2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Burnout dapat mengetuk rumah semua orang. Kami akan memberi tahu Anda cara menghadapinya di video baru kami.
Saya mencintai pekerjaan saya. Tetapi beberapa bulan yang lalu saya mulai memperhatikan bahwa dia tidak memberi saya kesenangan seperti sebelumnya. Pikiran untuk bangun dari tempat tidur dan pergi ke kantor itu menyakitkan. Dari sinilah saya mengenal burnout.
Kelelahan emosional adalah hilangnya minat dalam pekerjaan, hobi, hubungan, dan kehidupan secara umum. Seperti yang saya katakan, saya tidak menikmati hampir semua hal. Saya tidak ingin melakukan apa pun dan berkomunikasi dengan siapa pun, saya tidak merasakan kegembiraan sama sekali. Aku hanya merasakan semacam kekosongan.
Dan jika salah satu dari Anda sekarang berpikir: "Oh, oke, ini semua omong kosong, sibuk saja," maka Anda tidak sepenuhnya benar. WHO telah mengakui burnout sebagai penyakit. Dan seperti penyakit apa pun, kelelahan perlu diobati.
Dalam video baru, saya memberi tahu Anda bagaimana saya melawan kelelahan dan mengembalikan cinta ke pekerjaan dan kehidupan.
Berlangganan saluran kami. ?
Direkomendasikan:
Obituari tentang diri Anda dan 5 cara non-standar lainnya untuk mengatasi kelelahan dan stres
Jika Anda kurang energi dan motivasi, itu mungkin kelelahan profesional. Cobalah untuk menghabiskan satu jam dalam keheningan atau bandingkan diri Anda dengan para jenius di masa lalu
Mengatasi kelelahan dan mendapatkan kembali produktivitas Anda
Selama beberapa minggu atau bulan, produktivitas meningkat, dan kemudian terjadi krisis dan kelelahan emosional. Hari ini kita berbicara tentang bagaimana menghadapinya
Bagaimana mengatasi kelelahan keputusan
Matvey Kuritsyn, Manajer Produk di Ecwid, berbicara tentang bagaimana membuat pengambilan keputusan tidak terlalu sulit dan membosankan
Bagaimana tidak kelelahan di tempat kerja dan dalam hidup
Burnout adalah menipisnya kekuatan dan motivasi fisik atau emosional, biasanya sebagai akibat dari stres atau frustrasi yang berkepanjangan. Kami akan memberi tahu Anda cara menghadapinya
30 tips berguna: bagaimana mengembalikan hidup Anda ke kesederhanaan dan cahaya semula
Kembali ke dasar. Mari kita coba untuk membuat hidup lebih mudah. 30 poin ini akan membantu meningkatkan kehidupan dan mengembalikannya ke cahaya semula