4 cara membuat rumah Anda lebih nyaman

Daftar Isi:

1. Biarkan cahaya masuk ke dalam ruangan
2. Dapatkan tanaman dalam ruangan
3. Tambahkan warna pada interior
4. Kosongkan ruang (dan pikiran)

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 01:58

Rumah adalah tempat di mana kita beristirahat dari masalah sehari-hari dan mendapatkan kekuatan. Oleh karena itu, penting untuk membuat kita merasa senang dan tenang di rumah.

1. Biarkan cahaya masuk ke dalam ruangan

Sinar matahari yang mengalir dari jendela meningkatkan Cara meningkatkan serotonin di otak manusia tanpa obat. tingkat serotonin - hormon kebahagiaan. Ini berarti bahwa cahaya alami membantu melawan depresi dan meningkatkan suasana hati.

Singkirkan tirai tebal gelap dan ganti dengan yang terang. Gantung cermin untuk memantulkan cahaya sebanyak mungkin. Dan tentu saja, jangan lupa untuk mencuci jendela Anda.

2. Dapatkan tanaman dalam ruangan

Tanaman dalam ruangan menenangkan dan meningkatkan konsentrasi. Dan warna hijau menyemangati. Selain itu, tanaman menghasilkan oksigen dan membersihkan udara dari polusi.

3. Tambahkan warna pada interior

Warna secara langsung mempengaruhi suasana hati kita. Misalnya, warna merah tidak cocok untuk kamar tidur. Ini memberi energi, jadi Anda harus memilih warna yang lebih tenang untuk kamar tidur. Pilih warna tergantung pada ruangan di rumah dan encerkan interior yang membosankan dengan warna-warna cerah.

4. Kosongkan ruang (dan pikiran)

Setelah seharian bekerja keras, Anda tidak ingin datang ke rumah yang berantakan. Penelitian Interaksi mekanisme top-down dan bottom-up di korteks visual manusia. menunjukkan: semakin banyak objek di bidang pandang, semakin sulit bagi kita untuk berkonsentrasi. Karena itu, kita merasa tertekan dan bahkan lebih lelah.

Singkirkan apa pun yang bisa dikeluarkan dari rak. Masukkan hal-hal kecil ke dalam kotak. Jika Anda memiliki banyak barang, keluarlah secara bertahap.