Bagaimana keinginan untuk menjadi kuat dan mandiri dapat berbalik melawan Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kemandirian membatasi peluang dan menyebabkan kelelahan.

Kemandirian diposisikan sebagai kualitas yang sangat baik. Dan memang benar: orang dewasa yang mampu harus bisa menjaga dirinya sendiri.

Tetapi konsep "kemerdekaan" sering terdistorsi dan dilebih-lebihkan, menyiratkan bahwa Anda harus sepenuhnya meninggalkan dukungan dan bantuan dan secara mandiri mengatasi situasi apa pun, bahkan yang sangat sulit. Pendekatan ini bisa sangat berbahaya.

Mengapa berbahaya untuk menjadi kuat dan mandiri

Psikolog percaya bahwa ada korelasi langsung antara tingkat kepuasan dengan kehidupan dan kemampuan untuk mempercayai orang lain jika ada kesulitan, untuk mengandalkan mereka.

Sebaliknya, ini juga berhasil: jika seseorang dengan keras membuktikan statusnya sebagai orang yang kuat dan mandiri, ia berisiko diisolasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan depresi. Tapi ini bukan satu-satunya masalah.

Hal ini menyebabkan kelelahan

“Karena saya mandiri, saya harus melakukan semuanya sendiri. Jangan meminta bantuan, jangan mendelegasikan tugas, jangan coba-coba membuatnya lebih mudah. Mereka yang mengambil kemerdekaan secara harfiah dibimbing oleh logika ini. Jadi mereka benar-benar mencoba dengan bangga menarik tali itu sendirian di tempat kerja dan di rumah, menolak bantuan, tidak membiarkan diri mereka bersantai.

Hal ini menyebabkan kelelahan yang luar biasa, stres emosional dan, pada akhirnya, kelelahan, ketika tidak ada cukup kekuatan bahkan untuk tugas-tugas dasar. Karena menanggung segalanya dan hidup dengan perasaan bahwa tidak ada yang akan melepaskan beban ini darimu, dan itu sangat sulit.

Ini merampas peluang menarik

Orang yang tidak pernah meminta bantuan cenderung tidak menjalin hubungan yang baik, mempelajari sesuatu yang baru, atau mendapatkan tawaran yang menarik.

Misalnya, seseorang sedang mencari pekerjaan. Dia dapat langsung membuka situs web dengan lowongan, atau dia dapat bertanya-tanya terlebih dahulu dari teman, bertanya kepada pelanggan di jejaring sosial dan meminta mereka untuk memposting ulang resumenya. Sangat mungkin bahwa dari mulut ke mulut akan membawanya ke majikan yang baik yang hanya membutuhkan karyawan baru, tetapi lebih memilih untuk mencari dia di antara "miliknya". Dan calon "independen" tidak akan pernah mengajukan proposal ini jika dia tidak meminta bantuan teman-temannya.

Ini meningkatkan risiko sendirian

Dalam hal apa pun Anda tidak boleh bergantung pada orang lain, tidak hanya secara finansial, tetapi juga emosional. Dan setiap hubungan dekat adalah kecanduan nyata. Anda tidak lagi sepenuhnya menjadi milik Anda sendiri, Anda menjadi lebih rentan, rencana dan tujuan perlu disesuaikan dengan tujuan dan rencana pasangan Anda.

Seseorang yang sangat ingin mandiri mungkin bernalar seperti ini dan dengan hati-hati akan menghindari keintiman. Ini berarti bahwa dia mengambil risiko membangun tembok tebal di sekelilingnya sehingga tidak ada yang bisa menembusnya.

Ini meningkatkan kemungkinan kesalahan

Orang yang kuat dan mandiri memilih untuk tidak berkonsultasi dengan siapa pun dan hanya mengandalkan pikiran dan pengetahuan mereka sendiri. Pada saat yang sama, mereka dapat melewatkan sesuatu yang penting dan membuat kesalahan serius, "mengacaukan."

Katakanlah seseorang ingin membeli rumah dan memilihnya sendiri, tanpa berkonsultasi dengan teman yang sudah memiliki pengalaman ini, atau dengan konsultan yang membantu memeriksa properti dan memilih yang tepat. Semuanya mungkin berakhir dengan baik, tetapi ada risiko bahwa seseorang akan tertipu, misalnya, setelah pembelian, kesalahan teknis yang serius atau masalah dengan dokumen akan terungkap. Dan semua ini dapat dihindari jika seseorang melihat situasi dengan pandangan yang segar dan bersih.

Itu membuat sulit untuk memberikan kebebasan pada perasaan

Mandiri berarti tidak merengek, tidak ingus dan lemah. Anda tidak dapat mengakui bahwa Anda merasa buruk dan sedih, Anda perlu memegang ekor Anda dengan pistol, berperilaku sesuai dengan prinsip "tersenyum dan melambai" dan secara umum menunjukkan dengan segala cara bahwa Anda memiliki segalanya di bawah kendali.

Satu-satunya masalah adalah bahwa memblokir emosi negatif dapat menyebabkan depresi dan gangguan mental lainnya.

Apa artinya kecanduan dan mengapa itu tidak selalu buruk

Tidak ada yang buruk dalam ketergantungan moderat pada orang lain, itu tidak membuat seseorang lemah dan tidak berguna untuk apa pun. Menjadi cukup tergantung pada seseorang tidak berarti duduk di lehernya dan menolak untuk menyelesaikan masalahnya sendiri.

Faktanya, itu adalah kemampuan untuk mempercayai orang lain, mengandalkannya, meminta dukungan dan bantuannya jika diperlukan, mengakui bahwa Anda tidak mahakuasa, bahwa Anda memiliki hak untuk melepaskan diri, tidak tahu sesuatu, tidak mengatasi situasi.

Dan pendekatan ini, menurut psikolog, memiliki kelebihan.

• Anda mengambil sebagian beban dari diri Anda sendiri ketika Anda meminta bantuan atau mendelegasikan tugas.
• Anda meningkatkan efisiensi dengan berkolaborasi dengan orang lain.
• Anda bisa belajar banyak dan mendapatkan pengalaman berharga.
• Anda membuat hubungan Anda lebih kuat dan lebih dalam karena Anda berperilaku lebih terbuka dan belajar mempercayai pasangan Anda.