Mengapa pelari jarak jauh lebih pintar dari atlet?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Informasi bahwa olahraga bermanfaat tidak hanya untuk otot, tetapi juga untuk otak sudah lama tidak dirahasiakan. Tetapi para ilmuwan melangkah lebih jauh dan menemukan latihan mana yang terbaik untuk kecerdasan.

Para ilmuwan dari Universitas Jyväskyl, Finlandia, memutuskan untuk menguji jenis olahraga mana yang paling efektif untuk merangsang otak. Untuk melakukan ini, mereka melakukan serangkaian percobaan pada tikus, yang dipaksa untuk melakukan gerakan yang kira-kira sesuai dengan berlari, latihan kekuatan, dan latihan interval intensitas tinggi.

Untuk penelitian ini, sekelompok tikus dengan karakteristik fisik yang kira-kira sama dipilih. Para ilmuwan menyuntikkan semua hewan dengan zat khusus yang memungkinkan untuk dengan mudah menghitung sel-sel otak baru di akhir percobaan. Setelah itu, tikus dibagi menjadi empat kelompok.

Yang pertama dari mereka adalah yang kontrol dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Tikus dari kelompok kedua berlari di roda pemintal setiap hari. Perwakilan dari kelompok ketiga dengan beban kecil yang melekat padanya mengatasi berbagai rintangan. Terakhir, kelompok keempat melakukan latihan interval. Untuk ini, hewan-hewan itu ditempatkan di atas treadmill khusus, yang berputar sangat cepat, lalu perlahan.

Eksperimen ini berlanjut selama tujuh minggu, setelah itu para ilmuwan memeriksa jaringan otak tikus di bawah mikroskop untuk menilai perubahan yang terjadi selama ini.

Secara keseluruhan, hasil mengkonfirmasi tesis bahwa setiap aktivitas fisik meningkatkan volume otak dan sebagian besar mencegah perubahan terkait usia. Semua hewan dalam kelompok olahraga menunjukkan lebih banyak neuron baru daripada rekan-rekan mereka di kelompok kontrol. Namun, perbandingan indikator kelompok yang terlibat dalam "olahraga" yang berbeda memungkinkan kami untuk mengungkapkan sesuatu yang aneh.

Jumlah terbesar sel saraf baru ditemukan pada tikus yang sedang berlari. Selain itu, semakin jauh jaraknya, semakin baik tampilan otak. Di tempat kedua, dengan jeda yang signifikan, adalah tikus setelah pelatihan interval. Dan hasil terburuk ditunjukkan oleh mereka yang berlatih dengan beban. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka menjadi lebih kuat secara signifikan pada akhir percobaan, otak mereka praktis tidak berbeda dari otak tikus dari kelompok kontrol.

Jelas, tikus bukanlah manusia. Tetapi hasil eksperimen ini memungkinkan kita untuk membuat asumsi bahwa berbagai jenis aktivitas fisik memiliki efek yang berbeda pada otak manusia. Miriam Nokia, kepala penelitian, menyarankan bahwa "latihan aerobik yang berkepanjangan kemungkinan paling bermanfaat bagi kesehatan otak, tidak hanya pada hewan, tetapi juga pada manusia."

Sejauh ini, para ilmuwan percaya bahwa selama balapan jarak jauh, neurogenesis dirangsang oleh pelepasan zat khusus yang juga dikenal sebagai (BDNF). Untuk penjelasan yang akurat tentang fenomena ini, sejumlah eksperimen tambahan direncanakan, di mana efeknya pada otak dan olahraga lainnya akan diselidiki.

Pernahkah Anda memperhatikan sesuatu yang serupa?