Mengapa penting untuk saling berterima kasih untuk pekerjaan rumah tangga

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Rasa syukur tidak hanya mengangkat semangat kita. Dia bisa mengubah pekerjaan rumah tangga menjadi sesuatu yang dia ingin lakukan.

Kebanyakan pasangan memisahkan tanggung jawab rumah tangga dengan satu atau lain cara. Mitra setuju dengan suara keras tentang siapa yang bertanggung jawab atas apa, atau seiring waktu, pemahaman diam-diam tentang di mana area tanggung jawab siapa muncul.

Memisahkan kasus secara sukarela dapat membuat hidup lebih mudah bagi semua anggota keluarga. Tetapi ada juga kelemahan dalam pendekatan ini: ketika kita mulai melakukan beberapa pekerjaan rumah berulang-ulang, itu dengan cepat menjadi tanggung jawab kita. Dan karena ini adalah tugas kita, kita diharapkan melakukannya sebagai hal yang biasa yang tidak membutuhkan rasa syukur. Tapi kita semua ingin melihat bahwa pekerjaan kita dihargai.

Syukur dan puas dengan hubungan itu

Para ilmuwan mengundang beberapa pasangan untuk berbicara tentang bagaimana mereka membagi pekerjaan rumah tangga. Subjek diminta untuk menjawab apakah mereka merasa berterima kasih kepada pasangannya karena telah memenuhi tugasnya dan seberapa puas mereka dengan hubungan tersebut.

Ternyata semakin banyak rasa terima kasih yang diterima peserta studi dari pasangannya untuk memecahkan masalah sehari-hari, semakin mereka menikmati melakukan pekerjaan rumah. Bagi sebagian besar subjek, harus melakukan sebagian besar pekerjaan rumah berarti mengurangi kepuasan hubungan. Namun, efek negatif ini menghilang begitu orang mulai melihat dan mendengar bahwa pekerjaan mereka dihargai.

Dalam penelitian lain, ditemukan bahwa mereka yang merasa berterima kasih kepada pasangannya akan lebih menikmati hubungan jika mereka dapat melakukan lebih banyak di sekitar rumah daripada jika mereka dibebaskan dari beberapa tanggung jawab. Mungkin karena lebih banyak pekerjaan berarti lebih banyak rasa terima kasih untuk mereka, yang meningkatkan suasana hati mereka dan meningkatkan harga diri mereka.

Tentu saja, tidak ada jaminan bahwa jika Anda mulai berterima kasih kepada pasangan hidup Anda untuk semua yang dia lakukan di sekitar rumah, pasangan Anda akan terburu-buru melakukan pekerjaan rumah tangga mereka (dan mungkin Anda) dengan semangat yang berlipat ganda. Tapi itu pasti patut dicoba.

Di sisi lain, harapan tidak hanya melemahkan rasa syukur, tetapi juga dapat menyebabkan hal negatif. Mungkin Anda sendiri tidak menyadari bahwa beberapa bisnis telah lama menjadi tanggung jawab separuh lainnya. Dan begitulah sampai Anda mendengar geraman Anda sendiri di bawah bola lampu yang padam: “Mengapa Anda belum menggantinya? Anda selalu melakukan ini dengan kami!"

Bagaimana dan apa yang harus berterima kasih?

Pikirkan tentang semua tanggung jawab, besar dan kecil, yang ada di pundak Anda. Kapan terakhir kali Anda mengucapkan terima kasih satu sama lain untuk kemeja yang disetrika atau rak yang dipaku? Cobalah untuk tidak melewatkan hal-hal terkecil sekalipun: membuang sampah, mencuci pakaian, membayar tagihan. Tanpa hal-hal kecil ini, hidup Anda akan runtuh.

Perhatikan ucapan terima kasih saat bertugas, yang diucapkan secara resmi, tetapi tidak membawa perasaan apa pun. Mereka dapat didengar terutama sering setelah makan siang atau makan malam. Mereka begitu terdorong ke otomatisme sehingga tidak ada rasa terima kasih yang tulus yang tersisa di dalam diri mereka untuk waktu yang lama.

Kemungkinan besar, Anda sekarang berpikir: “Tetapi secara fisik tidak mungkin untuk berterima kasih untuk setiap hal kecil! Apalagi ini adalah tugasnya.” Sekarang bayangkan bagaimana perasaan Anda jika seseorang tiba-tiba mengucapkan terima kasih atas apa yang Anda lakukan hari demi hari.

Tidak perlu berterima kasih setiap saat dan untuk segalanya. Ingatlah untuk sering melakukannya dan dengan sungguh-sungguh. Faktanya, ucapan terima kasih untuk setiap bersin dapat mengarah pada fakta bahwa mereka mulai mengharapkan rasa terima kasih dari Anda untuk alasan apa pun. Ini akan mendevaluasi kecenderungan Anda untuk menunjukkan perhatian.

Jika Anda benar-benar ingin membuat pasangan Anda terkesan, ucapkan terima kasih kepada mereka, bukan untuk apa yang mereka lakukan, tetapi untuk siapa mereka.

Jika Anda berhasil, mungkin dia tidak hanya akan lebih bersedia melakukan bagiannya dari pekerjaan rumah, tetapi dia akan mulai memperhatikan dan menghargai apa yang Anda lakukan sebagai balasannya. Rasa terima kasih Anda akan kembali kepada Anda seratus kali lipat.