Teman seperti apa yang dibutuhkan seseorang untuk bahagia dan bagaimana menemukannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda mungkin salah teman.

Penelitian selama bertahun-tahun telah membuktikan secara meyakinkan bahwa hampir mustahil untuk bahagia tanpa teman.

Orang yang memilikinya, rata-rata, menilai tingkat kebahagiaan mereka hampir 60% lebih tinggi daripada mereka yang kesepian secara sosial.

Tak perlu punya puluhan teman untuk merasa bahagia. Dengan bertambahnya usia, misalnya, jumlah teman dekat berkurang, dan ada alasannya: orang menjadi lebih selektif dalam berkomunikasi.

Penting juga bahwa seorang teman bukan hanya pasangan atau pasangan. Dan jenis persahabatan juga berperan.

Apa itu persahabatan?

Teman bisa berbeda. Beberapa dari Anda menulis dan menelepon setiap hari untuk berbagi anekdot segar atau ide yang tidak masuk akal. Anda menelepon orang lain setahun sekali. Beberapa teman Anda adalah orang yang Anda inginkan. Anda sangat menyukai orang lain, tetapi umumnya tidak mengagumkan.

Teman memperlakukan Anda dengan cara yang persis sama. Untuk satu, Anda adalah seorang teman yang selalu memberikan nasihat yang baik atau dapat membuang uang untuk gaji. Dan seseorang menganggap Anda sebagai pengacara - orang yang kepadanya rahasia paling berharga dapat diungkapkan.

Kita mendapatkan hal yang berbeda dari hubungan yang berbeda. Dan tidak apa-apa.

Mungkin salah satu klasifikasi persahabatan yang terbaik dan sekaligus yang paling singkat adalah milik Aristoteles. Filsuf menggambarkannya dalam bukunya Nicomachean Ethics.

Pemikir Yunani kuno membayangkan persahabatan sebagai semacam piramida.

Pada tingkat terendah, di mana ikatan emosional paling lemah, ada jenis kemitraan rasional berdasarkan utilitas bersama dalam pekerjaan atau kehidupan sosial. Beginilah cara rekan kerja, mitra proyek bisnis, atau hanya mereka yang dapat saling memberikan layanan apa pun, berteman.

Langkah selanjutnya adalah persahabatan berdasarkan kekaguman. Dalam hal ini, Anda menjadi terikat pada seseorang, karena Anda melihat kualitas dalam dirinya yang menyenangkan Anda. Misalnya, pikiran yang tajam atau selera humor yang baik.

Tingkat tertinggi yang disebut Aristoteles persahabatan sempurna. Hubungan ini hanya didasarkan pada keintiman spiritual. Tidak ada motif lain yang mendasarinya, kecuali ketertarikan tulus yang tak dapat dijelaskan satu sama lain.

Ketiga jenis persahabatan tidak saling eksklusif. Misalnya, Anda dapat berkomunikasi yang saling menguntungkan dengan seseorang yang juga mengagumi Anda karena beberapa sifat mereka. Namun, penting untuk mendefinisikan hubungan pada tingkat yang paling menonjol.

Jenis persahabatan mana yang penting untuk kebahagiaan dan mana yang tidak

Sulit untuk dijelaskan dengan kata-kata, tetapi Anda mungkin mengerti apa itu persahabatan yang sempurna. Ini tidak ada hubungannya dengan pekerjaan, uang atau ambisi dan paling sering muncul dari cinta bersama untuk sesuatu. Hubungan yang begitu dalam adalah bagian penting dari kebahagiaan.

Tidak seperti persahabatan sejati (sempurna), persahabatan rasional jauh lebih tidak memuaskan. Di dalamnya, seseorang tidak dapat sepenuhnya mengungkapkan dirinya. Misalnya, jika Anda berteman dengan rekan kerja atau mitra bisnis, Anda harus menunjukkan diri Anda secara profesional. Anda tidak akan mengambil risiko merusak hubungan bisnis yang penting dengan percakapan pribadi yang rumit.

Sayangnya, kehidupan perkotaan modern mendorong orang untuk menjalin pertemanan yang bermanfaat (rasional), bukan yang sempurna. Memang: banyak yang memberikan pekerjaan setidaknya 40 jam seminggu. Artinya, mereka lebih banyak berkomunikasi dengan rekan kerja dibandingkan dengan keluarga atau teman di luar kantor. Jadi teman yang "saling menguntungkan" dapat dengan mudah menyingkirkan teman yang sempurna.

Bagaimana menemukan teman sejati dan membuat hidup Anda lebih bahagia

Langkah-langkah untuk membangun kembali keseimbangan persahabatan yang sehat cukup sederhana.

1. Analisis jika Anda memiliki teman sejati

Tanyakan pada diri sendiri berapa banyak orang yang benar-benar mengenal Anda dengan baik. Misalnya, siapa (selain kerabat dekat!) yang dapat memperhatikan ketika Anda sedikit tidak enak badan atau sedikit kesal, dan dengan tulus bertanya apakah semuanya baik-baik saja?

Jika jawabannya adalah "Tidak ada", maka ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dengan ini. Sebuah survei tahun 2018 menemukan bahwa 54% orang dewasa Amerika “selalu” atau “kadang-kadang” merasa tidak ada yang tertarik dan tidak ada yang mengenal mereka dengan baik.

Dan inilah ujian lain untuk persahabatan sejati. Coba sebutkan beberapa orang, tidak termasuk pasangan atau pasangan Anda, yang dengannya Anda dapat dengan mudah membicarakan topik yang sangat pribadi dan sangat menarik. Dan bahkan jika Anda berhasil menyebutkan beberapa nama, ingat sudah berapa lama Anda membahas masalah seperti itu terakhir kali. Jika lebih dari sebulan telah berlalu sejak itu, Anda mungkin tidak sedekat kelihatannya.

2. Ambil pertemanan yang ada di luar kemanfaatan

Saya dan istri saya menyadari bahwa penting bagi kami berdua untuk menciptakan persahabatan yang lebih dalam, dan sedikit merestrukturisasi kehidupan sosial kami.

Saat bertemu dengan teman, kami mencoba mengalihkan percakapan dari topik sehari-hari yang berpotensi bermanfaat seperti liburan, belanja, perbaikan ke masalah yang lebih pribadi: tentang kebahagiaan, cinta, prinsip moral, kerohanian. Itu membantu kami lebih dekat dengan beberapa teman kami. Dan dalam kasus lain, sebaliknya, ternyata hubungan penuh (persahabatan yang sangat sempurna), bahkan dalam jangka panjang, tidak mungkin. Tetapi kami dapat memahami orang mana yang benar-benar dekat dengan kami dan dengan siapa kami perlu lebih sering bertemu.

3. Perbanyak teman yang "tidak berguna"

Kunci untuk membangun persahabatan yang sempurna adalah dengan melihat hubungan itu bukan sebagai batu loncatan untuk sesuatu yang lain, tetapi sebagai kebaikan yang terpisah untuk diperjuangkan. Cobalah mencari teman di luar lingkaran profesional atau pendidikan Anda.

Bertemanlah dengan seseorang yang tidak dapat melakukan apa pun untuk Anda selain menunjukkan minat, mendengarkan, dan menjadi teman yang baik.

Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di mana karier, bisnis, atau ambisi sosial Anda tidak penting. Cara termudah adalah mencari perusahaan baru di tempat-tempat di mana mereka memiliki minat yang sama dengan Anda. Dan ketika Anda bertemu orang yang menarik, jangan ragu dan undang saja dia ke tempat Anda.