Apa ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya dan bagaimana ramalan itu memengaruhi hidup Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Para ilmuwan menyebutnya self-fulfilling atau self-fulfilling.

Apa itu ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya?

Ini adalah fenomena psikologis ketika prediksi seseorang secara tidak langsung mempengaruhi kenyataan dengan cara yang akhirnya menjadi kenyataan. Misalnya, ketika seorang kandidat takut kecemasannya akan mengganggu wawancaranya, dan benar-benar gagal rapat karena terlalu gugup.

Untuk pertama kalinya dalam sains, fenomena ini dijelaskan pada tahun 1948 oleh sosiolog Amerika Robert Merton. Dia bekerja pada isu-isu diskriminasi dan memperhatikan bahwa korban rasisme lebih sering mereka yang awalnya percaya bahwa mereka akan diserang.

Karya Merton dilanjutkan oleh psikolog Robert Rosenthal dan Leonora Jacobson, yang menunjukkan bahwa seseorang tanpa sadar dapat mewujudkan tidak hanya harapannya sendiri, tetapi juga harapan orang lain. Dalam eksperimen klasik sekarang, mereka menemukan dan menggambarkan efek Pygmalion. Situasi di mana harapan tinggi atau rendah masing-masing mengarah pada hasil yang lebih baik atau lebih buruk. Misalnya, Rosenthal dan Jacobson menemukan bahwa sikap guru-siswa dapat mempengaruhi kinerja siswa.

Bagaimana Ramalan Penggenapan Diri yang Kuat Mempengaruhi Kehidupan

Para ilmuwan tidak memiliki konsensus tentang masalah ini. Beberapa yakin bahwa peran self-fulfilling prophecies sangat sederhana dan berlebihan. Kritikus berpendapat bahwa fenomena itu tidak selalu memanifestasikan dirinya. Dan terkadang prediksi hanyalah konsekuensi dari analisis cerdas. Misalnya, seseorang mungkin hanya mengenal dirinya sendiri dengan baik dan karena itu meramalkan tindakannya.

Pendukung sudut pandang ini, profesor di Rutgers Research University (AS) Lee Jassim percaya bahwa orang memiliki tujuan dan motif mereka sendiri dan oleh karena itu tidak begitu rentan terhadap harapan orang lain. Namun, dia menyadari bahwa ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya dapat memiliki efek kumulatif dan pada akhirnya berdampak signifikan pada pikiran dan perilaku kita.

Peneliti lain mencatat bahwa di banyak bidang kehidupan, misalnya, dalam pendidikan dan interaksi antarkelompok, peran ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya sangat besar, dan keberadaannya telah dikonfirmasi oleh banyak eksperimen.

Kekuatan ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya terletak pada kemampuan mereka untuk menciptakan lingkaran setan pemikiran dan perilaku. Jika seseorang percaya pada sesuatu, dia akan mulai membuat keputusan sesuai dengan keyakinan baru. Akibatnya, perilakunya akan berubah, yang akan mempengaruhi pendapat orang lain. Dan sudah sikap orang asing akan memperkuat keyakinan awal seseorang tentang dirinya sendiri, orang lain atau tentang dunia.

Dengan cara yang sama, orang dapat memahami sikap orang lain. Misalnya, jika seorang anak terus-menerus diberi tahu bahwa tidak ada yang masuk akal darinya, maka dia dapat mempercayainya, berhenti melakukan studi "tidak berguna" dan memulai hooliganisme. Tingkah lakunya akan menimbulkan respon dari orang lain, yang hanya akan memperkuat keyakinan bahwa dirinya “bodoh”.

Apa sebenarnya yang mempengaruhi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya?

Dalam berbagai bidang kehidupan.

Kesehatan fisik

Efek negatif dari self-fulfilling prophecies terkadang sangat tidak terduga. Misalnya, takut jatuh hanya meningkatkan kemungkinan jatuh di antara orang tua.

Contoh umum lain dari self-fulfilling prophecy adalah efek plasebo. Orang dapat mengharapkan bantuan dari pengobatan yang tidak benar-benar bekerja, dan benar-benar merasa lebih baik meskipun mereka telah menerima boneka.

Pada keadaan pikiran

Seseorang yang menderita depresi dapat meyakinkan diri sendiri bahwa mereka tidak dibutuhkan oleh siapa pun atau bahwa mereka tidak memiliki teman. Percaya ini, mudah untuk mulai menghindari komunikasi atau bertindak tidak ramah, karena Anda tidak akan mengharapkan sesuatu yang baik dari orang lain. Dan pada akhirnya, orang seperti itu benar-benar dapat memutuskan hubungan dengan semua orang.

Dengan melakukan ini, dia, antara lain, meyakinkan orang lain bahwa dia tidak ramah dan tidak komunikatif. Semua ini akan mengarah pada fakta bahwa mereka akan benar-benar berhenti berkomunikasi dengannya, dan dia sendiri akan menemukan dirinya dalam depresi yang lebih dalam.

Tentang hubungan

Jika salah satu pasangan awalnya tidak berharap bahwa hubungan itu akan serius, maka ia akan berperilaku sesuai. Hal ini dapat menyebabkan orang kedua merasa menyendiri dan ragu-ragu. Dalam hal ini, kedua orang akan mulai menganggap hubungan itu sembrono. Akibatnya, pasangan akan benar-benar berantakan.

Pada produktivitas dan efisiensi

Mereka yang meragukan keterampilan mereka sendiri mungkin secara tidak sengaja mengecewakan diri mereka sendiri. Misalnya, menghabiskan lebih sedikit waktu untuk bekerja - karena mereka yakin bahwa semuanya akan berakhir dengan kegagalan. Mengapa repot-repot?

Hal yang sama dapat terjadi pada orang-orang yang diajari bahwa mereka tidak mampu melakukan apa pun.

Untuk kesuksesan dan prestasi

Dalam eksperimen mereka, Robert Rosenthal dan Leonora Jacobson secara acak membagi siswa di kelas yang sama menjadi "berbakat" dan "biasa". Para peneliti menyampaikan informasi ini kepada para guru. Ternyata harapan positif dari guru berkontribusi pada peningkatan yang signifikan dalam indikator IQ pada anak-anak "berbakat" dibandingkan dengan anak-anak "biasa". Meskipun praktis tidak ada perbedaan antara kelompok-kelompok ini pada awal percobaan.

Pada stereotip

Efek dari self-fulfilling prophecies sangat penting dalam memahami dari mana prasangka berasal. Misalnya, seseorang mungkin merasa yakin bahwa anggota kelompok sosial atau etnis tertentu tidak mampu berkinerja baik. Karena itu, pengusaha kemungkinan besar akan menolak mempekerjakan semua anggota kelompok ini, atau secara khusus mencari kekurangan dalam pekerjaan yang akan mengkonfirmasi prasangkanya.

Karyawan, di sisi lain, mungkin merasa bahwa pekerjaan mereka tidak dihargai, dan karena itu, mereka berhenti berusaha. Ini, pada gilirannya, hanya akan memperkuat stereotip bos. Atau mungkin para pekerja itu sendiri pada akhirnya akan mulai meragukan kemampuan mereka sendiri.

Pada persepsi lingkungan

Hal yang sama berlaku untuk komunikasi. Jika Anda yakin sebelum pertemuan bahwa ada percakapan dengan orang yang menarik dengan banyak pengalaman, Anda mungkin lebih ramah dan ingin tahu dari biasanya. Ini akan memungkinkan lawan bicara untuk "membuka", dan percakapan akan benar-benar bermanfaat dan mengasyikkan. Dan rekan Anda akan mengonfirmasi bahwa Anda dapat melanjutkan percakapan. Artinya, ramalan itu akan menjadi kenyataan bagi kalian berdua.

Bagaimana mengelola ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya

Sementara dampak negatif dari self-fulfilling prophecies paling sering ditekankan, mereka juga bisa bermanfaat. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mewujudkannya.

Belajarlah untuk menghadapi pikiran burukmu sendiri

Anda perlu mengubah perilaku dan pemikiran Anda. Cobalah untuk mengevaluasi tindakan Anda sendiri dan berusaha memperbaiki prasangka sendiri. Cobalah untuk memahami alasan tindakan tersebut, pikirkan seberapa sering Anda memuji atau memarahi diri sendiri dan apa yang Anda perhatikan: kekurangan atau kelebihan Anda.

Jika kesulitan muncul, ada baiknya menghubungi spesialis - psikolog atau psikoterapis. Di sinilah terapi perilaku kognitif dapat membantu.

Siapkan diri Anda untuk sukses

Coba gunakan Efek Pygmalion untuk keuntungan Anda. Sebagai contoh, diketahui bahwa jika seorang manajer mengharapkan untuk meningkatkan efisiensi karyawan, hal ini sebenarnya dapat terjadi. Karyawan dapat memahami bahwa bos mengharapkan peningkatan hasil dan percaya bahwa itu nyata, dan karena itu akan berusaha lebih keras. Jika Anda menginginkan terobosan, yakinkan bawahan Anda akan kemampuannya.

Efek ini juga bekerja dalam arah yang berlawanan: ketika orang mengharapkan sesuatu dari seorang pemimpin, dia mungkin mulai berusaha untuk memenuhi aspirasi ini. Mungkin bos Anda tidak tahu bahwa Anda pantas mendapatkan kenaikan gaji. Anda perlu memasukkan pemikiran ini ke dalam kepalanya, secara tidak sengaja menyebutkan manfaat Anda bagi tim.

Percaya pada orang yang kamu cintai

Ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya tidak hanya dapat menghancurkan hubungan, tetapi juga memperkuatnya. Ketika seseorang yakin bahwa dia telah menemukan “yang itu” atau “yang itu”, dia akan berusaha untuk membuat hubungan itu bahagia. Yang pada akhirnya akan mengarah pada hal ini. Jadi cobalah untuk mengurangi keraguan. Ini bisa memberi Anda dan pasangan kepercayaan diri.

Berpikir positif tentang orang lain

Harapan positif dapat bekerja di area mana pun. Sikap baik hati akan membuat lawan bicara lebih sopan, akomodatif, dan lebih baik hati kepada Anda. Dan jika Anda percaya bahwa kebangsaan, jenis kelamin, usia, atau milik suatu kelompok sosial tidak menentukan karakter dan perilaku orang, maka akan ada lebih sedikit alasan untuk berprasangka.

Lindungi diri Anda dari pikiran negatif orang lain

Perlu dipikirkan pendapat siapa yang Anda pegang: pendapat Anda sendiri atau dipaksakan? Cobalah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa jika seseorang berpikir buruk tentang Anda, berprasangka buruk, atau meremehkan, itu tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda.