Kisah hidup tipikal pria gemuk berusia 30 tahun. Pandangan ke masa depan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kami sering menghemat waktu dengan Anda untuk sesuatu yang lebih penting. Tetapi kita benar-benar lupa bahwa sangat tidak masuk akal untuk mengukir menit dan, di sisi lain, kehilangan tahun-tahun hidup kita dari peti mati kita sendiri sejak masa muda kita. Cerita di bawah ini adalah upaya untuk membayangkan masa depan seseorang yang telah sedikit menjauh dari gaya hidup sehat dalam hidup dan hanya melihat 10 … 20 … 30 … 40 tahun ke depan. Saya dikejutkan oleh cerita ini dan saya mulai mewakili saudara-saudara saya, orang tua saya, paman dan bibi, kakek-nenek. Saya tahu apa yang terjadi dengan mereka hari ini dan saya hanya tahu sebagian dari hidup mereka, tetapi betapa hebatnya mengetahui seluruh hidup mereka dan semua keputusan salah yang dibuat oleh mereka pada usia 30. Kami menulis masa depan hari ini, tetapi tugas Anda adalah melakukannya sebaliknya. Peretasan hidup seperti itu.

Ketika Anda berusia tiga puluh, Anda muda dan sehat, kelebihan berat badan membawa secara eksklusif ketidakpuasan estetika dan kesulitan dalam membeli pakaian … Anda tidak berpikir apa yang menanti Anda dalam sepuluh tahun. Anda berbaring di sofa dan menonton TV selama berjam-jam atau duduk di depan komputer dan tidak ingin membatasi diri dalam kesenangan dan kelemahan Anda. Dan statistik membosankan tentang peningkatan risiko mengembangkan beberapa jenis penyakit, karena obesitas, tidak banyak bicara. Sementara itu, setiap tahun dan setiap kilogram ekstra, risiko penyakit ini meningkat secara bertahap (hitungan?).

Mungkin Anda harus mencoba melihat ke masa depan?

Jadi, jika saya seorang pria gemuk berusia tiga puluh tahun, maka di …

35 tahun

Ditambah 5kg. Anda masih makan burger McDonald's dan satu liter Coca-Cola. Dan Anda benar-benar tidak mengerti mengapa kepala Anda secara berkala mulai sakit, ketika Anda berlari ke bus, Anda mendapatkan "lalat" di depan mata Anda dan pusing, kadang-kadang ada serangan kelemahan, dan dengan kegembiraan wajah Anda menjadi merah dan Anda merasa aliran darah ke kepala Anda. Untuk bersenang-senang, setelah mengukur tekanan di apotek, Anda terkejut menemukan angka 140/80 milimeter merkuri, dan mungkin bahkan lebih tinggi (catatan: normanya adalah 120/80 mm Hg) Anda pergi ke dokter, dia meresepkan pil untuk menurunkan tekanan darah dan menganjurkan menurunkan berat badan dan melakukan pendidikan jasmani. Anda minum pil secara tidak teratur, hanya jika Anda merasa tidak sehat. Nah, pendidikan jasmani masih sebatas jogging ke warung terdekat sambil minum bir dan keripik.

40 tahun

Ditambah 10 kg lebih … Panggilan pertama ke ambulans karena sakit kepala yang tak tertahankan. Krisis hipertensi pertama, ketika tonometer berputar lebih dari 180 mm Hg. Seni. Anda dibawa ke ruang gawat darurat rumah sakit setempat, diberi suntikan untuk meredakan tekanan darah, diamati selama beberapa jam, dan dikirim pulang dengan surat izin rawat inap. Di rumah, Anda berbaring di tempat tidur selama tiga hari, tidak dapat menggerakkan lengan atau kaki Anda. Beli tonometer dan mulailah mengukur tekanan darah Anda secara teratur. Jarang turun di bawah 140/90 mm Hg. Anda mulai minum tablet setiap hari. Kolesterol dan gula tinggi ditemukan dalam darah. Dokter, melihat sosok Anda dalam bentuk apel (deposit lebih banyak di perut, bukan di pinggul) berbicara tentang peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, risiko serangan jantung, stroke, dll. Diet ditentukan, yang Anda coba ikuti selama dua minggu pertama. Maka menjadi lebih mudah bagi Anda, ketakutan akan krisis hipertensi berulang berlalu, Anda rileks dan terus hidup seperti sebelumnya.

Namun, setelah beberapa saat, Anda menyadari bahwa semakin sulit untuk menaiki tangga. Lutut sakit, sesak napas dan kesemutan di hati sudah muncul di lantai tiga. Anda membaca sesuatu di Internet tentang arthrosis, osteochondrosis dan penyakit jantung koroner (ini adalah ketika otot jantung tidak memiliki cukup oksigen dan selama aktivitas fisik itu mulai memberi sinyal kepada kita dengan rasa sakit di sisi kiri dada).

Gagasan bahwa Anda perlu melakukan sesuatu semakin sering muncul di benak Anda. Datang… dan pergi…

50 tahun

Ditambah 10 kg lagi. Tekanan semakin tinggi, pil di meja samping tempat tidur semakin besar. Untuk menjaga tekanan darah pada tingkat normal, Anda harus mengonsumsi hingga 5-8 obat berbeda per hari. Hiking tanpa sakit jantung semakin singkat. Lutut Anda semakin sakit dan berderak dan sekarang Anda tidak bisa lagi bangun dari kursi tanpa membantu diri sendiri dengan tangan Anda, dan di pagi hari Anda memiliki seluruh ritual untuk turun dari tempat tidur agar tidak memperburuk rasa sakit di punggung Anda, lutut dan menyebabkan pusing mendadak. Gula darah terus dijaga pada tingkat yang tinggi dan Anda didiagnosis menderita diabetes mellitus tipe 2. Dokter sangat menganjurkan menurunkan berat badan dan memberikan selebaran dengan makanan yang dilarang. Segala sesuatu yang sangat Anda sukai untuk dinikmati pada malam musim gugur-musim dingin-musim semi-musim panas yang panjang berada di bawah larangan total: permen, gula, tepung, makanan berlemak, kentang goreng, minuman berkarbonasi, dll. Obat penurun kolesterol diresepkan. Anda secara teratur disambut dalam antrean untuk menemui dokter, dan petugas ambulans akan mengenali suara Anda. Anda melakukan diet, Anda menderita kelaparan, tetapi menurunkan berat badan semakin sulit.

Dokter di klub kebugaran yang akhirnya Anda putuskan untuk dikunjungi setelah mendengarkan keluhan Anda dan meninjau diagnosa merekomendasikan Anda ke kelompok kesehatan di klinik terdekat. Ahli ortopedi menyarankan untuk mengganti sendi lutut dengan prostesis, yang sudah terkena arthrosis tingkat ketiga. Ahli saraf meresepkan obat tetes biasa dan menambahkan beberapa obat lagi ke meja samping tempat tidur sehubungan dengan munculnya keluhan baru dan plak kolesterol di pembuluh otak. Semakin lama, Anda harus mencari bantuan dari orang-orang terkasih agar mereka dapat membantu Anda berganti pakaian, mengenakan kaus kaki (perut menghalangi), dan merawat kulit di lipatan lemak. Wajar bagi wanita, sepatu dengan tumit sudah lama dilupakan dan semakin sering Anda harus membawa tongkat, bahkan untuk jalan-jalan pendek.

60 tahun

Infark miokard. Plak kolesterol telah terlepas dan menyumbat salah satu pembuluh darah yang memberi makan jantung. Nyeri dada yang tak tertahankan, ambulans, resusitasi atau meja operasi. Pengobatan jangka panjang, kecacatan. Berjalan, terutama ke klinik. Sakit kepala terus-menerus, sesak napas, pusing, nyeri dan rasa terbakar di kaki dan munculnya borok kaki yang tidak sembuh-sembuh akibat diabetes mellitus. Tablet diminum sebelum, sesudah dan sebagai pengganti makanan. Di malam hari, tidur secara berkala terganggu oleh suara ketakutan pasangan Anda: “Anda telah berhenti mendengkur, ada apa dengan Anda? Dokter mendiagnosis apnea tidur obstruktif. Terkadang, total waktu tanpa bernafas adalah beberapa jam dalam semalam! Kebangkitan konstan, kekurangan oksigen, kantuk di siang hari, gangguan memori dan perhatian - semua ini menjadi kenyataan sehari-hari dari orang yang lengkap dengan sindrom "Pickwick". Operasi penggantian sendi yang direncanakan dibatalkan karena kontraindikasi. Anda ditawari untuk menyuntikkan obat khusus ke lutut Anda. Rasa sakitnya hilang, tapi tidak lama. Enam bulan kemudian, Anda harus menyuntik lagi. Saya hanya akan diam tentang banyaknya rawat inap, ambulans, dan panggilan ke terapis distrik.

70 tahun

Di sini, masa depan anak laki-laki atau perempuan berusia 30 tahun yang sedikit kelebihan berat badan saat ini tidak lagi terlihat oleh kita. Mungkin, dia sama sekali tidak ada.

Mungkin Anda harus memikirkannya?