Apa yang harus dilakukan jika anak remaja Anda menunda-nunda?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Nasihat untuk orang tua yang dihadapkan pada keengganan mutlak anak mereka yang sudah dewasa untuk melakukan hal-hal penting dan perlu.

Cari tahu alasannya dan jelaskan kepada remaja

Apa yang perlu diketahui remaja tentang penundaan? Pertama-tama, alasannya. Mereka mungkin:

• Kognitif: "Saya akan melakukannya nanti."
• Afektif: "Yah, itu membosankan dan tidak menarik."
• Perilaku: "Saya akan melakukan apa yang tampaknya menarik, saya akan meludahi sisanya."

Faktor-faktor ini - bersama-sama dan secara terpisah - dapat menghambat tindakannya, menyebabkan penurunan aktivitas, penggantian prioritas untuk melakukan tugas. Jika seorang remaja memperhatikan manifestasi seperti itu dalam dirinya pada waktunya, kemungkinan menghentikan penundaan pada tahap paling awal meningkat.

Tunjukkan empati

Empati adalah kemampuan untuk melihat, memahami, dan menerima perasaan dan pendapat orang lain. Biasanya kita ingin mendengarkan mereka yang memahami kita dan menawarkan ide-ide yang masuk akal. Untuk remaja yang sering berperang dengan dunia luar, dukungan orang tua yang empatik sangat penting.

Jangan berdiri di sisi lain barikade. Bicaralah dengan anak remaja Anda seperti seorang teman dengan masalah penundaan. Anda tidak menyerang teman-teman Anda dengan kecaman dan kecaman yang marah, bukan?

Empati orang tua mengurangi tingkat stres pada remaja, meningkatkan kepercayaan diri dan secara positif mempengaruhi kinerja akademik.

Empati sangat penting pada langkah pertama dan mungkin yang paling penting untuk menghilangkan penundaan. Penting untuk mengenali dan menerima masalah remaja. Jadi Anda akan menjadi pendukung bagi anak yang sudah dewasa, teman pengertiannya yang andal.

Bantu dia mengembangkan pengendalian diri

Jalan menuju pengendalian diri dan pengetahuan mengasumsikan bahwa seseorang mengambil tanggung jawab untuk dirinya sendiri dan untuk semua peristiwa penting dalam hidupnya.

Penguasaan diri didasarkan pada perspektif realistis yang didukung oleh pemikiran yang sehat yang mengarah pada tindakan yang bertanggung jawab. Untuk siswa remaja, ini adalah keinginan sadar untuk mendapatkan nilai tinggi dan belajar dalam spesialisasi yang diinginkan, memilih karier dengan mempertimbangkan minat dan keterampilan, dan memperoleh berbagai pengalaman emosional, termasuk melalui interaksi dengan orang lain.

Tingkat pengendalian diri yang tinggi memastikan produktivitas tinggi dan melindungi dari penundaan. Masa muda adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kualitas ini.

Jadilah tim

Empati Anda akan membantu anak remaja Anda mengembangkan keterampilan pengendalian diri. Mulailah dengan eksperimen kecil, saling mendukung sepanjang jalan.

Pertama, tetapkan tujuan spesifik untuk diri Anda sendiri. Mereka harus penting, bermakna, terukur, dan dapat dicapai. Misalnya, tujuan Anda adalah untuk kembali bugar atau kehilangan beberapa kilogram. Seorang remaja dapat memilih sesuatu dari studinya: nilai A dalam seperempat, ujian yang sangat baik, atau hadiah dalam kompetisi penting. Ini adalah tujuan anak, tantangannya.

Selanjutnya, buatlah rencana tindakan. Rencana Anda adalah koreksi nutrisi dan program latihan untuk menurunkan berat badan. Dalam hal remaja, ada kursus pelatihan, daftar buku untuk dipelajari dan jadwal kelas praktik. Selesaikan sebagian kecil tugas setiap hari.

Yang terpenting, konsisten dan jangan malas. Pengalaman Anda, keterlibatan Anda, persatuan Anda untuk memerangi penundaan adalah contoh bagi seorang remaja.

Selama percobaan, tukarkan emosi, pendapat, dan pengalaman Anda dengan bebas: apa hal yang paling sulit, apa yang tidak ingin Anda lakukan sama sekali, atau pada tahap apa kemudahan datang. Eksperimen berakhir dengan pencapaian tujuan: dalam kasus Anda, penurunan berat badan, dalam kasus remaja, nilai bagus untuk seperempat atau semester.

Anda tidak harus menjadi sempurna. Kemajuan adalah perjuangan antara metode lama dan cara baru untuk mencapai tujuan. Kesalahan kecil wajar terjadi di sepanjang jalan. Inilah yang dimaksud dengan empati: Anda tidak menghakimi, Anda menerima dan mendukung.