Mengapa beberapa orang berjemur, sementara yang lain terbakar sinar matahari saat ini?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Selama musim liburan, ketika banyak orang pergi ke laut, kami telah menyiapkan artikel di mana kami memberi tahu secara sederhana semua yang perlu Anda ketahui tentang sengatan matahari, sengatan matahari, radiasi UV, tabir surya, dan kanker kulit. Baca dan jangan menempatkan diri Anda pada risiko yang tidak perlu.

Musim panas adalah waktu ketika banyak orang mengambil liburan dan pergi untuk berjemur di bawah sinar matahari. Tetapi jika untuk beberapa orang berjemur adalah kesenangan belaka, bagi orang lain itu adalah risiko untuk mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan, yang disebut terbakar sinar matahari.

Saya yakin Anda sudah tahu bahwa sengatan matahari adalah hasil dari paparan radiasi ultraviolet pada kulit dan Anda dapat mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan dengan bantuan tabir surya. Tetapi apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa sengatan matahari tidak lebih dari reaksi perlindungan tubuh, dan bahwa keefektifan lidah buaya (yang secara populer dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk meredakan gejala luka bakar) belum terbukti sama sekali.

Mempertimbangkan bahwa sengatan matahari adalah kejadian yang cukup umum, mengejutkan betapa banyak pertanyaan, mitos, dan kesalahpahaman yang telah ditumbuhinya.

Pada artikel ini kami akan menjelaskan kepada Anda apa itu tanning, sunburn, tabir surya dan, yang paling penting, bagaimana melindungi diri Anda dari perkembangan tumor kanker.

Mengapa beberapa orang berjemur, sementara yang lain langsung terbakar?

Singkatnya, sengatan matahari adalah reaksi sel-sel kulit terhadap kerusakan molekul DNA oleh sinar ultraviolet. Dengan sendirinya, sengatan matahari dan sengatan matahari tidak berbahaya bagi tubuh, ini hanya bukti bahwa molekul DNA telah rusak, yang berarti kemungkinan berkembangnya kanker kulit meningkat.

Ultraviolet (UV) adalah radiasi elektromagnetik yang mencakup rentang spektral antara radiasi sinar tampak dan sinar-X. Matahari memancarkan beberapa jenis radiasi ultraviolet.

Panjang gelombang pendek UV (UV-C) hampir seluruhnya diserap oleh lapisan ozon. Namun dua jenis sisanya (UV-A dan UV-B) mampu menembus lapisan ozon.

Untuk waktu yang lama, secara keliru diyakini bahwa hanya UV-B yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan menyebabkan molekul DNA menjadi tereksitasi (ini mengarah pada mutasi, kelainan genetik dan, sebagai akibatnya, perkembangan kanker).

Baru-baru ini, para ilmuwan telah menemukan bahwa sementara UV-A tidak menyebabkan luka bakar, jenis radiasi ini juga memicu perkembangan kanker.

Harus diingat bahwa tubuh kita memiliki perlindungan alami dari radiasi ultraviolet - pigmen gelap yang disebut melanin. Melanin menodai sel-sel gelap dan mengurangi efek berbahaya dari radiasi pada tubuh.

Beberapa orang memiliki peningkatan kadar melanin sejak lahir, yang membuat kulit mereka lebih gelap dan kurang rentan terhadap paparan sinar UV. Yang lain dipaksa untuk menghasilkan pigmen ini ketika terkena radiasi dosis kecil. Seluruh proses memakan waktu dari satu hingga tiga hari, dan ketika selesai, apa yang biasa kita sebut tan muncul.

Pada saat yang sama, adanya sengatan matahari sama sekali tidak berarti bahwa kulit Anda sepenuhnya terlindungi dari efek berbahaya dari radiasi ultraviolet. Orang-orang dari semua warna kulit rentan terhadap sengatan matahari. Hanya saja mereka yang memiliki melanin lebih sedikit cenderung lebih mudah terbakar.

Mengapa sengatan matahari menyebabkan rasa sakit, gatal, dan melepuh?

Reaksi pertama tubuh terhadap kerusakan molekul DNA selama radiasi adalah dengan membunuh sel-sel yang terkena. Ini diperlukan untuk mencegah sel-sel yang bermutasi bereproduksi secara tidak terkendali, membentuk tumor.

Jika sel-sel mati di lapisan atas kulit terkelupas tanpa hambatan khusus (sekitar sehari setelah terbakar sinar matahari), maka sel-sel yang rusak di lapisan dalam tubuh harus dibersihkan. Ada mekanisme khusus untuk ini.

Ketika sel mati, ia melepaskan sepotong kecil materi genetik yang rusak. Ini adalah sinyal bagi sel-sel tetangga untuk memulai serangkaian perubahan yang dikenal sebagai respons inflamasi.

Ini adalah reaksi yang dipicu oleh tubuh sebagai respons terhadap infeksi. Pembuluh darah melebar, meningkatkan aliran darah (mengakibatkan kenaikan suhu), peningkatan sintesis protein menyebabkan gatal dan nyeri.

Jika sejumlah besar sel terbunuh sekaligus, lepuh terbentuk di tempatnya. Tubuh membutuhkan ini untuk mengisi jaringan yang rusak dengan plasma dan dengan demikian meningkatkan penyembuhan.

Kapan dan di mana Anda lebih mungkin untuk terbakar?

Waktu yang dibutuhkan untuk mengembangkan luka bakar sebanding dengan jumlah sinar UV yang diambil oleh kulit. Dengan demikian, semakin banyak sinar langsung mengenai kulit, semakin besar dosis yang diterima.

Artinya, semakin dekat dengan garis khatulistiwa, semakin tinggi kemungkinan terkena sengatan matahari. Demikian juga, kemungkinan meningkat secara dramatis selama musim panas, terutama antara pukul 10:00 dan 14:00. Dan radiasi UV mencapai puncaknya pada siang hari.

Sayangnya, awan menghalangi sinar matahari yang terlihat lebih baik daripada sinar ultraviolet, sehingga Anda dapat terbakar bahkan pada hari berawan.

Dalam beberapa kasus - untuk alasan yang tidak jelas - awan bahkan dapat meningkatkan jumlah sinar UV yang mencapai permukaan.

Jika Anda berada di ketinggian, maka kemungkinan terkena luka bakar jauh lebih tinggi, karena dalam hal ini, radiasi matahari tidak perlu menembus seluruh lapisan atmosfer untuk mencapai Anda.

Ada faktor lain yang dapat meningkatkan risiko luka bakar. Misalnya, saat Anda berada di dekat salju, air, pasir putih, atau material lain yang memantulkan sinar UV, Anda lebih terpapar radiasi.

Bagaimana mencegah luka bakar?

Jawabannya dangkal. Pakai tabir surya. Ini akan mencegah tidak hanya kulit terbakar, tetapi juga secara signifikan mengurangi risiko sel kanker.

Meskipun dengan tabir surya, semuanya tidak sesederhana itu. Ada bukti bahwa bahan kimia aktif dalam krim memiliki efek samping dan dapat menyebabkan keracunan. Oleh karena itu, saat ini pendapat yang sangat populer bahwa perlindungan terbaik adalah krim berbahan dasar mineral seperti titanium dioksida dan seng oksida.

Namun sebagian besar ahli kulit cenderung percaya bahwa ada lebih banyak manfaat daripada potensi bahaya dari tabir surya berbasis kimia. Dermatologis juga merekomendasikan penggunaan krim dengan spektrum perlindungan yang luas (perlindungan terhadap UV-A dan UV-B) dan SPF minimal 30.

Apa itu SPF dalam tabir surya?

SPF adalah ukuran seberapa lama krim mampu mempertahankan sifat pelindungnya. Artinya, jika kulit terbakar dalam 10 menit tanpa krim, maka krim dengan SPF sama dengan 30 dapat meningkatkan interval ini menjadi 300 menit.

Perlu juga memperhatikan fakta bahwa SPF adalah indikator logaritmik dan setelah mencapai titik tertentu (sekitar 30), peningkatan lebih lanjut dalam nilai ini tidak mungkin menambah perlindungan tambahan.

Cara menggunakan tabir surya

Para ahli merekomendasikan mengoleskan krim setidaknya 15 menit sebelum paparan sinar matahari. Sebaiknya ulangi prosedur setiap dua jam atau segera setelah Anda berkeringat atau mandi. Tentu saja, ada sejumlah krim tahan air, tetapi sisanya akan hilang atau hilang khasiatnya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sudah terbakar?

Yang pertama adalah bersembunyi dari matahari untuk mencegah kerusakan lebih lanjut dan memungkinkan tubuh untuk memicu mekanisme penyembuhan.

Kedua, Anda bisa mandi air dingin atau menggunakan pelembab dan obat anti-gatal untuk menghilangkan rasa sakit. Jika rasa sakitnya parah, tidak apa-apa untuk minum obat pereda nyeri.

Penting! Tidak ada bukti bahwa lidah buaya adalah pengobatan terbaik untuk luka bakar.

Tip bagus lainnya adalah jika Anda terbakar, minum banyak air. Sunburns sering disertai dengan dehidrasi.

Sunburns mulai sembuh setelah beberapa hari. Ini menjadi lebih baik setelah beberapa minggu. Namun, perlu diingat bahwa sel-sel dengan molekul DNA yang rusak menumpuk dan semakin sering Anda berjemur atau terbakar, semakin tinggi risiko Anda terkena kanker.

Hati-hati di bawah sinar matahari!