Bagaimana berkomunikasi dengan kerabat selama pesta dan tidak menjadi gila

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apa yang harus dilakukan dalam situasi yang tidak menyenangkan agar tidak merusak liburan untuk diri sendiri atau orang lain.

Jika pertemuan generasi disertai dengan pertanyaan dan kesalahpahaman yang canggung, dan ketika semuanya berakhir, Anda hanya mengalami kegembiraan, maka inilah saatnya untuk mengubah sesuatu.

Pelatih Elena Zolotukhina, psikolog

Pelanggaran perbatasan yang mencolok oleh kerabat secara harfiah dijahit ke dalam budaya kita. Ketika orang-orang bersama untuk waktu yang lama (dan kami menghabiskan seluruh masa kecil kami dengan orang tua kami dan kerabat lainnya), banyak orang melanggar rasa batasan mereka sendiri - di mana saya berakhir dan orang lain memulai.

Kami mempelajari pendapat para ahli tentang bagaimana berperilaku dalam situasi canggung yang muncul tidak hanya di meja, tetapi juga dalam komunikasi sehari-hari dengan kerabat.

Saat dipaksa berpura-pura senang

Seorang anak laki-laki dewasa terus-menerus diminta untuk berdiri dan bersulang di depan semua orang. Mereka mencoba membangkitkan menantu perempuan itu agar dia ikut menari. Cucunya, yang duduk dengan tenang dengan smartphone di sudut, menjadi objek kemarahan universal - bagaimana jejaring sosial bisa lebih menarik daripada komunikasi langsung?

Dalam situasi ini, menutup, serta mengikuti jejak kerabat, berarti menutup lingkaran kesalahpahaman keluarga dengan tangannya sendiri. Penting untuk dapat mengungkapkan keinginan Anda dan melakukannya dengan tegas dan percaya diri, tetapi pada saat yang sama dengan lembut dan bijaksana agar tidak menyinggung siapa pun.

Jalan keluar yang baik adalah mengingatkan Anda tentang diri Anda sebagai orang yang terpisah, memperjelas bahwa Anda tidak nyaman, tidak menyenangkan dari situasi tersebut, dan Anda tidak akan melakukan ini. Dua atau tiga kali pelatihan semacam ini, dan kerabat akan mulai menghormati Anda dan batasan pribadi Anda.

Elena Zolotukhina

Ketika cerita canggung dari masa kecilmu diceritakan

Kenangan akan trik dan kesalahan yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil tampak lucu hanya dalam lingkaran dekat. Dan Anda dapat memaafkan cerita itu untuk keseratus kalinya, kecuali kerabat jauh dan teman-teman orang tua Anda, yang bahkan tidak Anda kenal, mengolok-olok Anda. Sangat tidak menyenangkan jika orang penting Anda ada di dekat Anda, yang Anda undang untuk bertemu keluarga Anda.

Tetapi tujuan dari cerita-cerita ini tidak selalu untuk menyinggung seseorang. Terkadang mereka disuruh mencari topik untuk percakapan, nostalgia, atau lelucon. Ya, dan separuh Anda tidak mungkin takut - pasti semua orang di usia muda memiliki situasi di mana sekarang Anda hanya bisa tertawa. Karena itu, jangan terlalu keras pada orang yang Anda cintai dan jangan menganggap semuanya pribadi.

Ilya Shabshin konsultan psikolog, penulis buku, spesialis terkemuka dari Pusat Psikologi di Volkhonka

Hal terpenting yang harus dilakukan adalah memaafkan diri sendiri atas "dosa" kekanak-kanakan. Maka cerita tentang mereka tidak akan melekat pada Anda, tidak akan menimbulkan reaksi emosional.

Ketika diajarkan untuk hidup

Nasihat yang tidak diminta orang selalu menjengkelkan. Instruksi dan ajaran yang tidak diminta bahkan lebih menyakitkan, terutama dengan nada memerintah. Dan biasanya argumen utama, dan terkadang satu-satunya, yang mendukung hal ini adalah usia.

Terkadang ajaran ini dilatarbelakangi oleh keinginan orang tua agar anak-anaknya mencapai apa yang mereka sendiri tidak berhasil. Hanya ada satu jalan keluar: ingatlah diri Anda sendiri dan jangan ragu untuk mengingatkan orang lain bahwa Anda adalah orang yang mandiri dengan keinginan, kebutuhan, dan tujuan Anda sendiri.

Alasan lain adalah penegasan diri yang dangkal. Ketika anak, keponakan, cucu menjadi dewasa, sulit untuk mengaturnya. Mereka mencapai kesuksesan mereka sendiri, dan orang tua merasa bahwa dia, seolah-olah, sejajar dengan mereka dan kehilangan otoritasnya.

Agar tidak merusak suasana hati diri sendiri atau orang lain, penting untuk mempelajari cara merespons serangan semacam itu dengan benar. Jangan memulai pertengkaran dan jangan mencoba membuktikan sesuatu kepada seseorang - pada akhirnya ini hanya akan mengobarkan lawan bicara, terutama jika ada alkohol di atas meja. Dan pesta meriah akhirnya akan berakhir dengan percakapan yang tidak menyenangkan dengan suara yang meninggi atau bahkan pertengkaran.

Jika dibandingkan dengan mereka yang "melakukan lebih banyak"

Setiap orang memiliki konsep suksesnya masing-masing, tetapi untuk beberapa alasan banyak orang melupakannya. Psikolog menyebut perbandingan dengan orang lain sebagai salah satu topik paling menyakitkan dalam berurusan dengan kerabat.

Soalnya sejak kecil banyak yang dijadikan contoh kakak laki-laki yang membawa nilai bagus, atau anak rekan kerja, yang gadis baik dan selalu patuh pada orang tuanya. Ini tidak hanya merusak harga diri, tetapi mengajarkan kita untuk terus-menerus membandingkan diri kita dengan orang lain untuk menentukan siapa yang "lebih sukses".

Untuk menjadi tidak peka terhadap situasi ketika, ketika bertemu dengan kerabat, mereka mulai membandingkan Anda dengan seseorang, Anda harus terlebih dahulu menghilangkan kebiasaan ini dalam diri Anda.

Ilya Shabshin

Untuk menanggapi kritik secara memadai, pertama-tama Anda harus belajar mengenali dan menghargai kesuksesan Anda sendiri. Mengetahui kekuatan dan pencapaian Anda pada waktu yang tepat akan membantu Anda mempertahankan diri dan martabat Anda.

Ketika pilihan profesi dikutuk

Dengan munculnya sejumlah besar profesi Internet, mungkin sulit bagi generasi yang lebih tua untuk menjelaskan apa yang Anda lakukan dan mengapa itu penting. Memang, di masa muda mereka, pekerjaan seperti itu tidak ada. Dalam kasus lain, perbandingan dengan orang lain digunakan lagi - dalam ukuran gaji dan prestise profesi. Apalagi tingkat gengsi ini sering dinilai oleh kerabat itu sendiri.

Cobalah untuk menjelaskan dengan tenang apa yang membimbing Anda dalam memilih pekerjaan Anda. Misalnya, gaji tidak begitu penting bagi Anda sebagai kesempatan untuk melakukan apa yang benar-benar Anda minati. Atau Anda tidak meniru programmer yang sudah dikenal karena Anda melihat diri Anda bekerja dengan anak-anak. Hal utama adalah menerima pilihan Anda, belajar untuk menghormatinya sendiri dan berdiri teguh pada Anda sendiri.

Anda dapat menjawab dengan cara yang berbeda. Misalnya: "Saya puas dengan pekerjaan saya, dan ini yang terpenting" atau "Ini pilihan saya, dan semuanya cocok untuk saya."

Ilya Shabshin

Namun, jika seseorang masih mencari pekerjaan hidup mereka, percakapan seperti itu dapat sangat merusak harga diri. Yang penting di sini adalah jujur pada diri sendiri, tetapi jangan biarkan orang lain menilai keraguan dan kesalahan Anda dan mencoba memengaruhi keputusan Anda.

Ketika ditanya tentang kehidupan pribadi

Kehidupan pribadi adalah pribadi karena Anda tidak berkewajiban untuk mengabdikan semua orang untuk itu, dan bahkan kerabat terdekat. Anda berhak untuk tidak menjawab pertanyaan seperti itu, tanpa khawatir Anda akan menyinggung seseorang hanya dengan tidak memuaskan rasa ingin tahunya.

Namun, cerita memalukan tentang hubungan cinta, petunjuk bahwa akan menyenangkan untuk memulai sebuah keluarga, kenangan tentang hubungan masa lalu, atau bahkan perbandingan langsung antara mantan pasangan dengan babak kedua saat ini sering muncul di lingkaran keluarga. Tetap diam atau menunjukkan agresi dalam situasi seperti itu jelas bukan pilihan: itu akan menjadi alasan untuk diskusi lebih lanjut. Kemampuan untuk dengan cekatan menertawakannya dan mengubah topik pembicaraan akan membantu.

Saat membahas penampilan

Jika kritik terhadap penampilan Anda membuat Anda malu atau bingung, Anda perlu memikirkan harga diri Anda secara serius. Pilihan gaya pakaian, panjang dan warna rambut adalah murni keputusan pribadi Anda. Dan berat badan, tinggi badan dan data eksternal secara umum tidak boleh dibahas sama sekali, terutama di meja.

Tampaknya bagi kerabat Anda bahwa karena mereka adalah orang yang dekat dengan Anda, mereka memiliki hak untuk mengekspresikan pendapat mereka tentang pakaian, gaya rambut, dan sosok Anda. Penting untuk mengingatkan mereka dengan hati-hati bahwa mendiskusikan penampilan orang lain setidaknya tidak senonoh.

Ketika dengan sengaja mencoba untuk menyakiti

Kebetulan di pesta keluarga Anda harus bertemu dengan mereka yang tidak menyenangkan Anda dengan perilaku, komentar, atau cemoohan mereka. Dan akan baik untuk menghindari pertemuan seperti itu. Namun, jika ketidakhadiran Anda dapat menyinggung seseorang yang Anda sayangi, jangan korbankan hubungan yang hangat dengan orang yang Anda cintai.

Psikoterapis Lyutsina Lukyanova, kepala dokter pusat medis "Kebahagiaan"

Orang-orang yang mencoba mempermalukan Anda atau "ditempatkan" juga perlu ditempatkan. Dalam bentuk yang sama seperti mereka, tetapi lebih lembut dan lebih halus membuatnya jelas bahwa Anda dapat membayar mereka dengan koin yang sama persis.

Ingatlah bahwa jika orang tersebut mencoba menyakiti Anda, mungkin ada sesuatu dalam situasi mereka sendiri yang membuat mereka tidak nyaman. Itu bisa berupa kecemburuan, suasana hati yang buruk, atau keinginan untuk menarik perhatian. Namun, Anda tidak boleh mentolerir penghinaan. Jangan takut untuk membela diri dan pendapat Anda dan jangan biarkan diri Anda merusak liburan Anda.