Bagaimana menjawab pertanyaan yang tidak nyaman saat meninggalkan pekerjaan bergengsi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelumnya. Kehilangan tiba-tiba dari pekerjaan bergaji tinggi yang baik adalah salah satunya. Berikut adalah lembar contekan yang akan membantu Anda menangkis pertanyaan tidak nyaman dari orang lain dan akhirnya menjadi depresi.

Mengubah hidup 180 derajat bukanlah hal yang mudah. Meninggalkan perusahaan, bergabung dengan perusahaan, memulai bisnis, menutupnya - ini semua adalah keputusan yang harus kita buat. Sementara situasi pribadi setiap orang berbeda, ada hal-hal umum yang berguna untuk diketahui sebelum terjadi pada Anda.

Saya telah bekerja di perusahaan selama 25 tahun. Dan dia pergi. Saya punya teman dan kenalan yang pernah atau sedang lewat jalan ini. Ada yang berhasil, ada yang tidak. Dari pengamatan mereka dan pengalaman pribadi, 10 pertanyaan telah muncul yang harus Anda jawab ketika Anda memutuskan untuk mengubah hidup Anda. Dan setelah setiap jawaban, Anda perlu melakukan serangkaian tindakan agar tidak menyesali apa yang telah dilakukan. Gunakan lembar contekan ini.

Beberapa pertanyaan akan ditanyakan oleh orang-orang di sekitar Anda: kerabat, teman, dan mantan kolega. Dan beberapa Anda akan bertanya pada diri sendiri.

1. Bagaimana Anda bisa pergi?

Siapa yang akan bertanya. Mulai dari orang tersayang hingga mantan rekan kerja. Pertanyaannya bisa sangat menyakitkan: Anda sudah khawatir, dan komentar seperti itu menambah bahan bakar ke dalam api.

Apa yang harus dijawab. Lebih baik mengatakan yang sebenarnya kepada mereka yang Anda percayai, karena dengan demikian Anda meminta dukungan dan bantuan mereka. Misalnya: "Saya terbakar untuk waktu yang lama, tidak ada yang bersinar untuk saya di sana." Bagi mereka yang tidak terlalu percaya, katakan dengan samar: "Sudah waktunya untuk maju, saya ingin mencoba sendiri yang baru."

Apa yang harus dilakukan. Mulailah buku catatan di mana selama satu atau dua bulan untuk menuliskan semua pemikiran tentang apa yang terjadi. Ini akan menjadi semacam buku harian. Jika Anda tahu apa itu freewriting, latihlah selama satu atau dua bulan. Ini akan mengurangi keparahan masalah dan kecemasan akan berkurang.

2. Apa yang akan Anda jalani?

Siapa yang akan bertanya. Semuanya. Dan pertama-tama, Anda sendiri. Dan kemudian - kerabat (terutama jika Anda adalah pencari nafkah dalam keluarga), teman, kenalan, dan bahkan mantan kolega, yang sama sekali tidak diperhatikan.

Apa yang harus dijawab. Kepada mereka yang Anda percayai atau yang bergantung pada Anda (orang tua, anak kecil, pasangan), jawablah apa adanya: "Kami (saya) memiliki begitu banyak uang, dan itu akan cukup bagi kami untuk hidup berbulan-bulan" … Dan untuk semua orang, termasuk teman, kenalan, mantan kolega, dan rekan yang ingin tahu lainnya, cukup tersenyum manis. Uang tidak suka obrolan.

Apa yang harus dilakukan. Tanpa meletakkannya di belakang kompor, revisi anggaran pribadi atau keluarga Anda.

Cari tahu berapa banyak pengeluaran wajib Anda (sewa, sewa apartemen, bensin atau kartu perjalanan, telepon, internet, taman kanak-kanak atau sekolah, serta pinjaman atau hipotek, jika Anda memilikinya).

Pergi ke bank dan cari tahu apakah pinjaman atau hipotek dapat diatur - untuk berjaga-jaga. Bayar di muka untuk sewa apartemen selama 2-3 bulan, karena kasus penggusuran sering terjadi.

Hitung pengeluaran saat ini (makanan, pakaian dan sepatu, hiburan), coret pembelian yang tidak perlu dan tentukan tingkat pengeluaran apa yang maksimum untuk Anda selama periode tertentu.

Anda akan terkejut menemukan bahwa beberapa biaya telah melayani stres kronis Anda.

Setelah mengejar ketinggalan, Anda pergi ke toko tidak hanya untuk membeli barang yang benar-benar diperlukan, tetapi hanya untuk menenangkan diri. Ingatlah hal ini saat pergi ke mal. Lagi pula, pada tahap pertama, kecemasan tentang apa yang terjadi masih sangat tinggi dan benar-benar dapat mendorong Anda untuk melakukan pembelian yang tidak perlu. Juga mengecualikan belanja spontan: sayangnya, ini adalah pil yang berbahaya dan tidak efektif untuk kecemasan. Tindakannya akan berakhir segera setelah Anda menemukan diri Anda di rumah.

Ya, Anda harus merencanakan semua pembelian untuk sementara waktu. Ternyata sebagian besar dari kita dapat memotong biaya kita, dan tiba-tiba airbag akan terbentuk yang akan membantu Anda bertahan pertama kali.

3. Kemana kamu pergi?

Siapa yang akan bertanya. Pertanyaan ini biasanya mengintimidasi, dan faktanya tidak banyak orang yang menanyakannya. Pada dasarnya, ini akan menjadi kenalan dan mantan kolega, karena kerabat Anda kemungkinan besar mengetahui situasi saat ini: apakah Anda tidak pergi ke mana-mana atau memiliki rencana yang jelas untuk mengatur hidup Anda.

Apa yang harus dijawab. Jawab semua sama: "Ada beberapa proposal, sekarang saya pilih." Ini hampir benar. Jika Anda memutuskan untuk kembali ke perusahaan, cepat atau lambat Anda akan menemukan pekerjaan untuk diri Anda sendiri. Jika Anda memutuskan untuk memulai bisnis Anda sendiri, perlu beberapa kali percobaan sebelum Anda menemukan ceruk pasar Anda. Tidak perlu mengkhawatirkan orang lain dengan sia-sia.

Apa yang harus dilakukan. Ini adalah topik untuk artikel terpisah, tetapi sebagai langkah pertama, berguna untuk menulis sendiri 2-3 arah yang Anda minati, di mana Anda ingin bekerja.

4. Apa yang akan kamu lakukan sekarang?

Siapa yang akan bertanya. Semuanya. Dan orang-orang terkasih juga, karena mereka takut kehilangan kesejahteraan mereka sebelumnya, karena gambaran mereka tentang dunia, di mana Anda adalah pencari nafkah, telah runtuh. Melihat bagaimana Anda duduk di depan komputer atau berkecil hati, mereka akan lebih kesal. Mantan kolega tidak terlalu peduli, tetapi mereka akan menanyakan pertanyaan ini karena penasaran atau agresi pasif.

Apa yang harus dijawab. Jawab dengan frasa umum "Saya aktif mencari arah baru, saya butuh waktu." Untuk jangka waktu tertentu, semua orang akan benar-benar tenang, dan kemudian mereka akan melupakan Anda.

Apa yang harus dilakukan. Jawab diri Anda sendiri untuk pertanyaan: "Mengapa bidang-bidang ini menarik bagi saya?", "Apa yang sudah saya dapat, keterampilan apa yang saya miliki?". Jawaban jujur untuk diri sendiri sudah cukup untuk mulai bergerak maju.

5. Dari siapa mengharapkan bantuan?

Siapa yang akan bertanya. Anda. Pada saat krisis, kita sangat rentan (dan meninggalkan atau dipecat tentu saja merupakan krisis yang paling sulit).

Apa yang harus dijawab. Satu-satunya jawaban jujur, di mana Anda tidak akan kecewa nanti, terdengar kasar: "Hanya dari diri Anda sendiri."

Ini sama sekali tidak berarti bahwa Anda akan dibiarkan sendiri, tetapi itu berarti bahwa Anda memiliki semua tanggung jawab atas hidup Anda.

Apa yang harus dilakukan. Anda akan, sangat diharapkan, bergantung pada mereka yang bersama Anda di saat-saat tenang: kerabat, teman. Tidak layak. Mereka mengalami ketakutan yang sama seperti Anda, atau bahkan lebih, karena Anda tidak lagi menjadi benteng keandalan dan stabilitas. Jangan menaruh harapan pada orang yang Anda cintai. Tetapi pastikan untuk mengatakan bahwa bantuan dan dukungan mereka akan sangat berharga bagi Anda. Ketika Anda mengakui bahwa Anda takut dan ingin berbagi perasaan dengan seseorang, biasanya bantuan yang Anda butuhkan datang.

6. Dan Anda menukar pekerjaan di perusahaan yang bagus untuk ini?

Siapa yang akan bertanya. Teman dan mantan rekan kerja. Psikolog memenuhi syarat pertanyaan seperti itu sebagai tanda agresi pasif. Orang-orang yang bertanya kepada mereka memiliki perasaan campur aduk tentang Anda. Paling-paling, mereka iri pada Anda, paling buruk, mereka akan menjebak Anda atau berpaling.

Apa yang harus dijawab."Ini adalah pilihan saya, kita akan berbicara dalam satu atau dua tahun." Atau tidak menjawab sama sekali.

Apa yang harus dilakukan. Berhenti berkomunikasi dengan orang-orang ini. Untuk semua atau untuk sementara waktu. Saat Anda berada dalam krisis, mereka bukan penolong Anda. Carilah orang lain, mereka yang akan percaya padamu dan tidak akan mundur.

7. Bagaimana kabarmu tanpa kopi kantor dan acara perusahaan?

Siapa yang akan bertanya. Mantan rekan kerja. Mereka berada dalam situasi ini dan mengukur kehidupan dalam sistem koordinat biasa.

Apa yang harus dijawab. Tergantung selera humor lawan bicaranya, tertawakan saja, atau katakan bahwa Anda mengharapkan undangan dari mereka. Nah, apakah Anda benar-benar merindukan kopi dari mobil dan alkohol gratis?

Apa yang harus dilakukan. Seduh kopi yang enak di rumah atau lewati sama sekali. Lihat foto dari pesta perusahaan di jejaring sosial dan ingat bagaimana sebelumnya. Tentunya saya tidak selalu menyukainya. Itu sama di sana dan sekarang.

8. Apa yang kamu lakukan?

Siapa yang akan bertanya. Siapa pun yang kebetulan Anda ajak bicara.

Apa yang harus dijawab. Hal utama adalah jangan malu atau membuat alasan. Lihat poin 9: lawan bicara tidak tahu tentang situasi Anda, dia hanya tertarik pada bidang aktivitas Anda, seperti biasa. Anda dapat menemukan frasa apa pun yang disederhanakan: "Saya bekerja di real estat", "Saya terlibat dalam berbagai proyek di bidang periklanan" dan seterusnya.

Apa yang harus dilakukan. Cari niche Anda.

9. Bolehkah saya meminta kartu nama Anda?

Siapa yang akan bertanya. Setiap orang yang Anda temui di acara eksternal: konser, konferensi, pelatihan, dan sebagainya. Pertanyaan sederhana ini bisa sangat menyakitkan bagi Anda. Anda sudah stres karena kehilangan pekerjaan, dan orang asing menanyakan hal itu kepada Anda, seolah-olah sengaja. Cukup untuk menyadari bahwa orang luar tidak tahu apa-apa tentang situasi Anda, dan Anda akan tenang.

Apa yang harus dijawab. Karena tidak ada kartu nama baru, itu harus dibuat. Apa yang harus ditulis di atasnya - baca terus. Tetapi jika Anda tidak siap, maka jawaban paling sederhana adalah: "Sayangnya, saya tidak membawa kartu nama hari ini, tetapi saya akan dengan senang hati mengambil milik Anda dan mengirim kontak saya malam ini." Tak perlu dikatakan, di malam hari Anda perlu menulis kepada orang dari siapa Anda mengambil kartu nama.

Apa yang harus dilakukan. Di percetakan mana pun untuk 200-300 rubel hari ini Anda dapat membuat kartu nama. Kartu nama bukan hanya posisi Anda, tetapi juga kontak. Tapi hanya. Anda tidak bisa membiarkan kurangnya kartu nama menghalangi perluasan kontak Anda. Karena itu, jika Anda belum tahu apa yang ingin Anda lakukan, posting hanya informasi dasar tentangnya - nama, nama keluarga, nomor telepon, email, Skype, dan sebagainya - dan jelaskan diri Anda secara singkat, misalnya, "desainer", "proyek manajer", "pekerja lepas" … Dan kemudian, ketika Anda memutuskan niche Anda, kartu nama mudah diubah.

10. Berapa lama ini akan berlanjut?

Siapa yang akan bertanya. Anda dan orang yang Anda cintai. Karena mereka dan Anda mengalami berbagai perasaan yang berbeda, kebanyakan negatif.

Apa yang harus dijawab. Jawaban paling jujur untuk diri sendiri adalah: "Saya tidak tahu." Masing-masing dari kita berbeda, masing-masing memiliki situasi dan kemampuan yang berbeda untuk menahan stres. Tetapi kerabat tidak akan menanggung jawaban seperti itu. Mereka tidak menginginkan kebenaran, mereka menginginkan penghiburan. Karena itu, Anda dapat menjawabnya seperti ini: "Saya pikir dalam 3-4 bulan semuanya akan kembali normal". Saya memperingatkan Anda: ini adalah jawaban setengah benar. Untuk memenuhi tenggat waktu ini, Anda harus menunjukkan tekad yang luar biasa. Kemungkinan besar, pencarian Anda akan memakan waktu 6-8 bulan, jadi sebaiknya siapkan mental. Tetapi untuk saat ini, beri diri Anda istirahat dengan mengorbankan jawaban sederhana ini.

Apa yang harus dilakukan. MEMBUAT. Semuanya dijelaskan dalam artikel ini. Kamu akan berhasil.