Mengapa kepositifan tubuh bisa berbahaya dan bagaimana menghindari ekstrem

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Bodypositive berhasil mengalahkan kegilaan dunia akan ketipisan. Tetapi dia tidak berhenti tepat waktu dan mendekati ekstrem lainnya.

Apa itu kepositifan tubuh dan mengapa itu baik?

Bodypositive secara sederhana diterjemahkan - sikap positif terhadap tubuh. Siapapun, bahkan kategoris tidak sempurna. Berikut adalah empat pencapaian kepositifan tubuh yang telah mengubah dunia menjadi lebih baik.

1. Kepositifan tubuh telah memperluas konsep kecantikan

Sulit dibayangkan, tetapi hanya 8-10 tahun yang lalu, model ukuran plus di halaman majalah glossy yang berwibawa atau di catwalk rumah mode terkenal sama sekali tidak terpikirkan. Saat ini, pemilik figur non-standar berpartisipasi dalam kampanye iklan merek paling terkenal di dunia.

Bahkan ceruknya, Sports Illustrated yang menampilkan koleksi pakaian renang, menarik SI Swimsuit membuat heboh di Miami Swim Week dengan lini pakaian renang untuk setiap wanita gadis dan wanita berpenampilan "tanpa model". Dan itu terlihat indah, tidak provokatif. Lihat diri mu sendiri.

2. Mengajarkan orang untuk menghargai tubuh orang lain

Mempermalukan tubuh itu buruk. Jika Anda menyebut seseorang "gemuk", "jelek" atau penampilan lain yang terkait dengan penampilan, hari ini itu mencirikan Anda lebih dari orang lain.

3. Dan untuk tubuhmu sendiri juga

Penampilan adalah yang kedua. Jauh lebih penting adalah siapa Anda di dalam. Berkat program pendidikan yang diluncurkan ke dunia oleh para aktivis positif tubuh, orang-orang telah belajar untuk menerima dan mencintai diri mereka apa adanya, tanpa menderita dari apa yang tidak dapat diubah.

4. Menyelamatkan banyak orang dari anoreksia dan bahkan kematian

Di Internet, Anda dapat menemukan banyak proyek dengan topik "Bagaimana tubuh positif menyelamatkan nyawa." Model Australia Dan Pendiri Proyek WomanKIND, Jessica Vander Leahy, Tentang Bagaimana Kepositifan Tubuh Menyelamatkan Nyawa, model Australia dan pendiri proyek WomanKIND Jessica Vander Leahy mengatakan:

Seorang wanita berterima kasih kepada saya untuk posting positif saya tentang keindahan tubuh apapun. Dia mengatakan bahwa pesan saya membantunya untuk pulih dari gangguan makan yang menyebabkan dia dirawat di rumah sakit lebih awal. "Terima kasih telah menyelamatkan hidupku" - kata-kata ini membuatku menangis.

Mengapa kepositifan tubuh bisa berbahaya?

Saat ini, semakin sering terdengar gagasan bahwa moto "Saya mencintai diri saya apa adanya" mengarah pada konsekuensi negatif. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Tubuh positif meningkatkan jumlah orang gemuk

Para ilmuwan di University of East Anglia telah memperhatikan tren menarik dalam Normalisasi Ukuran Plus dan Bahaya Kegemukan dan Obesitas yang Tak Terlihat di Inggris. Karena ukuran plus semakin menjadi varian dari norma, jumlah orang yang kelebihan berat badan juga meningkat.

Lebih tepatnya, begini: orang tidak menganggap diri mereka lengkap, meskipun memang demikianlah masalahnya. Dan karena beratnya tampaknya tidak berlebihan bagi seseorang, maka tidak perlu melawannya - itu logis, bukan?

Menurut para ilmuwan gerakan 'body positivity' membuat orang buta terhadap masalah berat badan mereka, karena kepositifan tubuh, orang berhenti memperhatikan masalah yang sebenarnya dari kelebihan berat badan.

2. Dibebaskan dari tanggung jawab untuk kesehatan

Setiap orang dewasa bertanggung jawab atas kesehatannya sendiri. Tesis ini, khususnya, berarti sebagai berikut: ketika indikator fisiologis tertentu menyimpang dari norma, seseorang membawa tubuhnya ke dokter untuk menentukan penyebab masalah dan mengatasinya.

Tetapi bagaimana jika norma-normanya kabur, dan tubuh-positif berulang di telinga Anda: "Hargai diri Anda kepada siapa pun, bahkan jika Anda telah tumbuh hingga ukuran XXL, bahkan dengan sesak napas, bahkan dengan jerawat"? Dalam situasi seperti itu, orang mulai mengabaikan sinyal dari tubuh. Dan mereka tidak menyadari bahwa itu berbahaya bagi kesehatan mereka.

3. Telah menyebabkan sikap agresif terhadap kurus

Awalnya, kepositifan tubuh mengajarkan toleransi. Namun saat ini tren ini sering berubah menjadi toleransi hanya untuk orang yang kelebihan berat badan.

Apakah Gerakan Penerimaan Gemuk: Kekuatan untuk Toleransi atau Melegitimasi Pilihan Tidak Sehat menjadi dapat diterima? menyebut seseorang yang lebih ringan beberapa kilogram dari Anda "sangat kurus". Atau beri orang yang terlibat dalam kebugaran dan yang memantau nutrisi, julukan yang menyinggung seperti "fitonyashka".

Sementara itu, ini adalah masalah sosial serius yang mengubah gaya hidup sehat menjadi sesuatu yang memalukan.

Bagaimana membangun hubungan yang harmonis dengan tubuh Anda

Agar kepositifan tubuh membawa kegembiraan dan bukan masalah, penting untuk mematuhi aturan berikut.

1. Belajarlah merasakan tubuh Anda dan kebutuhannya

Seseorang merasa nyaman dengan berat 50 kg, seseorang merasa hebat pada 80 kg - dan ini normal. Tidak normal jika Anda memiliki berat badan 50 kg dan menderita kelemahan terus-menerus. Atau sebaliknya, dengan berat badan 80 kg, Anda sering mengalami sesak napas dan tekanan darah tinggi.

Dengarkan bagaimana perasaan tubuh Anda. Jika tidak, cobalah untuk membantunya.

Tanyakan pada diri sendiri dari waktu ke waktu, “Apakah saya makan kue karena ingin menikmati rasanya, atau apakah saya mencoba makan karena stres? Atau mungkin aku hanya bosan?" Atau: "Saya sedang menunggu lift karena saya benar-benar tidak memiliki kekuatan untuk naik ke lantai dua dengan berjalan kaki, atau karena kemalasan dan kebiasaan bergerak sesedikit mungkin?" Pertanyaan-pertanyaan seperti itu membawa kesadaran pada hubungan dengan tubuh.

Jika tubuh Anda membutuhkan sesuatu - gerakan, pelepasan ketegangan, kontak taktil - jangan abaikan kebutuhan itu. Penting untuk mengenali mereka dan menemukan cara untuk memuaskannya.

2. Ingat: Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda

Jika Anda secara fisik tidak sehat, bicarakan dengan dokter Anda. Jangan tutup mata terhadap masalah, jangan abaikan dengan moto: "Saya seperti itu, tidak ada yang bisa dilakukan." Dalam kebanyakan kasus, kesehatan adalah tanggung jawab Anda sebagai orang dewasa.

3. Hormati pilihan - baik pilihan Anda maupun orang lain

Cara kita berpenampilan, apa yang kita kenakan, bagaimana kita memposisikan diri paling sering menjadi pilihan kita. Dan orang lain tidak wajib menerima pilihan ini.

Jika penampilan Anda melanggar beberapa hukum yang berlaku umum di masyarakat, bersiaplah bahwa seseorang mungkin menolak Anda. Pada gilirannya, orang-orang di sekitar Anda mungkin juga tidak menyukai Anda. Namun, mereka, seperti Anda, memiliki hak untuk hidup sesuai dengan keyakinan mereka sendiri. Dan hak ini harus dihormati. Ini adalah salah satu hukum tubuh positif yang paling penting.