2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Jika gigi Anda tidak rontok, kemungkinan besar Anda tidak kekurangan vitamin.
Pertanyaan ini diajukan oleh pembaca kami. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan Anda ke Lifehacker - jika menarik, kami pasti akan menjawabnya.
Bagaimana memahami bahwa tubuh kekurangan vitamin? Haruskah saya minum vitamin apa pun untuk pencegahan?
Tanpa nama
Peretas kehidupan telah menerbitkan materi terperinci tentang topik ini. Sebagian besar tidak perlu mengonsumsi suplemen vitamin. Dosis tambahan mungkin diperlukan untuk kelompok orang seperti itu: vegan, wanita hamil, perokok, peminum alkohol, dan mereka yang menderita gangguan pencernaan atau intoleransi makanan.
Bagaimanapun, Anda tidak dapat secara mandiri meresepkan vitamin kompleks untuk diri Anda sendiri. Terdapat tiga alasan untuk ini:
- Vitamin kompleks tidak memperhitungkan gaya hidup dan nutrisi Anda.
- Kompleks mungkin mengandung dosis yang lebih besar dari yang diperlukan.
- Vitamin kompleks tidak menyelesaikan masalah kesehatan.
Karena itu, jika Anda merasa tubuh Anda tidak mendapatkan cukup vitamin, pergilah ke terapis. Dan bahkan jika kekurangannya dikonfirmasi, ini tidak berarti Anda harus segera membeli vitamin kompleks. Kemungkinan besar, dokter akan menyarankan untuk merevisi diet dan menghentikan kebiasaan buruk.
Direkomendasikan:
Mengapa tidak ada cukup waktu dan energi untuk hal-hal yang paling penting dan apa yang harus dilakukan?
Jebakan urgensi yang harus disalahkan untuk terus menunda kasus dan keputusan yang diperlukan. Kami mencari tahu cara kerjanya dan bagaimana tidak masuk ke dalamnya
Tidak ada Mushu, tidak ada lagu dan tidak ada humor. Mengapa Mulan seperti palsu Cina
Penulis Mulan 2020 berusaha menyenangkan semua orang dan akhirnya kehilangan pesona kartun aslinya. Film baru ternyata tidak logis dan salah serius
Mengapa Anda tidak kekurangan vitamin dan Anda tidak harus menghabiskan uang untuk vitamin
Dengan kekurangan vitamin, proses biokimia melambat secara signifikan, atau bahkan berhenti sama sekali. Karena itu, ia selalu membuat dirinya merasa dengan penyakit yang nyata
Anggur, jangan sakiti: bagaimana memahami bahwa ada sesuatu yang salah dengan anggur, dan bagaimana memperbaikinya
Mengharapkan aroma taman raspberry, tetapi mendapatkan aroma ruang bawah tanah yang lembab? Sayangnya, anggurnya "sakit". Kami akan memberi tahu Anda cara memperbaiki beberapa kekurangan dan apa yang perlu Anda ketahui untuk memilih minuman yang berkualitas.
Bagaimana memahami bahwa sudah waktunya untuk mengganti meteran listrik, dan bagaimana memilih yang baru
Jika Anda mencoba menghemat listrik, tetapi jumlah dalam tanda terima masih menakutkan, mungkin meteran listrik Anda hanya menghasilkan kilowatt