Mengatasi perceraian: 12 tips pribadi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apa yang sekarang tampak seperti bencana bisa menjadi awal dari kisah bahagia baru.

Saya menulis materi ini pada hari ulang tahun putri saya, yang berusia sembilan tahun. Kami tinggal bersamanya di Barcelona, dan ayah Spanyolnya tinggal di AS, di kota Seattle. Hari ini kami menelepon dan saling memberi selamat pada liburan, ingat betapa bahagianya kami ketika kami menunggu Lucia muncul, bagaimana kami jatuh cinta padanya dan satu sama lain, ketika dia lahir, ketika dia mendapatkan gigi pertamanya, kapan dia berlari di sepanjang kawasan pejalan kaki Marbella, ketika dia pertama kali berkata: "Saya dari Madrid!" Kami saling menyayangi dan mendukung keputusan satu sama lain. Kami khawatir ketika salah satu dari kami mengalami saat yang sulit. Tapi empat tahun lalu, komunikasi kami dipenuhi dengan kepahitan, kemarahan, nafsu, kekecewaan dan api beracun.

Inisiatif perceraian adalah miliknya. Namun, dia hampir tidak membenarkan keputusan ini untuk dirinya sendiri dan mengharapkan skandal Italia dari temperamen saya. Saya mencintai suami saya, tetapi saya mengerti dengan jelas bahwa jika anak itu sehat, saya sehat, dan kami memiliki cara kami sendiri - dan bahkan bukan untuk hidup, tetapi untuk kehidupan yang layak - maka saya tidak punya hak untuk bunuh diri. Karena itu, dengan sekuat tenaga, saya bertahan dan tidak menyelesaikan masalah, tidak menyalahkan dan tidak bersembunyi dengan cara apa pun, tidak menghentikan proses dan tidak membatasi komunikasi dengan anak. Semua formalitas - melalui pengacara keluarga, semua niat - perdamaian maksimal. Dalam waktu enam bulan, teks perjanjian perceraian kami sudah siap dan diajukan untuk dipertimbangkan.

Lebih sulit lagi ketika, dua tahun kemudian, dia datang lagi untuk melamar saya dan melakukannya di depan anak itu, tetapi saya menolak. Setelah episode itu, keseimbangan terguncang selama berbulan-bulan. Sangat sulit untuk mengatasi emosi seorang anak yang menginginkan ibu dan ayah untuk bersama.

Semua masalah sudah berakhir. Sekarang mantan pasangan berterima kasih kepada saya untuk hubungan damai kami. Dan saya mengatakan kepadanya - karena dia adalah ayah yang hebat dan yang terbaik dalam menjelaskan fisika dan matematika.

Mudah itu langka. Pemrakarsa dan orang yang membubarkan pernikahan di luar kehendak mereka harus menyeberangi jembatan panjang yang terbakar. Berlari itu berbahaya, dan kehilangan kendali diri tidak dapat diterima.

Ada hal-hal yang tidak bergantung pada Anda, dan bahkan dengan perilaku yang paling benar pun akan berada di luar kendali Anda. Menurut pengalaman saya, ini adalah poin utama yang akan membantu Anda bertahan dari acara ini dengan kerugian paling sedikit bagi kedua belah pihak.

1. Jika Anda memiliki anak, cobalah untuk menyelamatkan pernikahan

Anda pasti akan kembali ke ini dalam pikiran dan keraguan jika Anda tidak mencoba segala sesuatu yang mungkin untuk menyelamatkan keluarga.

Tetap bubar? Tetap berpegang pada hukum dan ingat bahwa Anda dan mantan pasangan Anda harus berkomunikasi sebagai orang tua selama bertahun-tahun. Secara umum, perceraian pasangan dengan anak-anak tidak lebih sulit, tetapi lebih sederhana: lebih banyak motivasi untuk berperilaku beradab, tidak berkecil hati dan tidak lemas.

2. Jangan serakah, tapi jangan menyesuaikan

Lindungi kepentingan Anda dengan tenang dan adil, jangan dibimbing oleh dendam dan dendam. Ingat, hidup itu panjang. Ini adalah orang yang telah Anda pilih dan cintai. Beberapa orang tidak pernah memiliki cinta yang besar atau pernikahan dalam hidup mereka, tetapi Anda masih melemparkan karangan bunga dan memotong kue putih dengan satu pisau dengan "gila", "monster" ini atau seperti yang sekarang Anda sebut dalam percakapan dengan pihak ketiga.

3. Jangan membicarakan perceraian dengan semua orang

Beberapa orang akan terus-menerus mencoba untuk berbicara dengan Anda tentang apa yang terjadi, tentang pasangan Anda, tentang pasangan lain yang bercerai. Seseorang akan melakukannya tanpa kebencian, dengan tulus percaya bahwa Anda membutuhkannya untuk berbicara dan menangis.

Tapi Anda tidak membutuhkan itu. Anda tidak ingin merebus kaldu ini dari pagi hingga malam. Spekulasi yang tak henti-hentinya akan melahap Anda dan melemahkan Anda. Hidup untuk hari ini. Tutup pintu lebih erat dan jangan menusuk hidungmu ke dalam lemari ini lagi.

4. Jaga martabatmu

Jangan berpikir bahwa setelah pertengkaran, pertikaian, dan skandal Anda tidak akan rugi apa-apa dan Anda dapat mengejarnya dengan mengutuk atau mempermalukan diri sendiri. Selalu ada sesuatu yang hilang, terutama jika menyangkut martabat. Tidak peduli seberapa lembab di dasar lubang yang mengerikan ini, tidak peduli seberapa kuat bau kuburan dan tidak peduli seberapa menjijikkan pikiran untuk melanjutkan hidup, jangan mencoba menggali tanah dan memakan cacing, keluar secepat mungkin di lantai atas..

5. Jangan menikmati pesta, kesenangan, atau lelucon

Jangan mulai merokok, pesta pora dan pemborosan, jika tidak keruntuhan emosional dan fisik pasti akan terjadi. Bayangkan saja bahwa Anda telah melakukan semua ini dan sekarang Anda dapat melanjutkan. Hanya - tentang kebahagiaan! - Anda telah menghindari sakit kepala, kelebihan berat badan dan perasaan malu.

6. Jika parah, pergilah ke terapis yang baik

Hanya kepada seorang dokter yang memiliki tujuan menyembuhkan Anda dan mampu mencapainya. Adalah hal yang mengerikan untuk terjebak dalam momen yang begitu rumit oleh seorang psikolog yang akan mengikat Anda ke sofa dengan menggali di masa kanak-kanak dan di masa lalu secara umum. Anda akan terjebak seperti di rawa dan membuang-buang uang untuk memblokir awal kehidupan baru untuk diri sendiri.

Periode ini berakhir begitu saja. Yang baru dimulai. Anda tidak perlu semua ini berkeliaran di sepanjang koridor masa lalu.

7. Lupakan kata "analisis" dan mulailah

Semakin banyak tindakan kreatif yang Anda ambil, semakin kuat posisi Anda dan semakin bahagia keadaan Anda. Aktivitasnya harus bervariasi - kami tidak mencari sublimasi dalam bentuk pencelupan fanatik di satu lautan.

Bekerja, belajar, mengemudi, berolahraga, berkomunikasi, membaca, menonton, diilhami dengan energi pengetahuan dan keterampilan baru.

8. Jangan tidur dengan mantan pasanganmu

Ini adalah kesalahan.

9. Jangan bertengkar dengan anggota keluarga lainnya

Ketika nyaman bagi kita (yaitu ketika kita mencari alasan untuk membiarkan diri kita menjadi keras), kita mengatakan bahwa hidup ini singkat. Tapi jangan tertipu oleh ini, ulangi seperti mantra: hidup itu panjang. Jangan membuang orang, terutama jika menyangkut kakek-nenek dari anak-anak bersama.

10. Ngobrol dengan lawan jenis, tetapi luangkan waktu Anda dalam hubungan baru

Hanya dengan menjadi tipe orang yang Anda inginkan untuk bersama, Anda akan siap untuk cerita baru. Harga diri Anda seharusnya tidak bergantung pada apakah Anda sendirian atau berpasangan. Ini adalah poin yang sangat penting.

11. Jika memungkinkan, bepergian

Bepergian adalah terapi yang bagus. Terbaik. Anda dapat menuangkan air mata ke dalam koper Anda, tetapi kemudian pergi ke tempat baru dan menikmati pidato asing, menyerap keindahannya. Tak seorang pun di sini mengenal Anda, Anda adalah seorang penulis sejarah baru. Tarik diri Anda keluar dari rawa pikiran tentang perjalanan bersama masa lalu di tengkuk.

12. Tuliskan perasaan dan pikiran Anda

Dapatkan diri Anda ke dalam buku catatan dan kebiasaan yang baik untuk mengubah kepala Anda menjadi kata-kata. Tentukan sendiri tugas terukur: tulis dua halaman, masing-masing 10 menit - sesuai keinginan. Dan menulis semuanya, Anda tidak bisa sastra.

Latihan ini pasti akan membawa kelegaan dan mengembalikan rasa keteraturan. Sangat mungkin bahwa itu akan tinggal bersama Anda untuk waktu yang lama.

Hari ini seluruh gambarnya hitam, dan bayangannya tidak menyenangkan. Mantan istri adalah penyihir, suaminya adalah manusia serigala, masa muda tidak dapat dikembalikan, masa depan sangat kabur. Tapi percayalah padaku: dalam 12 bulan itu akan terlihat berbeda.

Dan setelah 16 bulan, sesuatu yang menarik terjadi: ini adalah tonggak ketika banyak mantan ingin kembali dan mencoba lagi. Tapi "lagi" tidak mungkin. Anda bisa lagi. Jika demikian - luangkan waktu Anda, Anda sudah pernah ke sana.

Untuk semua orang yang mengalami perceraian, saya berharap kebijaksanaan dan pandangan ke depan. Dan kehidupan baru yang indah, tentu saja.