7 Saluran Olahraga YouTube Terbaik untuk Berolahraga di Rumah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Di saluran ini, Anda dapat menonton latihan penurunan berat badan yang paling efektif. Anda dapat melakukannya di rumah atau di tempat kerja dan tidak bergantung pada gym!

Dalam perselisihan antara penggemar gym dan pendukung latihan di rumah, masing-masing pihak memiliki argumennya sendiri dan argumen yang tak terbantahkan. Salah satu keuntungan penting mengunjungi pusat kebugaran atau bagian olahraga khusus adalah kelas diadakan di sana di bawah bimbingan pelatih berpengalaman yang dapat memperbaiki kesalahan Anda, menyusun program pelatihan yang tepat untuk Anda dan memantau pelaksanaannya.

Namun, tidak semua penggemar olahraga memiliki kesempatan atau keinginan untuk berlatih di tempat khusus di bawah bimbingan seorang pelatih. Banyak orang lebih suka melakukan ini di rumah atau, misalnya, di tempat kerja, dan alasan untuk ini bisa menjadi alasan yang cukup bagus, seperti kurangnya fasilitas di daerah Anda, kurangnya dana, atau bahkan terlalu sederhana. Dalam hal ini, Anda dapat beralih ke salah satu dari banyak video pelatihan di YouTube untuk mendapatkan bantuan, yang terbaik dapat ditemukan di artikel ini.

kebugaran hemat

Saluran ini dibuat atas upaya Mike Schiemer, yang dikenal sebagai ahli fisiologi, pelatih pribadi, ahli gizi, model kebugaran, penulis, dan orang gila yang hebat. Mengikuti filosofi ini, sebagian besar latihan di saluran kebugaran ini tidak memerlukan peralatan apa pun selain berat badan Anda. Total ada sekitar 290+ video, yang disusun dalam beberapa daftar putar berbeda untuk latihan, demonstrasi latihan, ulasan produk, dan bahkan resep makanan sehat.

Blender kebugaran

Di halaman ini Anda akan menemukan video berkualitas luar biasa yang merinci latihan di rumah di berbagai bidang seperti Pilates, latihan kekuatan, HIIT, kettlebell, peregangan, kardio. Ada juga program untuk mereka yang terlibat dalam berbagai olahraga, untuk menurunkan berat badan, untuk rehabilitasi setelah cedera, dan sebagainya. Sulit dipercaya bahwa hanya dua orang yang mampu melahirkan sejumlah besar materi.

Serasi

BeFit adalah salah satu saluran kebugaran paling terkenal di YouTube. Lebih dari 37 juta tampilan menunjukkan kualitas bahan yang tinggi. Di sini Anda akan menemukan serangkaian video tentang pelatihan tari, kebugaran tradisional, yoga, kompleks penurunan berat badan, dan banyak lagi. Lihat juga saluran lain yang disebut, di mana Anda akan menemukan program khusus selama tiga bulan. Setiap hari Anda perlu melakukan satu pelajaran, yang masing-masing memiliki video terpisah.

Pelatih saya bob

Saluran ini diorganisir oleh Bob Harper, seorang pelatih dari acara Amerika populer The Biggest Loser. Mungkin dia terkadang terlalu kecanduan mengiklankan bukunya, tapi tetap saja, saran dari seseorang yang benar-benar membantu pria gemuk yang luar biasa menurunkan berat badan akan sangat menarik bagi banyak orang. Selain latihan individu dan rutinitas latihan, Anda akan melihat rekomendasi tentang makan sehat dan bahkan aspek spiritual dari berolahraga di sini.

Gairah4Profesi

Moto utama dari sumber ini adalah "berlatih kapan pun Anda mau, bagaimana Anda mau, dan di mana pun Anda mau." Dengan demikian, sebagian besar latihan dilakukan dengan berat Anda sendiri dan tidak memerlukan peralatan tambahan. Dalam banyak hal, saluran ini berbeda dari para pesaingnya: saluran ini menggunakan karakter animasi sebagai model, bukan orang sungguhan. Dan juga saluran ini memiliki versi lokal untuk berbagai negara, termasuk.

Blogilates

Ini adalah saluran perempuan. Huruf merah muda cerah, hati dan busur disertakan. Namun, setengah juta pelanggan dan 36 juta tampilan membuat Anda berpikir, dan ketika Anda mencoba mengulangi salah satu latihan, Anda memahami bahwa tidak perlu meragukan kualifikasi pelatih saluran ini.

Hihit harian

Kami telah menulis berkali-kali tentang latihan pembakaran lemak yang cepat, intens, dan hebat ini. Jika Anda ingin berlatih menggunakan sistem ini, maka saluran YouTube khusus akan membantu Anda melakukannya dengan benar dan aman. Ya, pelatihan seperti itu sangat menakjubkan. Dan juga dari tipe instruktur fitnes.:)