Lagom: bagaimana hidup secukupnya dan menikmatinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Resep Swedia untuk kebahagiaan yang patut dicoba.

Apa arti kata "lagom"?

Lagom adalah keseluruhan filosofi. Luas, besar, berskala besar. Terjemahan kasar adalah moderasi dalam segala hal. Tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak. tepat. Keseimbangan yang tepat untuk Anda.

Gaya hidup Lagom sederhana, tanpa hal-hal yang tidak perlu dan perada.

Lagom mencakup semua bidang kehidupan Swedia. Anda dapat bekerja lag - tanpa berlebihan. Celana juga tertinggal - seperti yang seharusnya. Bahkan airnya agak hangat - suhu yang nyaman.

Di setiap bidang - pekerjaan, hubungan, desain interior, gaya - orang Swedia dipandu oleh moto lagom r bäst. Artinya, ambil persis sebanyak yang Anda butuhkan. Moderasi adalah kuncinya.

Siapa yang datang dengan lag?

Diyakini bahwa filosofi lagom berasal dari Zaman Viking. Kata itu sendiri berasal dari kombinasi "laget om" ("melewati lingkaran"). Faktanya adalah bahwa selama pertemuan, sendok atau tanduk dengan madu dilewatkan satu sama lain dalam lingkaran: masing-masing harus minum cukup untuk yang lain minum. Persamaan. Menghormati. Kemurahan hati.

Mengapa Swedia?

Swedia bukan tahun pertama di antara sepuluh negara paling makmur. Jajak pendapat terbaru juga menunjukkan bahwa orang Swedia (bersama dengan tetangga Skandinavia mereka) menganggap diri mereka sebagai orang yang bahagia. Jadi lebih menarik untuk mempelajari lag. Dan meskipun idenya adalah Swedia, pendekatan ini dapat diterapkan di mana saja di dunia.

Blogger terkenal Nicky Brantmark bahkan menulis sebuah buku "Apa itu lagom", di mana dia menceritakan segalanya tentang filosofi luar biasa ini. Niki sendiri datang ke Swedia 13 tahun lalu dari Inggris. Selama waktu ini, dia secara radikal mengubah hidupnya, membawa kebiasaan baru dan tradisi unik ke dalamnya. Dan dia menemukan kebahagiaan sejati.

Bukankah membosankan bagi mereka untuk hidup seperti itu?

Lagom bukanlah penolakan kesenangan sama sekali, tetapi kemampuan untuk menikmatinya dengan cara yang moderat dan seimbang. Tentu saja, Swedia juga membiarkan diri mereka menyimpang dari rencana. Pertimbangkan setidaknya kopi Swedia yang sangat kuat yang mereka seduh. Atau semua jenis manisan - kue basah, bola cokelat bungkus kelapa, roti gulung kayu manis - mereka suka. Tetapi setelah sedikit memanjakan, mereka tidak menghukum diri mereka sendiri dengan pantangan, tetapi terus berperilaku tidak berlebihan.

Bagaimana cara melengkapi rumah bergaya lagom?

Jika kita memilih area di mana Swedia menang, maka ini adalah perbaikan rumah. Gaya Skandinavia yang sempurna diakui oleh semua orang: tidak kelebihan beban dan menarik perhatian. Tapi bagaimana orang Swedia berhasil mencapai keseimbangan? Mereka memiliki keinginan bawaan untuk minimalis dan sama sekali tidak memiliki hasrat untuk menimbun. Karena itu, di rumah-rumah orang Swedia, tidak ada kotak berisi barang-barang lama: telepon rusak, selusin sweter compang-camping, dan celana jins yang akan kami pakai suatu hari nanti.

Berikut adalah tes kekacauan kecil. Centang kotak untuk pernyataan yang benar:

• Anda memiliki lemari atau ruang untuk barang-barang yang tidak pernah Anda gunakan.
• Untuk menemukan hal yang benar, Anda membutuhkan lebih dari lima menit.
• Anda menjadi stres memikirkan bahwa teman-teman akan datang (tanpa diundang), karena Anda memiliki banyak pembersihan di depan.
• Anda memiliki hal-hal yang tidak Anda gunakan atau yang tidak membuat Anda bahagia.

Jika Anda telah mencatat lebih dari dua poin, inilah saatnya berpikir untuk membuang kelebihannya.

Berikut adalah beberapa cara untuk membuang sampah Anda di rumah:

• Luangkan waktu 10 menit untuk merapikan barang setiap hari. Jangan mencoba melakukan semuanya sekaligus.
• Bagikan barang-barang dalam tiga kotak: tinggalkan, berikan, buang.
• Gunakan aturan "Saya membeli satu hal - saya menyingkirkan satu."
• Hindari munculnya "hot spot" di mana sampah suka menumpuk.
• Sorot wadah dan folder perlengkapan mandi.
• Sorot sebuah kotak untuk memorabilia dan hadiah. Untuk gambar anak-anak, miliki folder akordeon dengan file.
• Dengan kertas, gunakan aturan satu sentuhan: segera setelah dokumen jatuh ke tangan Anda, pindahkan ke tempat yang ditentukan, lakukan tindakan yang diperlukan atau buang.

Apa, dan alam harus dicintai?

Orang Swedia suka menghabiskan waktu di alam. Mereka dapat dipahami: lebih dari setengah wilayah negara ditutupi dengan hutan, sekitar 29 taman nasional. Alam adalah bagian integral dari kehidupan.

Negara juga sangat mendukung waktu luang seperti itu: di Swedia ada konsep "allemansratten" - setiap orang dapat dengan bebas berjalan, memetik jamur dan beri dan mendirikan tenda di mana saja, jika tidak mengganggu kedamaian orang lain. Jadi orang Swedia, dalam cuaca apa pun, keluar kota, piknik, berlayar, naik kereta luncur anjing. Omong-omong, mereka sering menghabiskan liburan mereka di negara mereka sendiri. Mereka pergi ke dacha atau rumah musim panas, membaca sepanjang hari, berenang, bermain permainan papan dan tidak terburu-buru.

Pada tahun 2016, Wildlife Fund melakukan penelitian dan menemukan bahwa mereka yang secara teratur melakukan perjalanan ke alam merasa lebih bahagia dan lebih sehat. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa selama perjalanan "hijau" ini, kita menenangkan diri, merehabilitasi jiwa kita dan merangsang keinginan untuk menjadi kreatif.

Saya ingin lebih banyak rahasia kebahagiaan

Berikut adalah tiga rahasia kecil kebahagiaan dari Swedia:

• Buat lemari kapsul … Lemari pakaian Swedia minimalis dan fungsional: sejumlah kecil barang yang cocok dipadukan. Lemari pakaian kapsul menghilangkan stres: Anda menghabiskan lebih sedikit waktu dan energi untuk berbelanja, memilih, dan mencuci.
• Makan makanan Skandinavia … Hidangan nasional Swedia adalah sill ok potatis (herring dan kentang dengan lingonberry), schotbullar honey potatismus (bakso dengan kentang tumbuk) dan pitypanna (kentang potong dadu, daging, dan bawang dengan acar bit). Kedengarannya spesifik, tetapi diet Skandinavia diakui oleh dokter sebagai salah satu yang paling sehat. Ini menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung koroner, radang sendi dan penyakit Crohn. Itu juga tidak menyakiti pinggang!
• Jadikan diri Anda liburan kecil … Ada banyak tradisi di Swedia yang dirancang untuk menyatukan teman, kolega, kerabat. Misalnya, fika ritual Swedia yang sakral adalah rehat kopi dengan manisan. Esensinya adalah kesederhanaan: minuman panas, suguhan, dan komunikasi tanpa tergesa-gesa. Atau fredagsmus - hari Jumat yang nyaman, saat seluruh keluarga berkumpul, menonton film, dan makan makanan. Tradisi kecil inilah yang menciptakan kenangan tak terlupakan, menghadirkan senyum dan kehangatan bahkan di musim dingin bersalju.