Mengapa Anda tidak bisa melawan depresi sendirian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Siapa pun yang menyembunyikan depresi mempertaruhkan kesehatan dan hidup mereka.

Terlepas dari kepribadian Nikki yang kuat, dia didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum dan depresi beberapa tahun yang lalu. Dia takut untuk memberi tahu siapa pun tentang hal itu, karena dia tidak menganggap serius penyakit itu.

Tragedi keluarga mengubah segalanya. Keponakannya yang berusia 22 tahun, Paul, tiba-tiba bunuh diri setelah berjuang melawan depresi selama beberapa tahun. Saat itulah dia menyadari bahwa penyakit ini tidak bisa didiamkan lagi.

Tidak perlu malu untuk mengakui bahwa Anda mengalami depresi. Keheningan hanya memperburuk situasi, membuat orang tersebut merasa kesepian dan ditinggalkan.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, depresi adalah penyebab utama penyakit dan kecacatan di seluruh dunia. Selain itu, penyakit ini sering menyebabkan bunuh diri.

Biasanya, orang takut pergi ke spesialis karena rasa malu dan takut dihina. Meminta bantuan secara terbuka terhalang oleh opini publik bahwa depresi adalah kelemahan atau cacat karakter yang biasa dialami seseorang.

Terapi yang tepat dapat menyembuhkan depresi. 70% dari mereka yang mencari bantuan psikologis berhasil pulih.

Setelah berbagi masalahnya dengan orang lain, seseorang menyadari bahwa dia tidak sendirian dalam perjuangannya melawan depresi. Ini adalah penyakit yang sangat umum akhir-akhir ini, tetapi mereka yang tidak takut untuk membicarakannya, seperti Nikki sendiri, dapat memastikan bahwa itu dapat disembuhkan. Yang paling penting adalah jangan menarik diri dan biarkan spesialis membantu mengatasi penyakit ini.