Apa yang harus dilakukan jika Anda tiba-tiba menyadari: Anda tidak punya teman

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Keluarga dan karir tidak selalu cukup untuk hidup bahagia. Peretas kehidupan akan memberi tahu Anda cara menebus kurangnya komunikasi yang erat.

Kapan terakhir kali Anda mendapat teman baru? Bukan teman untuk bertukar lelucon di tempat kerja, tetapi orang yang sangat dekat yang akan Anda hubungi dalam situasi yang sulit. Jika Anda berusia di atas 20 tahun, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang harus dilakukan jika Anda tidak memiliki teman.

Tersangka: pekerjaan, keluarga, "sedikit waktu"

Banyak orang menebak mengapa persahabatan surut seiring bertambahnya usia. Kami membangun karir kami 40 jam seminggu, kami memiliki keluarga dan anak-anak, dan tidak ada waktu tersisa untuk sisanya.

Sebuah studi oleh Real Simple and the Families and Work Institute menemukan bahwa 52% wanita berusia 25 hingga 54 memiliki waktu kurang dari 90 menit sehari, dan 29% wanita memiliki waktu kurang dari 45 menit. Menonton episode Game of Thrones saja tidak cukup, apalagi membangun pertemanan.

Indikator-indikator ini hampir tidak jauh berbeda untuk pria.

Ketika seseorang mencapai pertengahan kehidupan, dorongan masa mudanya untuk menjelajahi segala sesuatu berturut-turut hilang tanpa dapat ditarik kembali. Prioritas berubah dan orang sering menjadi pilih-pilih tentang teman-teman mereka.

Alex Williams reporter untuk The New York Times

Tidak peduli seberapa luas lingkaran terdekat Anda, fatalisme tidak akan mengampuni siapa pun. Masa remaja dan kuliah telah usai. Sekarang saatnya telah tiba untuk "teman dalam situasi" atau hanya kenalan baik.

Ketika orang menjadi dewasa, penghalang tak terlihat muncul di antara mereka. Mereka saling mengenal, bersenang-senang berbicara, tetapi mereka tidak menghabiskan banyak waktu bersama seperti dulu.

Seiring bertambahnya usia, mereka cenderung tidak menjalin persahabatan. Pada saat yang sama, mereka menjadi lebih dekat dengan teman-teman yang sudah ada.

Laura L. Carstensen Profesor Psikologi, Universitas Stanford

Dia menyarankan bahwa jiwa manusia bereaksi terhadap peristiwa kehidupan yang signifikan, ini termasuk tanggal 30 tahun. Kesadaran datang bahwa hidup menyusut. Sudah waktunya untuk menyelesaikan belajar hal baru, kita perlu lebih memperhatikan apa yang ada di sini dan sekarang.

Teman tidak lagi dibutuhkan untuk bertahan hidup

Alasan lain mengapa kita merasa sulit untuk memperluas lingkaran dekat kita di usia yang lebih tua adalah karena itu bukan lagi suatu keharusan. Pada masa remaja, persahabatan merupakan bagian penting dari perkembangan pribadi dan sosial. Kita membutuhkan teman untuk memahami siapa diri kita sebenarnya dan bagaimana memecahkan masalah di masyarakat.

Tentu saja, tidak ada yang memikirkannya ketika mereka berteman di sekolah. Kami tidak terlalu pilih-pilih dan kami mulai berteman begitu saja. Apakah Anda duduk dengan saya di meja yang sama dan juga membenci guru? Tinggi lima!

Setelah kepribadian terbentuk, kita membutuhkan sesuatu yang lebih untuk menjadi teman. Keadaan saja tidak lagi cukup. Anda mungkin memiliki masalah dan pandangan yang sama dengan seseorang, Anda membaginya, dan kemudian bubar dan Anda hanya akan menyapa dengan sopan.

Apa yang bisa dilakukan tentang itu?

Tampaknya, yah, oke, mengapa teman baru, karena ada yang lama. Tetapi jika orang dewasa kehilangan koneksi sebelumnya, lalu bagaimana?

Tiga hal yang hilang dalam banyak dari kehidupan kita: kedekatan, interaksi berulang yang tidak direncanakan, dan kepercayaan. Anda tidak dapat membangun hubungan yang kuat tanpa mereka. Jadi, jika Anda berusia 30-an, Anda tidak akan bisa mendapatkan teman sejati lagi? Sama sekali tidak.

Tracey Moore, penulis Izebel, menyarankan bahwa Anda hanya perlu mengubah sikap Anda: “Misalnya Anda pindah ke kota baru dan Anda tidak mengenal siapa pun di sana. Atau teman lama sekarang tampak begitu kurang ajar sehingga Anda bertanya-tanya bagaimana Anda telah berinteraksi dengan mereka selama 10 tahun terakhir. Bagaimanapun, Anda harus menganggap mencari teman sebagai pencarian yang mengasyikkan.

Tentu saja, Anda harus meninggalkan rumah dan berkomunikasi dengan orang-orang dengan minat yang sama.

Berikut beberapa contohnya:

• cari pertemuan tematik di kota Anda, misalnya, melalui komunitas yang Anda minati di jejaring sosial;
• mendaftar untuk kursus: menari, yoga, kelas master dalam seni dekorasi, gulat;
• mendapatkan anjing dan berjalan-jalan dengan pemilik lain dan hewan peliharaan mereka;
• perjalanan, datang dengan hobi baru, mendaftar sebagai sukarelawan.

Berjuang di mana hidup berjalan lancar. Mengobrol dengan orang yang berbeda. Ada kemungkinan bahwa Anda akan menemukan seorang teman ketika Anda tidak mengharapkannya.

Ada juga kelebihannya

Sesulit mungkin untuk memperluas lingkaran dalam Anda sebagai orang dewasa, permainan ini sepadan dengan lilinnya. Persahabatan yang matang memiliki banyak keuntungan dibandingkan dengan persahabatan di kamar anak-anak:

• hubungan Anda akan terikat pada kepentingan bersama yang mungkin tidak ada selama sekolah atau universitas;
• tidak ada batasan: berteman dengan perbedaan usia yang besar atau di Internet;
• persahabatan akan lebih santai: tidak mungkin orang dewasa akan tersinggung dengan pertemuan yang dibatalkan, karena dia tahu bahwa setiap orang memiliki sesuatu untuk dilakukan;
• Anda akan mulai menghargai lebih banyak waktu dengan orang-orang terkasih.

Ketika Anda mengenal diri sendiri, persahabatan baru bisa menjadi lebih dalam daripada yang tersisa dari tahun-tahun sekolah. Dan seperti hubungan baik lainnya, itu akan tumbuh lebih dalam dan lebih kuat dari waktu ke waktu.