Bagaimana musik mempengaruhi kesehatan kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ini meningkatkan suasana hati, membantu mengingat hal-hal yang terlupakan, mengembangkan otak dan banyak lagi.

Musik merangsang berbagai area otak

Musik dan suara lainnya masuk ke telinga sebagai gelombang suara. Mereka menciptakan getaran di gendang telinga, yang diubah menjadi sinyal listrik. Sinyal-sinyal ini berjalan di sepanjang saraf pendengaran ke korteks pendengaran otak. Dan dia menerjemahkan suara menjadi sesuatu yang dapat dikenali dan dimengerti oleh kita.

Tidak seperti suara lainnya, musik mempengaruhi lebih dari sekedar korteks pendengaran. Menggunakan fMRI, para ilmuwan telah menemukan bahwa itu mempengaruhi area otak yang berhubungan dengan emosi, memori dan gerakan.

Yang terakhir ini sangat menarik perhatian para ilmuwan. Institut Kesehatan Nasional AS sedang menyelidiki efek musik pada pasien dengan gangguan gerakan. Misalnya dengan penyakit parkinson. Dengan penyakit ini, orang secara bertahap kehilangan kemampuan untuk bergerak.

"Musik beat dapat membantu penderita Parkinson untuk berjalan," kata ahli saraf Robert Finkelstein, salah satu pemimpin studi tersebut.

Ada juga bukti bahwa musik bermanfaat untuk penyakit Alzheimer, demensia, cedera otak traumatis, stroke, dan gangguan bicara.

Memainkan alat musik mengembangkan otak

Ini merangsang berbagai area otak secara bersamaan. Ini sangat berguna untuk anak-anak dan remaja yang otaknya masih berkembang. Ahli saraf di Northwestern University di Illinois telah menyelidiki bagaimana belajar musik mempengaruhi perkembangan otak. Menurut mereka, musik berpengaruh positif terhadap kemampuan belajar, meskipun pelajaran musik sudah dimulai sejak SMA.

"Remaja dalam penelitian kami menunjukkan perubahan biologis di otak mereka setelah dua tahun berlatih musik secara teratur," kata Profesor Nina Kraus.

Ini meningkatkan keterampilan belajar, membaca dan menulis. Dan efek positifnya bertahan lama.

"Begitu Anda mengajari otak Anda untuk merespons suara secara efektif, otak akan terus melakukannya bahkan ketika Anda berhenti bermain musik," kata Kraus. "Semakin lama Anda memainkan alat musik, semakin berkembang otak Anda."

Selain itu, dapat melindungi terhadap gangguan pendengaran. Di usia tua, pendengaran setiap orang memburuk. Penelitian telah menunjukkan bahwa lebih mudah bagi musisi untuk memilih apa yang sedang dibicarakan seseorang di lingkungan yang bising.

Terapi musik membantu mengatasi kesulitan

Terapis musik menggunakan ritme dan melodi untuk membantu orang mendapatkan kembali kemampuan yang hilang karena cedera otak atau cacat perkembangan. Misalnya, orang setelah stroke tidak dapat berbicara, tetapi mereka dapat menyanyikan kata-kata. Dan mendengarkan musik bersama membantu menjalin kontak dengan kerabat yang menderita demensia.

Para peneliti di Universitas Indiana menggunakan terapi musik untuk membantu anak-anak dan remaja dengan kanker. Misalnya, dalam satu pengalaman, mereka membantu pasien menulis lirik dan video musik tentang apa yang paling penting bagi mereka.

“Terapi musik membantu mereka melihat kekuatan mereka dan menemukan cara untuk mengatasi, menjalin ikatan dengan keluarga dan teman,” jelas Sheri Robb, terapis musik dan spesialis intervensi perilaku.

Sementara para ilmuwan terus mempelajari efek musik pada otak, cobalah menambahkannya ke dalam hidup Anda. Ini akan meningkatkan mood Anda, memperkuat hubungan dengan orang lain, dan bahkan meredakan gejala penyakit.

“Perlakukan musik dengan cara yang sama seperti Anda melakukan olahraga atau nutrisi,” saran Nina Kraus. - Dengarkan secara teratur untuk melihat manfaatnya. Tidak ada kata terlambat untuk menambahkan musik ke dalam hidup Anda."