Perceraian orang yang sehat: bagaimana meninggalkan dengan cara yang damai dan tidak membahayakan anak-anak

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

PhD, psikolog dan sosiolog Christina Carter berbicara tentang bagaimana melindungi anak-anak dari konsekuensi negatif perceraian, dan bagaimana dia sendiri melewati masa sulit ini.

Bisakah perceraian tidak menyakitkan? Jawabannya tampaknya sudah jelas. Peristiwa ini sangat sulit bagi semua anggota keluarga, terutama anak-anak. Tidak pernah ada peristiwa yang lebih sulit dan menyedihkan dalam hidup saya selain perceraian. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa saya dan suami saya dapat berpisah secara damai.

Pada saat yang sama, jika orang tua tidak bahagia dalam pernikahan mereka, anak-anak mereka dapat mengambil manfaat dari perceraian mereka. Hal utama adalah mendekatinya dengan kompeten, dengan cara yang dewasa. Ini berarti bahwa, pertama-tama, Anda perlu memikirkan keturunan dan kebutuhan mereka.

Jangan biarkan amarah menguasaimu

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa, dipandu oleh prinsip-prinsip tertentu, orang tua dapat meringankan pengalaman anak-anak selama masa sulit ini. Kesimpulan utama dari studi ini adalah Anda tidak boleh membiarkan kemarahan menentukan tindakan Anda.

Jika Anda memiliki anak, Anda tidak bisa membanting pintu dan pergi begitu saja. Dalam satu atau lain cara, Anda harus terus bekerja pada hubungan. Hanya saja hubungan ini akan berubah secara kualitatif. Anda tidak akan lagi menjadi pasangan yang sudah menikah, tetapi Anda akan tetap menjadi orang tua selamanya. Dan terlepas dari kenyataan bahwa Anda akan tinggal di rumah yang berbeda, Anda masih akan terlibat dalam membesarkan anak-anak.

Penting juga untuk diingat bahwa kebencian mencegah Anda untuk bahagia. Saya mungkin mengatakan hal-hal yang jelas, tetapi kadang-kadang tidak begitu mudah untuk dipahami.

Bahkan jika seseorang melakukan kesalahan padamu, kebencian tidak akan menenggelamkan rasa sakitmu.

Dan itu tidak akan membantu anak-anak Anda selamat dari perpisahan orang tua mereka, tetapi hanya membuat trauma. Nah, rasa sakit anak-anak akan lebih menyakiti Anda.

Bekerja sama

Orang tua harus bekerja sama untuk membuat perceraian yang paling tidak menyakitkan bagi semua pihak. Kesejahteraan anak-anak harus menjadi yang terdepan.

Saya dan suami saya menerima saran ini secara harfiah. Kami duduk saling berhadapan dan mulai berpikir bersama tentang bagaimana memberi tahu anak-anak tentang alasan perpisahan kami dan bagaimana cara bercerai dengan cara yang beradab. Kami telah keluar sebagai front persatuan.

Tapi itu tidak mudah. Kami harus terus-menerus mengendalikan diri agar tidak saling menuduh dan tidak berubah menjadi musuh. Hal ini terutama sulit bila menyangkut pembagian harta. Tetapi kami selalu ingat bahwa perbedaan pendapat kami dapat melukai anak-anak kami.

Menurut sosiolog, ketika orang tua menghindari konflik dan bekerja sama untuk membuat perceraian berjalan tanpa pengorbanan, mereka biasanya berhasil.

Saling memaafkan dan menerima apa yang terjadi begitu saja

Suami saya dan saya harus berusaha keras untuk saling memaafkan atas semua kesalahan yang merusak pernikahan ini. Dan maafkan diri kita sendiri karena tidak mampu menjaganya. Untuk melakukan ini, kami harus menerima apa yang terjadi.

Untuk memahami bahwa keputusan untuk bercerai dibenarkan, saya membuat daftar semua poin yang tidak cocok untuk saya dalam pernikahan saya. Tapi refleksi panjang tentang kekurangan suamiku dan kesulitan hidup bersama hanya membuatku kesal dan membuatku semakin membenci pasanganku.

Tetapi ketika saya dapat menerima apa yang terjadi dan menyadari bahwa hal-hal seperti itu terjadi dan saya tidak dapat berbuat apa-apa, saya menjadi tenang.

Saya hanya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya adalah saya, dan sekarang saya adalah seorang wanita yang menceraikan suaminya. Dan jalan keluar terbaik bagi saya adalah hidup di saat ini dan melakukan segala upaya yang mungkin untuk memastikan bahwa semuanya berjalan dengan baik.

Dan beberapa tips lagi dari psikolog

1. Untuk memudahkan anak-anak Anda melewati perceraian Anda, Anda harus tetap berhubungan dengan mereka terus-menerus. Bahkan jika Anda tidak bisa melawan kebencian pasangan Anda, jangan berhenti berkomunikasi dengan anak-anak Anda.
2. Banyak masalah yang dihadapi anak-anak setelah perceraian orang tua mereka terkait dengan masalah uang. Jika ibu atau ayah harus menyelesaikannya sendiri, anak sering mengalami banyak keterbatasan. Orang tua sama sekali tidak memiliki cukup uang untuk membayar pendidikan anak di lembaga yang layak, untuk tutor, les musik, dan sebagainya. Karena itu, terlepas dari siapa anak itu ditinggalkan, jangan lupa untuk menyediakannya.
3. Kemungkinan bergerak hanya akan menimbulkan stres tambahan bagi anak. Cobalah untuk menjaga mereka untuk minimum.
4. Satu hal terakhir: jangan lupa untuk menjaga diri sendiri. Anak-anak akan lebih nyaman jika semuanya baik-baik saja dengan Anda. Karena itu, cobalah untuk mengatasi stres akibat proses perceraian. Ngobrol dengan teman, temui konselor, atau pijat relaksasi. Tidur nyenyak dan olahraga teratur juga dapat membantu Anda.

Jadi bisakah perceraian tidak menyakitkan bagi anak-anak Anda? Pertanyaan ini tidak bisa dijawab dengan tegas. Tidak semuanya tergantung pada Anda. Tetapi jika Anda dapat menyelesaikan konflik yang muncul dan mengakhiri perang ini dengan kesepakatan damai, jika Anda menunjukkan kasih sayang dan saling memaafkan, maka kemungkinan anak Anda selamat dari masa-masa sulit akan meningkat secara signifikan.