30 hal untuk memulai perubahan menjadi lebih baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Perubahan dalam hidup membutuhkan tindakan, tetapi terkadang Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Berikut adalah 30 tips untuk membantu.

1. Jujur pada diri sendiri

Jangan membohongi diri sendiri - baik tentang apa yang benar dan apa yang perlu diubah. Jujurlah dengan diri sendiri tentang pencapaian Anda dan ingin menjadi apa Anda. Hilangkan kebohongan pada diri sendiri dari semua aspek kehidupan Anda. Karena Anda adalah satu-satunya orang yang selalu dapat Anda andalkan.

Jelajahi diri Anda untuk memahami siapa diri Anda sebenarnya, tanpa ilusi atau penipuan diri sendiri. Lakukan ini sekali, dan kemudian akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami bagaimana Anda hidup, bagaimana Anda ingin hidup dan bagaimana mencapainya.

2. Jangan takut dengan masalah

Masalah Anda tidak mencirikan Anda. Kepribadian Anda ditentukan oleh bagaimana Anda bereaksi terhadap mereka dan bagaimana Anda terbiasa menghadapinya.

Dalam kebanyakan kasus, masalah tidak akan terpecahkan sampai Anda mulai melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Anda tidak harus mencurahkan seluruh waktu Anda untuk itu - mulailah melakukan sesuatu.

Langkah kecil ke arah yang benar jauh lebih baik daripada tidak bergerak sama sekali.

3. Habiskan waktu dengan orang yang tepat

Orang yang tepat adalah orang yang Anda sukai untuk berkomunikasi. Ini adalah orang-orang yang menghargai Anda dan mendukung Anda di jalan yang benar. Mereka membuat Anda merasa hidup dan tidak hanya menerima Anda apa adanya pada saat ini, tetapi juga siap menerima tanpa syarat menjadi apa yang Anda inginkan.

4. Jadikan kebahagiaan Anda sebagai prioritas

Kebutuhan Anda sangat penting. Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, tidak menjaga diri sendiri, dan tidak menganggap kebutuhan Anda penting, Anda hanya membuat hidup lebih sulit untuk diri sendiri.

Ingat, Anda bisa mengurus diri sendiri tanpa mengabaikan kebutuhan orang lain. Dan ketika kebutuhan pribadi Anda terpenuhi, Anda jauh lebih mampu membantu mereka yang membutuhkan bantuan Anda.

5. Jadilah diri sendiri, jujur dan bangga

Jika Anda mencoba menjadi orang lain, Anda kehilangan diri sendiri. Hentikan, jadilah dirimu sendiri. Rangkullah kepribadian Anda yang penuh dengan ide, kekuatan, dan keindahan. Jadilah apa yang Anda rasakan, jadilah versi terbaik dari diri Anda.

6. Belajarlah untuk memperhatikan dan hidup di saat ini

Sebuah keajaiban sedang terjadi saat ini. Sekarang adalah satu-satunya momen dalam hidup Anda yang dapat Anda yakini. Sekarang adalah hidup.

Jadi berhentilah memikirkan hal-hal hebat apa yang akan Anda capai di masa depan dan berhentilah mengkhawatirkan apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan di masa lalu.

Belajarlah untuk berada di sini dan sekarang dan alami hidup seperti mengalir, tanpa kembali ke pikiran dan tanpa berlari ke depan. Hargai dunia karena keindahannya saat ini.

7. Mulailah menghargai pelajaran yang bisa dipetik dari kesalahan

Kesalahan adalah hal yang wajar; itu adalah batu loncatan untuk maju. Jika Anda tidak salah, maka Anda tidak berusaha keras untuk mencapai sesuatu dan tidak belajar.

Ambil risiko, buat kesalahan, kalah, jatuh, lalu bangkit dan coba lagi. Hargai kenyataan bahwa Anda mendorong diri Anda maju, belajar, tumbuh, dan memperbaiki kesalahan Anda.

Pencapaian yang signifikan hampir selalu dipimpin oleh jalan berliku yang penuh dengan kegagalan dan kejatuhan. Jadi kesalahan berikutnya yang sangat Anda takuti mungkin terkait dengan pencapaian terbesar sepanjang hidup Anda.

8. Berbaik hatilah pada diri sendiri

Jika Anda memiliki seorang teman yang berbicara kepada Anda dengan cara yang kadang-kadang membiarkan diri Anda berbicara dalam pikiran Anda, berapa lama Anda akan menoleransi dia? Jika Anda mencaci-maki diri sendiri secara mental atau bahkan dengan lantang, Anda membiarkan orang lain memperlakukan Anda dengan cara yang sama.

Jika Anda tidak menghormati dan mencintai diri sendiri, tidak ada yang akan melakukannya.

9. Nikmati Apa yang Anda Miliki

Banyak orang berpikir bahwa mereka akan bahagia jika mereka mencapai tingkat tertentu dalam hidup - tingkat di mana orang lain hidup, misalnya, bos di kantor keren yang terpisah atau seorang kenalan yang membangun rumah mewah di pantai.

Sayangnya, hal ini tidak mudah untuk dicapai dan membutuhkan waktu. Dan ketika Anda akhirnya melakukan ini, Anda akan menemukan pencapaian baru yang tidak cukup untuk membuat Anda bahagia. Jadi Anda akan bekerja sepanjang hidup Anda untuk mencapai sesuatu yang baru, sambil tidak menikmati hasil kerja Anda sama sekali.

Belajarlah untuk bersantai dan menikmati apa yang sudah Anda miliki. Anda dapat melakukan sedikit latihan syukur setiap pagi - pikirkan saja apa yang Anda miliki dan syukuri itu.

10. Belajar menemukan kebahagiaan sendiri

Jika Anda mengharapkan seseorang untuk membuat Anda bahagia, Anda kehilangan banyak hal. Tersenyumlah karena kamu bisa. Pilih kebahagiaan untuk dirimu sendiri. Berbahagialah dengan diri Anda sendiri, dengan siapa Anda saat ini, dan semoga jalan Anda menuju hari esok dipenuhi dengan hal-hal yang positif.

Kebahagiaan sering ditemukan tepat ketika Anda memutuskan untuk menemukannya, dan di mana Anda memilih untuk melakukannya.

Jadi, jika Anda membuat keputusan untuk menemukan kebahagiaan di saat ini, kemungkinan besar Anda akan melakukannya.

11. Berikan ide dan impian Anda kesempatan

Dalam hidup, jarang ada kesempatan, lebih sering Anda sendiri yang harus menemukannya. Anda tidak akan pernah sepenuhnya yakin bahwa ide Anda akan berhasil, tetapi Anda dapat seratus persen yakin bahwa jika Anda tidak melakukan apa-apa, ide itu pasti tidak akan berhasil.

Dalam kebanyakan kasus, ide Anda layak untuk dicoba diterapkan. Dan tidak masalah bagaimana akhirnya: kesuksesan atau pelajaran hidup lainnya. Anda menang pula.

12. Percaya bahwa Anda siap untuk langkah selanjutnya

Anda sudah siap! Pikirkan tentang itu. Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan untuk langkah kecil berikutnya. Jadi rangkullah peluang yang terbuka bagi Anda dan terima perubahan. Ini adalah hadiah yang membantu Anda tumbuh.

13. Mulai membangun hubungan baru

Jalin hubungan baru dengan orang-orang yang dapat diandalkan dan jujur yang menghormati Anda dan menerima perubahan Anda. Pilih teman yang akan Anda banggakan, orang yang Anda kagumi dan yang akan membalas cinta dan pengabdian Anda. Dan berikan perhatian besar pada apa yang dilakukan orang tersebut. Tindakannya lebih penting daripada kata-katanya dan pendapat orang lain tentang dia.

14. Berikan kesempatan kepada orang yang Anda temui

Kedengarannya kasar, tetapi Anda tidak bisa berteman dengan semua orang. Orang berubah, begitu juga prioritas. Sementara beberapa hubungan adalah sesuatu dari masa lalu, yang lain tumbuh lebih kuat.

Hargai kesempatan untuk menjalin hubungan baru dengan membuang hubungan lama yang telah mencapai tujuannya. Jalin hubungan baru, sadari bahwa Anda melangkah ke wilayah asing.

Bersiaplah untuk belajar, bersiaplah untuk tantangan, dan selalu siap untuk bertemu seseorang yang mungkin akan mengubah hidup Anda selamanya.

15. Bersaing hanya dengan versi diri Anda sebelumnya

Terinspirasi oleh contoh orang lain, hargai orang lain, belajarlah dari mereka, tetapi jangan pernah bersaing dengan orang lain. Ini buang-buang waktu.

Anda terus-menerus bersaing hanya dengan satu orang - dengan diri Anda sendiri.

Anda bersaing untuk mengalahkan diri sendiri, untuk menjadi lebih baik. Tetapkan tujuan untuk memecahkan rekor pribadi berulang kali - hanya kompetisi semacam ini yang akan menguntungkan Anda.

16. Belajarlah untuk bersukacita atas kemenangan orang lain

Mulailah memperhatikan apa yang Anda sukai dari orang lain dan beri tahu mereka tentang hal itu. Menyadari bahwa orang-orang di sekitar Anda luar biasa hanya mengarah pada kebaikan. Jadi berbahagialah bagi mereka yang membuat kemajuan. Akar untuk mereka, dengan tulus doakan mereka menang, dan cepat atau lambat orang-orang ini akan mulai mendukung Anda.

17. Dukung diri Anda dalam situasi sulit

Ketika masa-masa sulit dalam hidup Anda, ingatlah untuk menghibur diri sendiri. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali dan ingatkan diri Anda bahwa melewati masa-masa sulit akan membuat Anda lebih kuat.

Ingatlah kemenangan dan pencapaian Anda, segala sesuatu yang benar dalam hidup Anda. Berkonsentrasilah pada apa yang sudah Anda miliki, bukan apa yang hilang.

18. Belajar memaafkan diri sendiri dan orang lain

Setiap orang pernah terluka oleh keputusan mereka yang salah atau oleh tindakan orang lain. Dan meskipun normal untuk merasa sakit tentang pengalaman seperti itu, terkadang penderitaan itu terlalu lama. Kami mengalami rasa sakit ini berulang-ulang dan ini hanya memperpanjang periode yang tidak menyenangkan dalam hidup.

Satu-satunya obat untuk ini adalah pengampunan. Dan ini tidak berarti bahwa Anda menghapus masa lalu atau melupakan apa yang terjadi. Ini berarti bahwa Anda membiarkan kebencian dan rasa sakit menghilang dan meninggalkan peristiwa ini dalam ingatan Anda sebagai pengalaman hidup yang berguna, tidak lebih.

19. Mulai peduli pada orang lain

Tunjukkan kepedulian terhadap orang lain, tunjukkan kepada mereka jalan yang benar, jika Anda mengetahuinya. Semakin Anda membantu orang lain, semakin mereka membantu Anda. Cinta dan kebaikan selalu kembali.

20. Dengarkan suara hati Anda

Jika ini membantu, diskusikan ide Anda dengan orang yang Anda cintai, tetapi buat keputusan akhir berdasarkan intuisi Anda. Jujurlah pada diri sendiri, katakan apa yang harus Anda lakukan, dan lakukan apa yang hati Anda katakan.

21. Pantau tingkat stres Anda

Tenang, tarik napas dalam-dalam. Berhenti dan distribusikan kembali kekuatan Anda untuk kemudian bergerak maju lagi dengan pemahaman yang jelas tentang tujuannya.

Saat Anda kewalahan dengan pekerjaan, sedikit istirahat dapat menyegarkan pikiran dan meningkatkan produktivitas Anda. Selain itu, istirahat sejenak memberi Anda kesempatan untuk melihat ke belakang dan menilai apakah semua tindakan Anda ditujukan untuk mencapai suatu tujuan.

22. Mulailah memperhatikan keindahan dari hal-hal kecil

Daripada menunggu acara besar seperti pernikahan, persalinan, promosi atau menang lotre.

Carilah kebahagiaan di saat-saat kecil, hal-hal yang tampaknya tidak penting yang terjadi setiap hari.

Secangkir kopi aromatik di pagi hari, roti panggang yang lezat, dan aroma makanan buatan sendiri; kebahagiaan berbagi momen dengan orang yang Anda cintai; kegembiraan memegang tangan pasangan Anda. Belajarlah untuk memperhatikan kesenangan kecil ini dan hidup Anda akan jauh lebih menyenangkan.

23. Belajar Menerima Ketidaksempurnaan

Ingat, sempurna bukan berarti baik. Salah satu tantangan terbesar bagi orang-orang yang ingin meningkatkan diri dan seluruh dunia adalah belajar menerima segala sesuatunya apa adanya.

Terkadang jauh lebih baik untuk menerima dunia dan orang-orang apa adanya, daripada mencoba menyesuaikannya dengan cita-cita yang luar biasa. Ini tidak berarti bahwa Anda harus puas dengan kehidupan yang biasa-biasa saja, mengabaikan perubahan apa pun. Hanya saja terkadang ada baiknya menerima hal-hal bahkan ketika itu tidak sempurna.

24. Bergerak menuju tujuan Anda setiap hari

Apa pun yang Anda impikan, mulailah mendekatinya, tanpa melewatkan satu hari pun. Setiap langkah kecil, tindakan kecil, dan pencapaian membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda.

Banyak dari kita setidaknya sekali dalam hidup kita berpikir tentang perlunya mengikuti panggilan kita, tetapi hanya sedikit yang benar-benar mulai mengerjakannya. Untuk mengerjakan ini berarti secara bertahap dan terus bergerak menuju tujuan akhir.

25. Bersikaplah terbuka tentang perasaan Anda

Jika Anda menderita, beri diri Anda waktu untuk mengatasinya. Tetapi jangan menutup dan jangan mencoba untuk menancapkan penderitaan Anda ke sudut jauh kesadaran Anda. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai, katakan yang sebenarnya tentang perasaan Anda, biarkan mereka mendengarkan Anda. Cara sederhana untuk melepaskan perasaan Anda ini akan menjadi langkah pertama untuk melewati penderitaan dan merasa baik lagi.

26. Kendalikan hidup Anda

Terima pilihan dan kesalahan Anda dan bersiaplah untuk memperbaikinya. Jika Anda tidak bertanggung jawab atas hidup Anda, orang lain akan melakukannya, dan kemudian Anda akan menjadi budak ide dan impian orang lain, alih-alih menjadi pionir di jalan Anda sendiri.

Anda adalah satu-satunya orang yang dapat mengontrol konsekuensi dari tindakan Anda. Ya, itu tidak akan selalu mudah, setiap dari kita akan memiliki banyak rintangan. Tetapi Anda harus bertanggung jawab atas situasi apa pun dalam hidup Anda dan mengatasi rintangan ini.

27. Secara Aktif Menjaga Hubungan Yang Paling Penting

Bawa kejujuran dan kegembiraan yang nyata ke dalam hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai - beri tahu mereka betapa berartinya mereka bagi Anda, dan lakukan secara teratur. Anda mungkin tidak berarti banyak bagi semua orang, tetapi bagi sebagian orang Anda adalah segalanya.

Putuskan sendiri siapa orang-orang ini dan jagalah mereka sebagai harta terbesar.

Ingat, Anda tidak membutuhkan sejumlah teman - Anda membutuhkan teman yang Anda percayai.

28. Fokus pada apa yang dapat Anda kendalikan

Anda tidak dapat mengubah segalanya, tetapi Anda selalu dapat memengaruhi sesuatu. Menghabiskan energi, bakat, dan emosi Anda untuk hal-hal yang berada di luar kendali Anda adalah cara terbaik untuk merasa tidak berdaya dan frustrasi. Karena itu, arahkan energi Anda hanya pada hal-hal yang dapat Anda ubah.

29. Fokus pada peluang dan hasil positif

Sebelum seseorang dapat melakukan sesuatu, dia harus percaya bahwa dia bisa melakukannya. Cara yang bagus untuk menghindari pikiran negatif dan emosi destruktif adalah dengan membangkitkan emosi positif, yang jauh lebih kuat.

Dengarkan dialog batin Anda dan ubah pikiran dan sikap negatif menjadi positif. Terlepas dari bagaimana situasinya terungkap, fokuslah pada apa yang Anda inginkan dan kemudian ambil langkah maju berikutnya.

Anda tidak dapat mengontrol semua yang terjadi pada Anda, tetapi Anda dapat mengontrol reaksi Anda terhadap apa yang terjadi. Kehidupan setiap orang mencakup momen positif dan negatif, dan kebahagiaan serta kesuksesan Anda dalam hidup bergantung pada momen mana yang Anda fokuskan.

30. Sadarilah Seberapa Kaya Anda Saat Ini

Penulis Amerika Henry David Thoreau pernah berkata: "Kekayaan adalah kemampuan untuk sepenuhnya mengalami hidup."

Di masa-masa sulit, sangat penting untuk melihat semua kebaikan yang Anda miliki.

Anda tidak pergi tidur dengan lapar, Anda tidak harus menghabiskan malam di luar, Anda memiliki pilihan apa yang akan dikenakan, Anda tidak mungkin berkeringat sepanjang hari dan tidak menghabiskan satu menit dalam ketakutan.

Anda memiliki akses tak terbatas ke air minum bersih dan perawatan medis. Anda memiliki akses internet, Anda dapat membaca.

Banyak orang di dunia kita akan mengatakan bahwa Anda sangat kaya, jadi bersyukurlah atas semua yang Anda miliki.