Mengapa ada rasa dingin dan apa yang harus dilakukan dengannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika Anda merasa menggigil, pastikan itu tidak fatal.

Menggigil adalah reaksi fisiologis tubuh terhadap kejang pembuluh darah superfisial. Paling sering, menggigil ringan disebabkan oleh dingin. Namun, kedinginan memiliki penyebab yang jauh lebih tidak menyenangkan.

Mengapa ada dingin pada suhu

Setelah hipotermia, penyebab paling umum dari kedinginan adalah demam. Dokter mendefinisikan Demam pada Orang Dewasa kondisi ini sebagai peningkatan suhu hingga 37,7°C ke atas.

Demam itu sendiri bisa menjadi gejala sejumlah besar penyakit, termasuk infeksi bakteri dan semua jenis proses inflamasi di organ dalam. Namun, paling sering kita temui ketika kita jatuh sakit dengan ARVI atau flu.

Mekanisme menggigil dengan demam sederhana. Mencoba melawan infeksi, tubuh menaikkan suhu - ini merugikan banyak virus dan bakteri. Untuk mempercepat pemanasan dan menjaga panas di dalam, pembuluh darah superfisial kejang dan tremor dipicu. Oleh karena itu, ketika suhu naik dengan cepat, orang tersebut terlihat pucat dan sangat menggigil.

Mengapa ada menggigil tanpa demam

1. Dingin

Dinginlah yang membuat pembuluh darah berkontraksi untuk menjaga panas di dalam tubuh. Tubuh merespons dengan mengontraksikan dan mengendurkan otot secara intens agar tetap hangat.

Untuk mulai kedinginan, tidak perlu melompat ke udara dingin dengan setengah berpakaian. Perubahan suhu yang tajam sudah cukup (misalnya, ketika Anda memasuki ruangan dengan AC dari jalan yang panas) atau sedikit embusan angin saat Anda mengenakan pakaian basah.

2. Minum obat

Beberapa obat, termasuk obat bebas, menyebabkan keringat berlebih dan kedinginan. Efek samping ini dijelaskan dalam petunjuk penggunaan.

Juga, kombinasi obat-obatan atau overdosisnya dapat memicu tremor.

Omong-omong, karena alasan ini, orang tua sering menggigil. Mereka mengambil berbagai macam obat yang mengesankan, tidak benar-benar membaca petunjuknya.

3. Aktivitas fisik yang ekstrim

Ketika Anda berlari maraton, berenang satu kilometer, atau entah bagaimana memberikan yang terbaik, otot melepaskan Apa Pengaruh Latihan pada Suhu Tubuh Anda? banyak kehangatan. Karena itu, tubuh memanas dan mulai mendingin melalui keringat.

Perbedaan suhu antara kulit dan udara di sekitarnya sering menyebabkan kedinginan. Paling sering, atlet menggigil pada hari yang terlalu panas (ketika tubuh berkeringat aktif) atau terlalu dingin.

4. Gangguan endokrin

Rasa dingin yang terus-menerus dan kedinginan yang terkait adalah gejala umum Mengapa Saya Dingin? hipotiroidisme (penurunan produksi hormon tiroid). Karena kekurangan hormon, tubuh tidak dapat mengatur suhu secara efektif. Oleh karena itu, ia mencoba menjebak panas dengan membuat kejang pembuluh darah subkutan dan memicu menggigil.

5. Menstruasi dan menopause

Dalam situasi ini, fluktuasi kadar hormon yang signifikan juga terjadi.

6. Hipoglikemia

Ini adalah sebutan untuk penurunan tajam kadar gula darah. Itu bisa terjadi karena berbagai alasan. Misalnya, Anda terlalu memaksakan diri secara fisik atau mental. Atau Anda sedang menjalani diet yang terlalu ketat dan tubuh Anda kekurangan glukosa. Atau Anda menderita diabetes, tetapi dokter Anda salah dengan dosis obat Anda.

Dengan hipoglikemia, kita mengalami kelemahan akut, termasuk kelemahan otot. Otot-otot yang lelah mulai bergetar halus, kedinginan muncul.

Hipoglikemia adalah kondisi yang berbahaya. Jika gula darah terus turun, dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf, termasuk serangan epilepsi, kehilangan kesadaran dan koma.

7. Malnutrisi

Efeknya sama dengan hipoglikemia. Namun dalam hal ini, kelemahan otot tidak hanya disebabkan oleh kekurangan glukosa dalam darah, tetapi juga nutrisi lainnya.

Jika Anda secara teratur merasa kedinginan karena diet atau penurunan berat badan, pastikan untuk menemui dokter Anda. Bagaimanapun, kedinginan diikuti oleh kerusakan, rambut rontok, ketidakmampuan untuk hamil, insomnia, depresi dan bahkan anoreksia, yang bisa berakibat fatal. Anda perlu menormalkan diet Anda sesegera mungkin.

8. Stres dan stres emosional

Stres meningkatkan kadar adrenalin. Antara lain, hormon ini menyebabkan kejang pembuluh superfisial dan, akibatnya, tremor. Itulah sebabnya orang “terguncang” ketika mereka marah atau sangat khawatir.

Cara mengobati kedinginan

Mengingat berbagai alasan, tidak ada algoritma pengobatan umum. Penting untuk bertindak tergantung pada situasinya:

• Jika Anda kedinginan, minum teh panas, cobalah untuk menghangatkan dan bersantai. Ini akan meredakan kejang.
• Jika kedinginan muncul dengan latar belakang penyakit menular dan kenaikan suhu, konsultasikan dengan dokter dan ikuti rekomendasinya.
• Jika Anda terlalu tegang secara fisik atau emosional, biarkan diri Anda beberapa menit relaksasi: tarik napas, tenang.
• Jika Anda kedinginan secara teratur, temui dokter Anda untuk menyingkirkan ketidakseimbangan hormon, mengembangkan diabetes, atau kekurangan nutrisi.