Bagaimana mengingat bahwa Anda ingin mengambil payung atau pergi ke toko
Bagaimana mengingat bahwa Anda ingin mengambil payung atau pergi ke toko
Anonim

Peneliti Kanada telah menemukan cara baru untuk menghafal yang akan membantu Anda mengingat kunci atau payung di rumah.

Bagaimana mengingat bahwa Anda ingin mengambil payung atau pergi ke toko
Bagaimana mengingat bahwa Anda ingin mengambil payung atau pergi ke toko

Metode ini disebut unitization (menggabungkan beberapa bagian informasi menjadi satu unit yang lebih besar). Para ilmuwan berharap untuk menggunakannya dalam pengobatan pasien demensia.

Intinya adalah secara mental mengasosiasikan objek yang ingin Anda ingat dengan beberapa jenis tindakan. Ini akan memperbaiki subjek dalam memori.

In Breaking down unitization: Apakah keseluruhan lebih besar dari jumlah bagian-bagiannya? 80 orang berusia 61 hingga 88 tahun ikut serta. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dengan mengaitkan suatu tindakan dengan objek atau tugas, kita menghafalnya jauh lebih baik daripada saat menggunakan teknik menghafal lainnya.

Misalnya, agar tidak melupakan payung, bayangkan payung itu tersangkut di ambang pintu Anda. Kemudian, meninggalkan rumah dan mengunci pintu, Anda akan ingat bahwa Anda ingin membawanya. Dan jika Anda perlu membeli makanan anjing setelah bekerja dan Anda takut melupakannya, bayangkan anjing Anda menghalangi jalan keluar Anda dari kantor.

Direkomendasikan: