis, karena Anda tidak dapat mengharapkan hasil yang bagus dari seseorang yang memiliki masalah dengan kesehatan fisik atau mental.

Jika olahraga bukan bagian integral dari hidup Anda, maka mulailah dengan setidaknya berjalan kaki setiap hari. Ini akan membantu Anda tetap bugar. Dan Anda tidak boleh terus-menerus menunda pergi ke dokter, bahkan jika Anda memiliki banyak hal penting lainnya yang harus dilakukan. Ingatlah bahwa kesehatan adalah yang utama, jika tidak, Anda tidak akan memiliki kekuatan untuk bergerak maju.

6. Ingatkan diri Anda tentang apa yang telah Anda capai sejauh ini

Julie Austin adalah pencipta botol air Swiggies yang terkenal, yang istimewa karena menempel di pergelangan tangan. Pada awal karirnya, dia tidak tahu bagaimana memasarkan produk. Sebelum mencapai kesuksesan, dia mengerjakan dua pekerjaan selama beberapa tahun, menghemat uang, dan belajar dari banyak kesalahannya sendiri. Namun Julie tetap melihat jalan yang sulit ini sebagai sumber motivasi.

Mengingatkan diri Anda tentang di mana Anda pernah memulai dan ketinggian apa yang dapat Anda capai, Anda akan memahami bahwa Anda dapat mengatasi lebih sedikit kesulitan. Ini tidak akan membiarkan Anda berkecil hati.

7. Percaya bahwa Anda tidak terkalahkan

Pada awal abad ke-20, tipikal wanita Amerika tidak memakai riasan, tetapi itu tidak menghentikan Elizabeth Arden, pendiri perusahaan kosmetik Elizabeth Arden, Inc. Dia terbakar dengan ide menjadikan riasan sebagai bagian integral dari kehidupan sehari-hari wanita. Seseorang mengira dia gila, tapi dia tak tergoyahkan. Berkat ketekunan dan keyakinannya pada dirinya sendiri, dia berhasil membangun kerajaan kecantikan dunia.

Jika Anda percaya bahwa Anda tidak terkalahkan dan bahwa segala sesuatu mungkin terjadi di dunia ini, Anda tidak akan pernah kehilangan motivasi terlepas dari semua kemunduran.

Anda akan kagum pada kemungkinan yang akan terbuka bagi Anda jika Anda mulai benar-benar percaya bahwa Anda dapat mencapai apa pun.

8. Mendorong diri sendiri

Jika Anda tidak terbiasa menghadiahi diri sendiri untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik, maka inilah saatnya untuk belajar bagaimana melakukannya. Dorongan dalam satu atau lain bentuk adalah salah satu alasan terpenting kita melakukan apa saja.

Oleh karena itu, untuk menjaga motivasi dan keinginan untuk move on, pastikan untuk memberi penghargaan pada diri sendiri atas pekerjaan yang dilakukan.