7 contoh bagaimana kekacauan menghancurkan hidup kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Semuanya tidak akan terlalu buruk jika bukan karena banyak hal tidak menyenangkan yang menyertainya.

1. Mengurangi konsentrasi

Kekacauan membatasi kemampuan otak untuk memproses informasi dan membuatnya terus-menerus terganggu oleh hal-hal kecil. Sebuah studi di Princeton University menemukan bahwa kekacauan membatasi kemampuan otak untuk memproses informasi visual. Memang, bahkan menemukan sesuatu di antara sampah adalah ujian yang nyata. Tapi ada cara.

2. Membuat kita gugup

Kekacauan memicu stres. Sebuah studi University of California yang dilakukan di antara keluarga-keluarga dari Los Angeles menemukan bahwa kadar kortisol meningkat ketika para ibu menyaksikan segunung barang dan mainan yang tidak dicuci berserakan di sekitar rumah oleh anak-anak mereka, dan, sebaliknya, menurun ketika mereka pergi bekerja atau berbelanja.

3. Memaksa untuk menunda sesuatu untuk nanti

Kekacauan, pada kenyataannya, memprovokasi penundaan. Anda berpikir, "Ya, kursinya perlu diperbaiki," dan kemudian Anda mencoba menemukan alat yang tepat, marah dan menunda perbaikan, yang akan memakan waktu 3 menit, tanpa batas waktu. Jika tempat kerja juga berantakan, maka jangan berharap produktivitas yang memecahkan rekor.

Lorie Marrero, penulis The Clutter Diet, mencatat bahwa orang tidak mengerti bagaimana kekacauan dapat merusak produktivitas mereka. Kekacauan memperlambat kecepatan pengambilan keputusan dan membuat kita.

4. Makan uang

Kekacauan memakan waktu dan karena itu uang. Pikirkan sendiri berapa banyak waktu yang Anda habiskan di tempat kerja untuk mencari file atau dokumen yang diinginkan - dan ini hanya sebagian dari waktu yang terbuang. Menurut National Association of Professional Organizers (spesialis dalam membersihkan dan mengatur kehidupan rumah, pekerjaan, dan sebagainya. - Ed.), Orang Amerika secara kolektif menghabiskan 9 juta jam sehari untuk proses yang tidak produktif seperti itu.

5. Kesehatan memburuk

Akumulasi hal-hal memicu munculnya tungau debu, yang menyebabkan alergi dan serangan asma. Jadi, selain hal di atas, kekacauan juga membahayakan kesehatan Anda dan kesehatan orang yang Anda cintai.

6. Membuat Anda mendapatkan pound ekstra

Kekacauan memicu stres, yang pada gilirannya merangsang penambahan berat badan dan kebiasaan buruk. Peter Walsh, penulis buku Does This Clutter Make My Butt Look Fat, mencatat bahwa keinginan terus-menerus untuk makan lebih banyak juga merupakan semacam kekacauan, dan sulit untuk membantahnya. Makan sembarangan dan jajanan yang tidak sehat adalah akibat dari kekacauan di kepala.

7. Tidak membiarkan Anda hidup "di sini dan sekarang"

Filosofi Feng Shui mengatakan bahwa ketidakteraturan adalah energi negatif yang memancing emosi negatif. Ketertiban, di sisi lain, membawa harmoni dan aliran positif ke dalam kehidupan. Marie Kondo, penulis Magical Cleaning. Seni Jepang mengatur segala sesuatunya di rumah dan dalam kehidupan,”mengatakan bahwa tujuan sebenarnya dari pembersihan adalah untuk kembali ke keadaan alami dan tenang Anda.

Membersihkan adalah cara untuk mengelilingi diri Anda dengan barang-barang yang benar-benar Anda butuhkan. Marie menyarankan untuk melepaskan semua hal yang tidak perlu: menurutnya, ini akan membantu memulai hidup baru. Inilah alasan lain.