Cara cepat menyembuhkan hidung meler

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

8 cara yang benar-benar berhasil.

Ada selusin alasan hidung meler 10 Alasan Anda Memiliki Hidung Beringus: dari SARS dan infeksi lain hingga alergi musiman, perubahan hormon, atau perubahan suhu mendadak.

Tapi itu tidak penting. Terlepas dari penyebab ingus atau hidung tersumbat, ada cara sederhana untuk menghilangkan masalah tersebut. Beberapa dari mereka hanya akan membawa bantuan sementara, tetapi yang lain akan membantu menyembuhkan pilek dengan cepat dan permanen. Pilih opsi yang menurut Anda paling nyaman.

1. Minum teh hangat

Atau minuman lainnya. Yang utama adalah panas, tetapi tidak panas. Panas dan uap meningkatkan sirkulasi darah di nasofaring. Hasilnya - hidung meler surut, menjadi lebih mudah bernafas Efek minuman panas pada aliran udara hidung dan gejala pilek dan flu biasa. …

2. Minumlah cairan sebanyak mungkin

Mempertimbangkan poin di atas, lebih baik menjadi hangat - maka efeknya akan meningkat. Tetapi jika Anda hanya memiliki minuman dingin atau hanya air dari pendingin, mereka juga akan melakukannya. Intinya adalah sebagai berikut.

Ketika tubuh kekurangan air, hidung juga menjadi tidak sehat. Lendir (ingus) di dalam lubang hidung mengering, menjadi lebih tebal, lapisannya menebal - dan ini menyebabkan hidung tersumbat. Selain itu, virus dan bakteri merasa nyaman di bantal ingus yang begitu tebal, yaitu penyakit dapat berlarut-larut atau berkembang menjadi sesuatu yang jauh lebih tidak menyenangkan daripada pilek. Sinusitis misalnya.

Dengan menambahkan cairan, Anda akan membuat lendir lebih cair, dan lapisannya lebih tipis. Jika Anda memiliki hidung tersumbat, itu akan hilang, dan ingus dengan konsistensi mengalir yang normal akan memungkinkan tubuh dengan cepat mengeluarkan virus dari nasofaring dan menyingkirkan pilek dan pilek secara umum.

3. Ambil inhalasi

Menghirup uap panas secara dramatis mengurangi Efek menghirup uap pada patensi hidung dan gejala hidung pada pasien dengan gejala flu biasa, termasuk pilek, dan mempersingkat waktu sakit.

Sumber daya medis resmi Healthline merekomendasikan Cara Menghentikan Hidung Beringus di Rumah untuk menghirup sebagai berikut:

• Panaskan air bersih dalam panci. Tidak perlu didihkan - cukup untuk membentuk uap di atas cairan.
• Letakkan panci berisi air di atas meja atau permukaan horizontal lain yang nyaman dan tahan wajah Anda di atasnya selama 20-30 menit, tarik kembali jika uapnya terlalu panas.
• Ambil napas dalam-dalam melalui hidung Anda. Buang napas melalui hidung. Cobalah untuk menghembuskan napas dengan kuat untuk membersihkan lendir.

Beberapa tetes minyak esensial dekongestan dapat ditambahkan ke air untuk dihirup. Eucalyptus, peppermint, sage, rosemary, pine, tea tree, thyme - pilih sesuai selera Anda.

4. Mandi air panas

Pilihan yang bagus jika Anda membutuhkan bantuan cepat. Seperti menghirup atau teh panas, mandi secara efektif menghentikan kebocoran hidung dan menghilangkan rasa tersumbat.

5. Buat kompres hidung hangat

Oleskan serbet yang direndam dalam air panas (tapi tidak panas!) Air ke hidung Anda selama 2-3 menit 3-4 kali sehari.

6. Bilas hidung Anda dengan garam

Anda dapat membeli semprotan garam yang sudah jadi di apotek, atau Anda dapat menyiapkannya sendiri. Resepnya sederhana: Tambahkan sendok teh garam dan sedikit soda kue ke dalam segelas (240 ml) air hangat. Bilas hidung Anda dengan larutan ini 3-4 kali sehari sampai gejala yang tidak menyenangkan hilang sama sekali.

7. Gunakan semprotan atau tetes hidung vasokonstriktor

Mereka menghilangkan bengkak dan memperlambat pembentukan ingus baru. Hasilnya hampir seketika: hidung bernafas lagi dan tidak menetes darinya. Efek magis ini berlangsung, sebagai suatu peraturan, selama beberapa jam, maka prosedurnya harus diulang. Kecuali tentunya tubuh selama ini belum menangani penyebab utama penyebab ingus.

Penting untuk diingat: dana tersebut tidak boleh digunakan lebih dari 3 hari.

Jika tidak, efek samping yang tidak menyenangkan mungkin terjadi: dari kecanduan sederhana hingga obat tertentu (maka pembuluh darah akan berhenti bereaksi) hingga penipisan mukosa hidung, perkembangan rinitis akibat obat dan hal-hal buruk lainnya.

8. Dan temui dokter

Hidung meler bukanlah penyakit yang berdiri sendiri, tetapi hanya gejala. Untuk menghilangkannya sepenuhnya, perlu untuk mengatasi penyakit, yang "efek sampingnya" itu. Ini paling efektif dilakukan di bawah bimbingan dokter profesional - terapis atau spesialis yang lebih sempit (THT, ahli alergi).

Catatan penting: ada jenis rinitis yang memerlukan perhatian medis segera. Temui terapis atau setidaknya hubungi untuk konsultasi jika:

• Hidung berair Anda disertai dengan pembengkakan di dahi, sisi mana pun dari hidung atau pipi, mata, atau terkait dengan penglihatan kabur.
• Selain hidung meler, Anda mengalami sakit tenggorokan yang parah atau Anda melihat bintik-bintik putih atau kuning pada amandel dan bagian lain dari nasofaring.
• Ingus memiliki bau yang tidak menyenangkan.
• Hidung meler muncul dengan latar belakang batuk yang berlangsung lebih dari 10 hari, dan ingus berwarna kuning-hijau atau abu-abu.
• Hidung meler muncul segera setelah cedera kepala.
• Hidung berair disertai demam.

Kombinasi gejala ini menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki penyakit yang lebih serius daripada rinitis normal. Kita dapat berbicara tentang angina, sinusitis, gangguan hormonal yang serius, memar otak, lesi bakteri, termasuk meningitis, dan sebagainya. Dan dalam hal ini, lebih baik bermain aman.