Bagaimana memilih tabir surya dan tidak terkena kanker kulit

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kami menjawab banyak pertanyaan paranoid: tabir surya mana yang harus dibeli, karakteristik apa yang harus diperhatikan, apakah krim itu layak dipercaya atau efektivitasnya terlalu tinggi. Cari tahu semua yang perlu Anda ketahui tentang perlindungan kulit terbakar di artikel ini.

Statistiknya tidak menggembirakan: 50 hingga 70% kanker kulit dikaitkan dengan paparan sinar matahari yang berlebihan. Kita berbicara terutama tentang melanoma, salah satu tumor ganas paling berbahaya pada manusia dan bentuk kanker paling agresif. Dan dia, tentu saja, mematikan.

Penangkal standar bagi mereka yang takut matahari adalah krim pelindung matahari.

1. Bagaimana sengatan matahari mempengaruhi perkembangan kanker?

Bukan rahasia lagi bahwa paparan sinar matahari yang terlalu lama meningkatkan risiko kerusakan kulit. Kerusakan terbesar disebabkan oleh sengatan matahari. Oleh karena itu, perlu untuk memantau dengan cermat bagaimana Anda mencokelatkan dan apakah Anda tidak terbakar sedemikian rupa sehingga Anda menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kulit Anda.

Kulit terbakar paling berbahaya selama masa kanak-kanak, karena kulit muda sangat rentan terhadap radiasi ultraviolet penyebab kanker. Semakin muda Anda saat terkena sengatan matahari, semakin tinggi risiko Anda terkena kanker kulit di kemudian hari.

Namun, jangan langsung panik: efek sinar matahari pada kulit Anda tergantung pada banyak faktor yang berbeda. Ini dapat mencakup faktor keturunan (warna kulit, keberadaan tahi lalat, kecenderungan kerabat terhadap kanker) dan faktor lingkungan (waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari, tingkat paparan sinar matahari, tingkat keparahan luka bakar yang diterima, dan sebagainya).

2. Jika saya mudah terbakar sinar matahari, apakah kecenderungan saya untuk terkena kanker kulit lebih tinggi?

Ya itu benar. Ada beberapa jenis kulit, dan masing-masing memiliki sikap khusus terhadap penyamakan. Secara umum, semakin gelap kulit Anda, semakin kecil kemungkinan Anda untuk terbakar sinar matahari dan mengembangkan kanker kulit.

Seseorang dengan kulit gelap jauh lebih sedikit berisiko terkena penyakit kulit dan kanker. Orang-orang dengan kulit sangat pucat, berambut merah, atau mereka yang memiliki sifat penyamakan yang sangat buruk paling sering terkena efek berbahaya dari sinar matahari.

3. Saya tidak pernah menggunakan produk tabir surya. Saya akan mati?

Anda pasti akan mati. Tapi belum tentu kanker kulit. Jangan panik, dapatkan tabir surya dan baca kembali paragraf sebelumnya dengan cermat.

4. Dan apa yang harus dilakukan dengan fakta bahwa kulit menua?

Menjaga kecantikan dan keremajaan kulit selama mungkin cukup penting. Tetapi jauh lebih penting untuk melindungi kesehatan Anda. Gunakan tabir surya untuk mencegah kulit terbakar, yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit dan kanker.

5. Apakah penggunaan tabir surya mengurangi risiko kanker kulit?

Penelitian medis memperjelas bahwa tabir surya dapat mengurangi risiko setidaknya satu jenis kanker - kanker sel skuamosa. Melanoma jauh lebih rumit.

Masalah utama terletak pada studi penyakit. Faktanya adalah melanoma sering terdeteksi hanya beberapa tahun setelah menerima paparan sinar matahari.

Insolation - paparan permukaan bumi terhadap radiasi matahari.

Juga memainkan peran penting dan fakta bahwa insolasi sangat tidak stabil. Misalnya, orang yang tinggal di utara mendapatkan dosis panas matahari hanya di musim panas atau ketika mereka sedang berlibur di negara selatan. Peran penting dalam studi penyakit juga dimainkan dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti penggunaan atau tidak menggunakan tabir surya, jenis kulit pasien, keturunan, dan sebagainya.

Tabir surya membantu mencegah risiko kanker sampai batas tertentu. Mereka diciptakan untuk menyingkirkan kita dari sengatan matahari, yang merupakan prasyarat utama untuk penyakit ini.

Eleni Linos Dosen Senior Dermatologi di University of California San Francisco

Sampai saat ini, hanya satu studi skala besar yang telah dilakukan tentang hubungan antara tabir surya dan kanker. Para ilmuwan dari Australia terlibat di dalamnya, tetapi belum ada perkiraan pasti.

6. Apakah kanker disebabkan oleh penggunaan tabir surya?

Tidak! Ada studi epidemiologi yang menunjukkan bahwa orang yang sering menggunakan tabir surya lebih mungkin terkena kanker kulit. Tetapi ada penjelasan logis untuk ini. Faktanya adalah bahwa tabir surya paling sering digunakan oleh orang berkulit putih yang lebih mudah terbakar di bawah sinar matahari.

Seperti yang kami tulis di atas, orang-orang seperti itu jauh lebih rentan terhadap risiko kanker kulit daripada mereka yang memiliki warna kulit lebih gelap. Dari sinilah hasil penelitian seperti itu berasal. Tabir surya tidak ada hubungannya dengan itu.

Perlu juga dicatat bahwa orang yang menggunakan tabir surya sering kehilangan kewaspadaan. Mereka menggunakan krim dengan faktor perlindungan matahari yang tinggi dan berpikir bahwa mereka dapat berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang sangat lama tanpa membahayakan kesehatan mereka. Rasa aman ini salah. Risiko terkena kanker kulit tetap tinggi.

7. Apakah tabir surya menghalangi asupan vitamin D?

Tidak. Sebuah eksperimen yang dilakukan pada sekelompok orang dewasa Australia tidak menemukan hubungan antara asupan vitamin D dan penggunaan tabir surya selama musim panas. Tingkat vitamin D Anda tidak akan berubah karena penggunaan agen pelindung.

8. Apa itu SPF?

SPF (Sun Protection Factor) adalah faktor perlindungan matahari. Ini mengacu pada kemampuan kosmetik untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya dan memperpanjang waktu menghemat Anda di bawah sinar matahari.

Untuk menghitung faktor tabir surya, pembuat krim membandingkan kulit dengan tabir surya dengan kulit tanpa tabir surya dan melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berubah menjadi kemerahan.

Namun, jangan langsung berpikir bahwa krim SPF adalah obat mujarab untuk kanker kulit. Ada dua jenis sinar matahari yang dapat membahayakan kulit dan menyebabkan kanker: UVB dan UVA. Sinar UVB menyebabkan luka bakar, meningkatkan kemungkinan kanker. Sinar UVA merusak kulit pada tingkat yang lebih dalam, menyebabkannya kehilangan elastisitas dan mengaktifkan proses penuaan. Ini, pada gilirannya, menyebabkan munculnya kerutan dan bintik-bintik penuaan.

Sebelumnya, diyakini bahwa sinar UVA hanya dapat menyebabkan kerusakan kosmetik, tetapi baru-baru ini ditemukan bahwa mereka juga terkait dengan terjadinya kanker.

9. Dengan nilai SPF berapa saya harus memilih krim?

Biasanya pada paket tabir surya ada nomor segera setelah pengurangan SPF. Ini berarti berapa lama Anda bisa berada di bawah sinar matahari dengan krim tanpa terbakar daripada tanpa krim. Nilai SPF berkisar antara 2 hingga 50 unit. SPF 50 berarti Anda dapat menahan sinar UV 50 kali lipat tanpa membahayakan kesehatan Anda.

Kebanyakan orang sama sekali tidak tahu cara menggunakan tabir surya dengan benar. Mereka menerapkannya secara tidak benar atau dalam jumlah yang tidak mencukupi. Ada pendapat bahwa semakin tinggi nilai SPF krim, semakin efektif.

Harus dipahami bahwa produk dengan SPF 30 tidak melindungi dua kali lebih efektif daripada produk dengan SPF 15. Meskipun nilai numeriknya besar, perbedaan dalam tingkat penyerapan dan pantulan sinar tidak begitu besar. Misalnya, produk dengan SPF 30 mentransmisikan 3,3% radiasi, dan dengan SPF 50 - 2%.

Seringkali di rak-rak toko, Anda dapat menemukan krim dengan faktor pelindung hingga 100 unit. Ini tidak lebih dari penipuan dan delusi.

Indeks SPF melindungi terhadap paparan sinar UVB pendek saja. Tapi bagaimana dengan sinar UVA? Dalam hal ini, dokter kulit menyarankan untuk memilih tabir surya spektrum luas yang akan melindungi Anda dari dua jenis sinar berbahaya sekaligus.

Untuk tingkat SPF, sebagian besar ahli kulit setuju bahwa pilihan terbaik adalah krim dengan indeks perlindungan SPF 30. Jika Anda akan melakukan liburan aktif yang termasuk sering berendam di air, maka perhatikan tabir surya tahan air. Produk tahan air harus melindungi kulit Anda setidaknya selama 40 menit di dalam air.

10. Apa perbedaan tabir surya jenis fisik dan kimia?

Ada dua jenis tabir surya: fisik dan kimia. Yang pertama memantulkan radiasi ultraviolet sedangkan yang kedua menyerap sinar UVB.

Bahan yang paling umum dalam tabir surya fisik adalah seng oksida atau titanium dioksida untuk membantu melindungi Anda dari sinar matahari. Mereka tidak menembus kulit, tetapi membentuk semacam lapisan pelindung di atasnya, yang memantulkan radiasi ultraviolet.

Tabir surya kimia dibuat secara artifisial dan bekerja sedemikian rupa sehingga diserap ke dalam kulit. Mereka sering termasuk zat seperti avobenzone dan benzophenone.

Krim kimia tahan terhadap air dan tidak meninggalkan goresan keputihan di tubuh, tidak seperti yang alami. Ada juga produk yang menggabungkan kombinasi tabir surya kimia dan fisik.

11. Bagaimana dengan bahan kimia dalam krim?

Sepintas, tabir surya benar-benar aman, tetapi kita tidak tahu banyak tentang efek kumulatif setelah menggunakannya.

Ada beberapa kekhawatiran tentang toksisitas konstituennya, seperti titanium dioksida atau seng oksida. Tapi masih belum ada kejelasan tentang masalah ini.

Asam 4-aminobenzoat yang ditemukan dalam tabir surya dapat menyebabkan iritasi kulit, termasuk ruam dan jerawat.

Bahan kimia octinoxate dan oxybenzone diduga mengganggu sistem hormonal. Namun, seperti paraben. Bagaimana ini akan mempengaruhi orang masih belum jelas.

Paraben adalah pengawet kimia yang berasal dari minyak bumi dan ditemukan di banyak kosmetik, termasuk tabir surya. Yang paling umum di antara mereka adalah methylparaben, butylparaben dan propylparaben. Menurut penelitian, mereka aman untuk orang-orang dalam dosis kecil, tetapi tidak dapat dinyatakan dengan pasti bahwa mereka tidak akan membahayakan kesehatan ketika mereka menumpuk dalam jumlah yang layak.

Penelitian yang akurat tentang semua masalah yang berkaitan dengan bahan kimia yang terkandung dalam tabir surya belum dilakukan.

12. Apakah semprotan tabir surya berbahaya?

Perhatian utama di sini adalah penyalahgunaan. Bahaya utama adalah bahan kimia semprotan dapat terhirup atau tertelan.

Juga cukup umum untuk semprotan disemprotkan di dekat api terbuka. Oleh karena itu, berhati-hatilah dan gunakan tindakan pencegahan keselamatan saat menggunakan produk pelindung matahari khusus ini.

13. Bagaimana cara menggunakan tabir surya dengan benar?

Pertama-tama, baca instruksi, yang harus ada di toples. Jika tidak, maka berikut adalah beberapa rekomendasi universal:

• Oleskan krim ke kulit kering 15-20 menit sebelum pergi ke luar.
• Oleskan krim ke area kulit yang terbuka (wajah, telinga, tangan, bibir).
• Oleskan kembali pelindung setiap dua jam dan aplikasikan kembali setelah setiap mandi.
• Jangan menyisihkan agen pelindung dan oleskan dalam lapisan tebal (untuk orang dewasa, Anda membutuhkan sekitar telapak tangan Anda).
• Jangan gunakan tabir surya yang sudah kadaluarsa.
• Jika Anda alergi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membeli tabir surya.

14. Dapatkah saya mengoleskan krim pelindung di punggung saya sendiri?

Ini pasti bisa dilakukan jika Anda sangat, sangat fleksibel. Jika tidak, maka mereka telah lama datang dengan banyak perangkat yang akan membuat hidup Anda lebih mudah.

Spatula khusus, waslap, rol - dengan bantuan mereka, setiap sentimeter tubuh Anda akan menerima porsi tabir surya yang diinginkan. Omong-omong, semua alat ini tidak begitu sulit dibuat, bahkan di.

15. Berapa lama tabir surya dapat disimpan?

Tanggal kedaluwarsa tabir surya ditunjukkan pada kemasan. Sebagai aturan, itu tidak melebihi tiga tahun dengan penyimpanan yang tepat. Jika krim terkena sinar matahari langsung atau disimpan di tempat yang hangat, lebih baik tidak menggunakannya, karena semua bahan aktif akan menjadi tidak berguna.

16. Bagaimana jika saya membenci tabir surya?

Ada banyak cara yang lebih murah dan aman untuk mencegah kulit terbakar daripada menggunakan tabir surya. Tujuan utamanya adalah untuk mencegah sengatan matahari. Jika seseorang takut terpapar bahan kimia berbahaya, maka metode perlindungan alternatif dapat digunakan, karena yang utama adalah hasilnya.

Dokter kulit Eleni Linos

Kenakan topi bertepi lebar, kemeja lengan panjang, kacamata hitam - lindungi semua kulit yang terbuka dari sinar matahari. Ada cara perlindungan lain yang sangat kardinal - tidak muncul di jalan pada saat radiasi ultraviolet sangat berbahaya (dari 11 hingga 15 jam).