2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Mimisan biasanya tidak menyakitkan, tetapi jauh lebih merepotkan. Saran dokter dari Harvard School of Medicine akan membantu Anda menghentikan mimisan dengan cepat tanpa menggunakan alat yang tersedia.
Anda mungkin tahu beberapa cara untuk menghentikan mimisan. Misalnya, meletakkan es di leher atau dahi Anda adalah salah satu metode yang paling umum, tetapi dalam praktiknya tidak seefektif itu. Pertama, es tidak selalu tersedia. Darah bisa mengalir di jalan atau di angkutan umum. Kedua, penerapan es tidak memiliki efek yang tepat.
Lebih baik untuk mengindahkan saran dari para profesional. Dalam video yang diposting di blog Harvard School of Medicine, Dr. Howard LeWine menunjukkan cara menghentikan mimisan tanpa menggunakan alat yang tersedia:
- Jangan lemparkan kepala ke belakang, condongkan dagu sedikit ke depan.
- Pertama-tama ambil napas dalam-dalam dan keluarkan melalui mulut Anda. Ini akan membantu menurunkan tekanan darah dan sedikit menenangkan diri.
- Tempatkan ibu jari dan jari telunjuk Anda di kedua sisi pangkal hidung Anda - semakin tinggi semakin baik. Kemudian, sambil dengan lembut menekan sayap hidung, geser jari-jari Anda ke bawah sampai Anda menemukan lekukan. Tekan kedua sisi hidung dengan kuat ke septum, lempeng yang membagi rongga hidung menjadi dua bagian.
- Pegang jari Anda dengan tekanan ringan sampai pendarahan berhenti. Jika tidak melambat, gerakkan jari Anda sedikit lebih tinggi atau lebih rendah dan ulangi prosedur dari awal.
- Pertahankan jari-jari Anda dalam posisi ini setidaknya selama lima menit. Jika masih berdarah, ulangi prosedurnya, pegang hidung Anda selama lima menit lagi. Kali ini seharusnya cukup untuk menghentikan darah sepenuhnya.
Jika setelah 5-10 menit pendarahan tidak dapat dihentikan, lebih baik memanggil ambulans.
Direkomendasikan:
Semua tentang kemampuan untuk berkonsentrasi: apa yang menghentikan kita dan bagaimana menghentikan gangguan
Jika Anda merasa sulit untuk berkonsentrasi, media sosial tidak ada hubungannya dengan itu. Evolusi dengan psikologi yang harus disalahkan. Menemukan cara untuk berkonsentrasi
Cara menghentikan gangguan setiap 5 menit dan fokus pada tugas-tugas penting
Chris Bailey telah mencoba berbagai metode konsentrasi, meningkatkan produktivitasnya, dan menulis buku tentang pengalaman ini, kutipannya kami undang untuk Anda baca
Cara menghentikan kebiasaan buruk: saran sederhana dari psikolog
Berhenti dari kebiasaan buruk lama dan mengadopsi kebiasaan baru yang baik adalah dua hal yang sangat berbeda. Cobalah metode ekstrem bertahap dari psikolog Nir Eyal
Apa yang harus dilakukan saat mimisan?
Saran berbasis ilmiah tentang cara menghentikan mimisan, kapan harus ke dokter, dan apa yang harus dilakukan jika pendarahan sering terjadi
Cara Menghentikan Gangguan: 10 Cara Mengatasi Gangguan
Kemalasan bukanlah satu-satunya alasan mengapa kita lamban melakukan pekerjaan kita. Atau bahkan kita tidak melakukannya sama sekali. Berbagai gangguan berkontribusi besar untuk ini. Artikel kami akan membantu Anda mengatasinya. Bahkan jika Anda sangat keren dalam mengendalikan diri, akan sangat sulit bagi Anda untuk fokus pada pekerjaan.