Alternatif musim dingin untuk latihan bar horizontal musim panas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apa yang pertama kali terlintas di benak Anda ketika mendengar ungkapan "latihan tiang"? Bagi banyak orang, tiang (tiang) dikaitkan secara eksklusif dengan gadis-gadis cantik dalam pakaian dalam dan klub strip. Dan seseorang berpikir bahwa pelatihan seperti itu hanya menyenangkan untuk anak perempuan. Apa yang begitu sulit tentang itu? Hari ini kami ingin menghilangkan mitos ini dan menunjukkan kepada Anda bahwa latihan tiang sama sulitnya dengan keindahannya.

Hari ini saya ingin menawarkan kepada Anda pilihan video oleh instruktur Christian Lebedev, yang akan membuktikan kepada Anda bahwa pelatihan semacam itu: a) tidak harus memiliki konotasi seksual; b) tidak setiap pria akan menguasai setidaknya beberapa dari mereka. Selain itu, ternyata, ini bisa menjadi alternatif yang bagus untuk latihan di luar ruangan musim panas di palang horizontal!

Referensi cepat:

Tari tiang(pole dance, pole acrobatics, pole dance, English pole dance) - sejenis tarian di mana pemain tampil di satu atau dua tiang (tiang), menggabungkan elemen koreografi, senam, akrobat. Secara historis terkait dengan industri hiburan dan tiang striptis. Sejak tahun 2000-an. juga berkembang sebagai bentuk akrobat yang tidak berhubungan langsung dengan eksploitasi seksualitas.

Pole dance dapat dibagi menjadi dua bidang utama: sport dance, yang menyediakan kompetisi atlet sesuai dengan program yang dikembangkan secara khusus, dan pop dance yang bersifat menghibur, termasuk untuk menarik penonton ke berbagai acara.

Wikipedia

Video yang ditawarkan lebih terkait dengan opsi olahraga dan pertunjukan.

Video nomor 1

Video nomor 2

Secara alami, untuk dapat melakukan semua elemen ini di tiang, Anda perlu banyak berlatih. Dalam video ini - bagian dari latihan kekuatan Kristen.

Video nomor 3

Inilah yang terlihat seperti latihan untuk gadis-gadis yang lebih maju.;)

Video nomor 4

Dan video ini adalah versi latihan jalanan untuk anak perempuan dan laki-laki tingkat lanjut yang sama.

Secara umum, jika Anda suka mengatur latihan jalanan di palang horizontal di musim panas, mengapa tidak mencoba mengikuti satu pelajaran tari tiang dan menguji kekuatan Anda? Pastikan bahwa ini adalah kelas ke arah yang menarik minat Anda.;)