Bagaimana mencegah BPD menghancurkan hidup Anda?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mungkin penyakitnya yang harus disalahkan atas amukan dan hubungan yang gagal. Dan itu bisa disembuhkan.

Apa itu Gangguan Kepribadian Borderline

Ini adalah gangguan mental Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic yang serius. Orang dengan BPD merasa sulit untuk mengontrol emosi dan perilaku mereka, membangun hubungan yang stabil, dan sering memiliki masalah dengan harga diri. Mereka juga dapat menempatkan diri mereka dalam bahaya atau membahayakan diri mereka sendiri. Misalnya, meninggalkan luka bakar di kulit, berhubungan seks dengan pasangan acak, terlibat perkelahian, melanggar peraturan lalu lintas. Kadang-kadang sampai pada upaya bunuh diri.

Kondisi ini juga berbahaya karena gangguan kepribadian Borderline/Mayo Clinic lainnya dapat muncul bersamaan dengan kondisi tersebut. Misalnya, depresi, gangguan bipolar, gangguan makan.

Borderline Personality Disorder / Psikologi Saat ini mempengaruhi sekitar 2% orang muda. Paling sering ditemukan pada wanita. Pria terkadang secara keliru disebut oleh Borderline Personality Disorder (BPD) / Klinik Cleveland sebagai depresi atau PTSD.

Apa yang Menyebabkan Gangguan Kepribadian Borderline

Dari mana Borderline Personality Disorder berasal, tidak ada yang tahu pasti. Para ilmuwan hanya berasumsi Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, yang mungkin karena tiga alasan.

Keturunan

Mereka yang memiliki kerabat dengan BPD lebih berisiko sakit. Ini disarankan oleh F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Heritabilitas Gangguan Kepribadian pada Masa Kecil: A Preliminary Investigation / Journal of Personality Disorders adalah ilmuwan yang mewawancarai 112 pasang anak kembar.

Kerusakan otak

Penelitian menunjukkan bahwa perubahan struktural dan fungsional di otak terkadang terjadi pada orang dengan gangguan ambang. Ini terutama berlaku untuk area yang mengontrol impuls dan emosi. Ada kegagalan sebelum sakit atau karena itu, belum jelas.

Lingkungan

Beberapa pasien melaporkan bahwa mereka mengalami stres di masa kecil. Misalnya kekerasan fisik atau seksual, perpisahan dengan orang tua. Yang lain memiliki hubungan beracun atau konflik serius.

Bagaimana mengenali gangguan kepribadian ambang

Orang dengan BPD secara emosional tidak stabil. Karena itu, perilaku mereka berubah. Gejala gangguan kepribadian Borderline yang dapat dicurigai adalah:

• Perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Perasaan bahagia, mudah tersinggung, atau cemas dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.
• Perasaan kosong yang konstan.
• Kemarahan yang kuat atau tidak pantas. Orang tersebut bisa menjadi sarkastik, ganas, dan bahkan berkelahi.
• Perubahan cepat dalam harga diri dan identifikasi diri, tujuan dan nilai. Baru saja, semuanya baik-baik saja, tetapi setelah satu menit orang dengan gangguan tersebut menganggap dirinya buruk atau berperilaku seolah-olah orang lain tidak ada.
• Gangguan Kepribadian Perbatasan Tidak Stabil / Hubungan Pusat Sumber Informasi Kesehatan Mental Institut Nasional AS dengan orang yang dicintai. Seseorang kemudian mengidealkan orang, lalu tiba-tiba memutuskan bahwa mereka tidak peduli padanya, atau menuduh mereka melakukan sesuatu, misalnya kekejaman.
• Takut ditinggalkan. Dalam upaya untuk menghindari penolakan nyata atau imajiner, seseorang dapat dengan cepat memulai hubungan intim (fisik atau emosional) atau berhenti secara tiba-tiba.
• Perilaku impulsif dan sering berbahaya: mengutil, seks tanpa kondom, pelanggaran lalu lintas, makan berlebihan, penggunaan narkoba. Tetapi jika semua ini memanifestasikan dirinya ketika seseorang dalam semangat yang baik, gejalanya menunjukkan Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, bukan gangguan mood.
• Perasaan disosiasi. Dalam keadaan ini, tampaknya seseorang seolah-olah terkoyak dari tubuh dan melihat dirinya dari samping. Dan semua yang terjadi terlihat tidak realistis.
• Perilaku melukai diri sendiri. Seseorang dapat memotong kulitnya dan meninggalkan luka bakar di atasnya di Borderline Personality Disorder (BPD) / Klinik Cleveland. Terkadang keinginan untuk melukai diri sendiri datang ke upaya bunuh diri.
• Serangan paranoid. Orang dengan gangguan ini sering khawatir bahwa orang lain tidak terlalu menyukainya dan tidak ingin menghabiskan waktu bersama. Bahkan jika tidak.

Tidak semua orang dengan gangguan kepribadian ambang menghadapi Borderline Personality Disorder / Pusat Sumber Informasi Kesehatan Mental Institut Nasional AS dengan daftar gejala yang lengkap. Hal-hal sepele dapat menyebabkannya. Misalnya, perjalanan bisnis orang yang dicintai. Tingkat keparahan manifestasi dan durasinya tergantung pada orang tersebut.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri?

Jika Anda berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau mengakhiri hidup Anda sendiri, carilah bantuan. Itu dapat diperoleh dengan beberapa cara:

• Hubungi hotline Pusat Bantuan Psikologis Darurat Kementerian Darurat Rusia: +7 (495) 989-50-50.
• Hubungi psikolog di Kementerian Darurat.
• Jika Anda tinggal di Moskow, hubungi 051 dari telepon rumah atau +7 (495) 051 dari telepon seluler.
• Tinggalkan permintaan untuk layanan bantuan psikologis Moskow kepada penduduk. Seorang spesialis akan memberi tahu Anda, bahkan jika Anda tidak tinggal di ibu kota.
• Hubungi psikolog Anda.
• Bicaralah dengan orang yang dicintai. Ini bisa menjadi teman, saudara, atau orang yang dicintai.

Bagaimana Gangguan Kepribadian Borderline Diobati?

Berbeda. Pertama-tama, Anda perlu menemui terapis. Dia akan mengumpulkan Borderline Personality Disorder (BPD): Diagnosis dan Tes / Klinik Cleveland untuk riwayat medis lengkap dan dapat memesan tes darah atau sinar-X untuk menyingkirkan penyebab fisik dari gejala tersebut.

Jika semuanya beres dengan tubuh, dokter dapat mengirim pasien ke psikoterapis atau psikiater. Dia akan berbicara dengan Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center dengan seseorang, mencari tahu apakah keluarga tersebut memiliki penyakit mental. Gangguan borderline bisa sulit dikenali karena penyakit tambahan. Misalnya, depresi atau gangguan kecemasan.

Setelah diagnosis dibuat, dokter akan meresepkan terapi yang sesuai.

Psikoterapi

Beberapa jenis gangguan kepribadian Borderline / Mayo Clinic telah dikembangkan untuk penderita BPD:

• Terapi Perilaku Dialektika. Mengajarkan Anda untuk mengontrol Borderline Personality Disorder / Institut Sumber Daya Informasi Kesehatan Mental Nasional AS emosi yang kuat dan tidak membahayakan diri sendiri. Setelah perawatan, pasien sering meningkatkan hubungan mereka dengan orang-orang di sekitar mereka.
• Terapi perilaku kognitif. Membantu Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center orang dengan gangguan menemukan dan mengubah keyakinan yang merusak harga diri dan hubungan. Setelah kelas, pasien hampir tidak merasa cemas dan kurang menyakiti diri sendiri.
• Terapi skema. Itu dilakukan secara individu atau dalam kelompok. Membantu mengingat kebutuhan yang tidak terpenuhi, karena pasien terbiasa dengan perilaku yang tidak pantas. Misalnya, sebagai seorang anak, seorang anak berteriak untuk menarik perhatian orang tua pada dirinya sendiri. Dulu bisa membantu, tapi sekarang hanya menyakitkan. Di kelas, seseorang dapat belajar untuk berperilaku benar dan mencapai tujuan dengan cara yang memadai.
• Terapi berbasis mentalisasi. Membantu pasien untuk mengidentifikasi perasaan dan emosi mereka dan berhubungan dengan mereka dengan lebih tenang. Penekanannya adalah pada apa yang harus dipikirkan seseorang terlebih dahulu dan kemudian dilakukan.
• Pelatihan sistemik untuk prediktabilitas emosional dan pemecahan masalah (STEPPS). Perawatan dirancang selama 20 minggu dan berlangsung dalam kelompok yang mencakup pasien dan keluarganya. Digunakan sebagai tambahan untuk jenis psikoterapi lainnya.
• Psikoterapi yang berfokus pada transferensi (terapi psikodinamik). Selama sesi, pasien memberi tahu spesialis tentang situasi ketika dia berperilaku agresif. Bersama dengan dokter, pasien mencari model perilaku lain, dan kemudian mencoba menerapkannya dalam kehidupan.
• Manajemen psikiatri umum. Perawatan berlangsung selama bekerja atau belajar. Pasien sendiri mencoba menangkap dan memahami saat-saat sulit secara emosional. Seseorang juga dapat minum obat, bekerja dengan psikoterapis secara individu atau dengan keluarga.

Obat

Obat bukanlah pengobatan utama untuk gangguan kepribadian ambang. Mereka diresepkan oleh Borderline personality disorder / Mayo Clinic untuk meredakan gejala depresi, agresi, atau kecemasan. Ini bisa berupa antidepresan, antipsikotik, atau penstabil suasana hati.

Beberapa obat menyebabkan efek samping. Dokter akan memberi tahu Anda apa yang diharapkan dari obat tertentu.

Rawat Inap

Kadang-kadang, pasien dengan gangguan kepribadian ambang memerlukan perawatan di gangguan kepribadian ambang / Mayo Clinic. Ini membantu orang untuk tidak menyakiti diri sendiri dan menyingkirkan pikiran untuk bunuh diri.

Seberapa sukses perawatannya?

Borderline Personality Disorder (BPD): Pandangan / Prognosis / Klinik Cleveland. Pemulihan dimungkinkan, tetapi tidak selalu. Bagaimanapun, ini adalah proses yang lambat dan sulit. Beberapa pasien mulai menjalani kehidupan normal melalui terapi dan belajar berkomunikasi dengan benar.

Untuk alasan yang tidak diketahui, penyakit ini memiliki kecenderungan untuk terbakar. Oleh karena itu, terkadang orang dengan gangguan tersebut menyadari bahwa kondisinya telah membaik pada usia 35-40 tahun.

Hidup dengan BPD

Jika Anda memiliki gangguan kepribadian ambang dan sudah menjalani terapi, lakukan lebih dari itu. Berikut adalah beberapa tips gangguan kepribadian Borderline / Mayo Clinic untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda tanpa menyakiti diri sendiri atau orang di sekitar Anda:

• Belajarlah untuk mengenali apa yang memicu ledakan kemarahan atau perilaku impulsif.
• Cobalah untuk menyingkirkan masalah BPD lainnya. Misalnya dari kecanduan alkohol atau narkoba.
• Minta orang-orang terkasih untuk bergabung dalam terapi. Mereka mungkin dapat memahami dan mendukung Anda.
• Temukan orang dengan BPD. Mereka dapat berbicara tentang pengalaman mereka dan memberikan saran.
• Buat rencana krisis dengan dokter Anda. Dengan cara ini Anda akan tahu persis apa yang harus dilakukan jika Anda ingin melukai diri sendiri.
• Cobalah meditasi atau latihan pernapasan. Ini membantu mengendalikan emosi.
• Cobalah untuk tidak memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Tidak masalah.
• Cobalah untuk mengekspresikan emosi Anda dengan cara yang tidak menyakiti orang lain. Anda mungkin terkadang harus tetap diam.
• Pertimbangkan gaya hidup sehat. Cobalah untuk berhenti dari makanan cepat saji dan mulai berolahraga di pagi hari.
• Jangan menyalahkan diri sendiri karena penyakitnya. Tapi mengerti, pengobatan hanya tanggung jawab Anda.