50 kebiasaan buruk yang harus Anda singkirkan sebelum usia 30 tahun

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Daftar lengkap untuk membantu Anda mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

1. Hidup untuk mengantisipasi akhir pekan

Rencanakan malam setelah bekerja untuk melakukan sesuatu yang menarik. Dapatkan hobi, bertemu teman, alihkan pikiran Anda dari komputer. Kemudian hari kerja akan berhenti berlarut-larut dengan menyakitkan untuk mengantisipasi akhir pekan.

2. Membeli barang-barang trendi yang cepat usang

Terkadang kita mengenakan pakaian seperti itu 5-7 kali dalam satu musim, dan kemudian tidak lagi relevan dan mengumpulkan debu di lemari. Lebih baik membeli barang yang tahan lama, meskipun harganya lebih mahal.

3. Merokok untuk perusahaan

Biasanya orang tidak menganggap dirinya perokok jika tidak merokok setiap hari. Tetapi jika Anda melakukannya setidaknya sesekali, Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan kanker, belum lagi hal-hal seperti bau mulut, kulit yang buruk, dan uang yang terbuang.

4. Berpegang teguh pada persahabatan yang telah usang

Semakin mendekati ulang tahun ketiga puluh, semakin sedikit teman yang tersisa. Komunikasi dengan teman sekelas dan teman sekelas dilakukan secara bertahap dan Anda hanya perlu menerimanya.

Jangan salahkan dirimu. Investasikan lebih banyak waktu dan energi dalam hubungan dengan mereka yang menghargai Anda.

5. Jangan terus tidur

Kebanyakan pergi tidur pada waktu yang berbeda setiap hari, paling sering sangat terlambat. Ini buruk untuk kualitas tidur. Temukan rutinitas yang cocok untuk Anda dan patuhi itu.

6. Lupakan tanaman indoor

Bunga dalam ruangan menciptakan perasaan bahwa orang dewasa yang bertanggung jawab tinggal di apartemen. Tetapi jika Anda sudah memulainya, maka jangan lupa menyiraminya.

7. Andalkan metabolisme daripada olahraga

Untuk mendapatkan hasil, Anda perlu berlatih setidaknya tiga kali seminggu. Anda mungkin terkadang harus melewatkan acara untuk ini.

8. Jarang ganti sprei

Tidur lebih nyenyak di seprai baru. Ini juga terasa seperti Anda mengendalikan hidup Anda. Anda perlu sedikit usaha, tetapi Anda senang.

9. Minum anggur murah

Banyak orang mencoba untuk mengurangi alkohol seiring bertambahnya usia. Pikirkan tentang apa yang Anda minum. Anggur yang mahal rasanya lebih enak dan biasanya lebih jarang diminum. Mungkin ini akan memberi Anda insentif yang Anda butuhkan.

10. Mengandalkan selera orang lain dalam berpakaian

Anda seharusnya sudah memiliki gaya Anda sendiri dan pemahaman tentang hal-hal mana yang paling mencerminkan esensi Anda. Tentu saja, Anda dapat meminta saran dari teman mode Anda, tetapi jangan biarkan keluarga atau pasangan Anda membelikan pakaian untuk Anda. Pergi berbelanja sendiri, bereksperimen dan seiring waktu Anda akan menemukan opsi di mana Anda merasa nyaman dan semua orang akan bergaul dengan Anda.

11. Jangan menghargai waktu bersama teman

Ada waktu yang cukup singkat dalam hidup ketika ada kesempatan untuk pergi ke suatu tempat bersama teman-teman. Kemudian setiap orang mendapat keluarga dan pinjaman, dan semakin sedikit waktu untuk teman. Jadi nikmati kebersamaan dengan mereka dan jangan anggap remeh persahabatan Anda.

12. Jangan berkompromi dengan apa yang pantas Anda dapatkan dalam suatu hubungan

Berhenti mengorbankan kepentingan Anda dalam hubungan. Jangan mengejar seseorang yang jelas-jelas tidak cukup tertarik padamu.

13. Lakukan sesuatu karena Anda seharusnya

Hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktu melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Misalnya, Anda tidak boleh pergi ke pesta atau acara hanya karena Anda seharusnya ada di sana.

14. Abaikan kesehatan mental demi kesehatan fisik

Makan dan berolahraga seharusnya membuat Anda merasa puas, bukan merasa bersalah. Jika sikap terhadap kesehatan fisik memengaruhi kesejahteraan mental, inilah saatnya untuk memprioritaskan kembali.

15. Duduk dengan diet trendi

Lebih baik makan sehat sepanjang waktu. Mungkin pada liburan Tahun Baru Anda akan mendapatkan beberapa kilogram, tetapi kemudian Anda akan kehilangannya tanpa banyak kesulitan. Dan dengan diet, Anda lebih mungkin membahayakan tubuh.

16. Jangan mengumpulkan bonus dan mil

Dapatkan miles untuk penerbangan atau perjalanan kereta api, dapatkan kartu bonus di supermarket. Ini tidak membutuhkan banyak usaha, tetapi memberikan manfaat yang cukup nyata. Bahkan bonus kecil berguna saat merencanakan perjalanan Anda berikutnya.

17. Tidak bisa memasak

Makanan praktis dan mie instan cocok untuk pelajar, tetapi untuk orang yang lebih tua, opsi ini sudah terlihat menyedihkan. Belajar memasak makanan biasa.

18. Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuatmu merasa seperti bukan apa-apa

Jangan buang energimu untuk orang yang tidak menyukaimu. Jangan mencoba menyenangkan mereka dengan paksa. Habiskan waktu bersama mereka yang lebih mencintaimu. Belajarlah untuk menghargai orang-orang yang menerima Anda apa adanya.

19. Beli kantong plastik setiap kali Anda pergi ke toko

Jumlah plastik yang dibuang meningkat setiap tahun. Cobalah menghindari tas sekali pakai untuk membantu mengurangi dampak lingkungan. Lebih baik membeli tas belanja yang dapat digunakan kembali dan membawanya bersama Anda: lebih baik untuk alam dan menghemat uang di masa depan.

20. Jangan dites untuk IMS

Banyak yang terlalu malas untuk memeriksakan kesehatannya secara rutin. Tetapi ketika datang untuk menguji infeksi menular seksual (IMS), yang terbaik adalah tidak bercanda.

21. Batalkan rencana pada menit terakhir

Evaluasi kemampuan Anda secara realistis dan jangan setujui semuanya, agar nantinya Anda tidak harus menolak. Pada usia 30, orang sering memiliki waktu yang dijadwalkan berbulan-bulan sebelumnya. Jangan mengecewakan mereka di saat-saat terakhir. Juga, cobalah untuk merespons dengan cepat ketika menyepakati rencana bersama.

22. Tolong semuanya

Mencoba menyenangkan semua orang hanya akan membuat lelah. Orang-orang di sekitar Anda mungkin bahagia, tetapi Anda tidak. Jangan memaksakan diri sampai kelelahan. Sahabat akan mengerti jika terkadang kamu sedang sibuk atau hanya ingin rehat sejenak dari semua orang.

23. Tetap bangkrut pada akhir bulan

Lacak ke mana uang Anda pergi dan apa yang dapat Anda hemat. Sekarang ada banyak yang membantu Anda mengelola keuangan Anda dan menghabiskan lebih sedikit.

24. Jangan menabung untuk pensiun

Semakin cepat Anda memulai, semakin banyak yang akan Anda kumpulkan untuk masa pensiun. Jika Anda belum membuka rekening pensiun hingga usia 30 tahun, inilah saatnya untuk melakukannya.

25. Jangan menyetrika pakaian

Pakaian kusut memberi kesan bahwa Anda belum dewasa dan sedang menunggu ibumu untuk mengelusnya.

26. Tunda percakapan yang sulit

Semakin tua Anda, semakin sering Anda harus memulainya. Lebih baik kumpulkan keberanian dan bicara. Perasaan bebas dan ringan yang akan muncul setelahnya sepadan dengan ketidaknyamanan yang dialami.

27. Menipu diri sendiri

Kentang, tentu saja, adalah sayuran, tetapi mereka tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan. Duduk di treadmill, ketika Anda terus-menerus melihat ponsel Anda, hampir tidak bisa disebut latihan, tetapi ada sedikit manfaat darinya. Anda melakukan ini untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain, jadi berikan semuanya.

28. Tetapkan tujuan yang mustahil

Berhentilah menginvestasikan energi pada tujuan-tujuan itu. Tujuannya harus jelas, terukur dan memiliki tenggat waktu. Misalnya, bukan "Selamatkan lingkungan", tetapi "Pada tahun 2020, tingkatkan persentase bahan daur ulang di kota saya sebesar 60%".

29. Luangkan sedikit waktu dengan orang tua

Dengan bertambahnya usia, Anda menyadari bahwa keluarga adalah hal terpenting dalam hidup. Jangan mengacu pada kesibukan Anda. Hubungi orang tua Anda lebih sering, makan siang atau habiskan akhir pekan bersama mereka.

Teman datang dan pergi, tapi keluarga tetap bersamamu.

30. Jangan panggil kerabat yang lebih tua

Mereka tidak akan hidup selamanya. Dan Anda akan menyesal tidak berbicara dengan mereka saat Anda memiliki kesempatan. Jadi pergi dan panggil nenekmu. Ini tidak akan memakan banyak waktu Anda, tetapi dia akan sangat senang.

31. Jangan mengirim kembali pembelian yang tidak disukai

Jangan malas untuk mengeluarkan pengembalian dana jika ada yang tidak sesuai dengan Anda. Jika tidak, benda ini akan mengotori rumah Anda.

32. Bandingkan hidup Anda dengan hidup orang lain

Orang-orang memposting di media sosial hanya apa yang ingin mereka tunjukkan kepada orang lain. Foto-foto seperti itu tidak mencerminkan kehidupan nyata mereka. Jangan lupakan ini, jika tidak, milik Anda akan selalu tampak lebih buruk.

33. Jangan bicara tentang kesulitanmu

Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa itu sulit bagi Anda. Kita sering berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja karena tekanan sosial. Tetapi jangan menyimpan hal negatif dalam diri Anda - ini hanya akan memperburuknya.

34. Minumlah sedikit air

Kami biasanya minum air putih maksimal satu gelas, ditambah banyak teh atau kopi. Bahkan ketika kita haus, kita terlalu malas untuk bangun untuk mengambil air. Ini berbahaya bagi kulit, ginjal dan seluruh tubuh.

35. Habiskan akhir pekan di sofa

Tentu saja, di akhir pekan Anda hanya ingin bersantai, tetapi terkadang Anda perlu pergi ke suatu tempat. Aktif, memiliki hobi, pergi atau melakukan perjalanan singkat.

36. Jangan memaafkan penghinaan

Itu hanya akan menyakiti hubungan masa lalu, sekarang dan masa depan. Jangan pahit, tenangkan harga dirimu dan maju. Ini lebih menguntungkan dalam jangka panjang.

37. Minum secara teratur sepanjang malam

Seiring bertambahnya usia, pemulihan dari ini menjadi semakin sulit. Tinggalkan kenaikan bar malam untuk acara-acara khusus yang langka.

38. Dan menyia-nyiakan hari berikutnya dengan mabuk

Tidak ada yang lebih buruk daripada pergi dari kumpul-kumpul hari Jumat sepanjang akhir pekan.

39. Tunda pembersihan sampai cetakan mulai

Anda tidak harus membersihkan setiap hari untuk menjaga kebersihan rumah. Cukup cuci bak mandi Anda sesekali dan buang sampahnya. Tidak akan terlalu memalukan untuk mengundang seseorang ke tempat Anda.

40. Habiskan lebih banyak waktu menonton TV daripada membaca

Anda tidak akan senang dengan diri sendiri setelah minum satu musim pertunjukan. Membaca, di sisi lain, adalah santai dan mengajar. Setelah membaca buku itu, Anda akan merasa bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi diri Anda sendiri.

41. Pergi ke McDonald's di malam hari

Ini sangat menggoda setelah minum-minum dengan teman-teman di malam hari. Tetapi tubuh tidak mungkin berterima kasih untuk ini.

42. Jangan memantau kesehatan gigi

Sikat gigi Anda dua kali sehari, benang gigi, dan temui dokter gigi Anda secara teratur. Anda hanya memiliki satu gigi, jadi perhatikan mereka.

43. Menderita karena berkencan

Seringkali tampaknya pada usia ini setiap orang sudah memiliki keluarga, dan Anda adalah satu-satunya yang tersisa tanpa pasangan. Tapi Anda tidak harus menderita karena ini. Jangan berkencan setiap malam hanya karena putus asa.

Jangan khawatir jika Anda tidak diminta untuk bertemu di aplikasi kencan. Atau orang yang Anda kencani tidak menjawab selama beberapa hari. Jika itu penting baginya, dia tidak akan memperlakukan Anda seperti itu. Jangan mencoba membangun hubungan dengan paksa - biarkan semuanya berkembang secara alami.

44. Jangan gunakan tabir surya

Perawatan kulit menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Dan tidak hanya ketika Anda berada di pantai. Dermatologis menyarankan untuk menerapkannya secara teratur, termasuk selama musim dingin.

45. Khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan

Itu hanya buang-buang energi.

46. Hidup tanpa rencana jangka panjang

Idealnya, pada saat ini Anda seharusnya sudah memahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Di awal setiap tahun, pikirkan tentang area utama kehidupan Anda untuk memahami apa yang perlu Anda ubah. Ini akan membantu Anda fokus pada hal utama dan bergerak menuju ide kebahagiaan Anda sendiri.

47. Percaya bahwa Anda tahu segalanya

Tampaknya bagi anak berusia dua puluh tahun bahwa mereka telah melihat segalanya dan mengetahui segalanya. Semakin tua Anda, semakin Anda menyadari bahwa ini tidak benar. Terbuka untuk pengalaman dan saran baru.

48. Terlalu sering meminta maaf

Kami biasa meminta maaf bahkan ketika kami tidak melakukan kesalahan apa pun. Hanya ketika digunakan terlalu sering kata-kata seperti itu menjadi beracun. Singkirkan diri Anda dari kebiasaan ini.

Mintalah pengampunan hanya ketika Anda merasa bersalah.

49. Ingatlah semua tanggal penting

Buat kalender dan masukkan semua tanggal dan acara penting di awal tahun agar Anda tidak melupakan apa pun. Tidak masalah apakah itu di atas kertas atau dalam aplikasi, yang utama adalah nyaman bagi Anda.

50. Beli kopi setiap pagi

Ketika ada sedikit waktu di pagi hari, membeli kopi tampaknya logis. Lambat laun menjadi bagian dari ritual pagi. Tetapi jika Anda menambahkan uang yang dihabiskan untuk ini, mungkin cukup untuk liburan. Siapkan kopi di rumah atau di kantor agar Anda tidak membuang-buang uang ekstra.