5 kepercayaan umum yang merusak hidup kita

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Periksa sikap dan pemikiran apa yang tampaknya hanya benar, tetapi sebenarnya membatasi kita.

Keyakinan membantu kita untuk bermanuver dalam kekacauan dunia di sekitar kita dan membuat keputusan dalam kondisi di mana informasi kurang. Tapi jangan membabi buta bergantung pada mereka. Tak satu pun dari kita bisa 100% benar, dan beberapa kebenaran yang telah kita pelajari benar-benar berbahaya.

Oleh karena itu, ada baiknya belajar untuk lebih skeptis tentang kepercayaan yang paling umum. Ketika Anda melakukan ini, perhatikan lebih dekat sisa pikiran Anda, yang Anda anggap remeh. Asah keterampilan ini dan Anda akan cenderung jatuh ke dalam perangkap delusi.

1. Saya tahu persis apa yang saya lakukan

Sepintas, kepercayaan seperti itu tampaknya berguna. Tampaknya kepercayaan diri memotivasi dan membantu untuk mencapai hasil yang lebih baik. Tetapi hal-hal bisa berubah sangat berbeda. Pikirkan saja semua orang yang bertindak seperti orang idiot, tetapi pada saat yang sama yakin bahwa mereka tahu apa yang mereka lakukan.

Jika kita terlalu percaya pada apa yang kita lakukan, maka kita mulai membenarkan tindakan buruk kita, kita hampir tidak menerima kritik yang membangun, dan kita mengabaikan saran yang baik. Dengan kata lain, ada garis tipis antara "Saya tahu apa yang saya lakukan" dan keegoisan total.

Terimalah bahwa Anda tidak selalu tahu apa yang harus dilakukan dan tidak apa-apa. Ingat: pemahaman bahwa Anda tidak tahu sesuatu yang membantu Anda belajar baru dan beradaptasi dengan perubahan. Dan agar ini menjadi mungkin, seseorang tidak boleh takut untuk membuat kesalahan.

2. Ini tidak adil

Ingat bagaimana di masa kecil, ketika orang tua Anda menolak untuk membelikan Anda sesuatu, Anda berseru, "Sangat tidak adil!", Dan mereka menjawab bahwa hidup itu tidak adil sama sekali? Itu juga selalu membuatku kesal. Namun, sekarang Anda mungkin telah meyakinkan diri sendiri bahwa memang demikian.

Bagaimana jika masalahnya bukan ketidakadilan hidup, tetapi definisi keadilan kita? Kami menyadari bahwa kehidupan setiap orang adalah sama, dan dari sini untuk beberapa alasan kami beralih ke gagasan bahwa kita semua harus sama-sama dikaruniai takdir. Tapi ini omong kosong.

Tentu saja, "tidak adil" bahwa saya tidak setampan Brad Pitt, atau bahwa saya memiliki kelainan genetik langka yang dapat mendorong saya ke kuburan pada usia 60 tahun. Tapi saya masih akan melakukan sesuatu, dan tidak duduk diam. Sial, karena ini, aku akan berusaha lebih keras lagi!

Ada hal-hal dalam hidup yang bisa kita kendalikan dan ada yang tidak bisa kita kendalikan. Lebih baik menghabiskan waktu dan energi untuk apa yang ada dalam kekuatan kita, dan membiarkan sisanya melewati hutan.

Dan secara umum, bagaimana Anda tahu bahwa dalam 10 tahun apa yang tampaknya mengerikan hari ini tidak akan berubah menjadi hadiah takdir terbesar? Atau bahwa hobi Anda saat ini tidak akan membawa Anda ke bawah? Tinggalkan kata "keadilan" untuk sidang pengadilan. Dalam kehidupan biasa, itu menciptakan lebih banyak masalah daripada menyelesaikannya.

3. Lebih besar lebih baik

Kita semua tampaknya memahami bahwa materialisme dan konsumsi terus-menerus itu buruk, tetapi bagaimanapun juga, dengan satu atau lain cara, kita terus-menerus menginginkan lebih. Setelah meninggalkan satu jenis konsumerisme, kita pasti akan menemukan yang lain untuk menggantikannya.

Misalnya, banyak milenial tidak memimpikan apartemen dan mobil, seperti yang diimpikan orang tua mereka, tetapi mereka ingin mengonsumsi kesan sebanyak mungkin: lebih banyak bepergian, lebih banyak mencoba hal baru, memiliki lebih banyak teman, lebih menyenangkan, lebih banyak peluang.

Tetapi secara paradoks, ketika kita memiliki lebih banyak pilihan, kita merasa lebih tidak bahagia, bukan lebih bahagia. Dalam mengejar kesan segar, kita menjadi tersesat, tidak utuh. Seperti yang dikatakan filsuf Romawi Seneca, miskin bukanlah orang yang memiliki sedikit, tetapi orang yang mendambakan lebih.

Jangan salah paham, pengalaman baru dan kenalan baru itu penting, mereka bisa mengajarimu banyak hal. Hanya saja pada saat tertentu, pengejaran mereka mulai lebih banyak mendatangkan kerugian daripada kebaikan.

Berusahalah untuk penyederhanaan, bukan akumulasi. Lepaskan hal-hal yang tidak perlu dan coba putuskan siklus konsumsi yang konstan. Temukan beberapa aktivitas penting dan orang-orang untuk diri Anda sendiri dan curahkan energi Anda untuk mereka.

4. Saya akan bahagia segera setelah saya mendapatkan X

Golnya bagus. Saya sendiri adalah penggemar berat. Kita membutuhkan mereka agar tidak menyia-nyiakan hidup kita. Namun terkadang target menjadi berbahaya. Misalnya, ketika kita mengidentifikasi terlalu kuat dengan mereka, lupa bahwa mereka seharusnya hanya membantu kita mencapai hasil, dan tidak menjadi nilai dalam dan dari diri mereka sendiri.

Katakanlah Anda memutuskan untuk menurunkan 10 kg karena Anda merasa itu akan membuat Anda lebih bahagia. Jika Anda secara emosional berinvestasi begitu banyak dalam tujuan ini sehingga seluruh harga diri Anda dibangun di atasnya, Anda akan menghadapi berbagai risiko:

• Untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda mungkin bersedia melakukan tindakan yang meragukan atau mempertaruhkan kesehatan Anda.
• Anda belum mencapai tujuan Anda - Anda diselimuti keputusasaan dan keputusasaan. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda tidak berharga.
• Anda telah mencapai tujuan Anda, tetapi entah bagaimana Anda merasa kosong. Selama beberapa detik Anda merasakan ekstasi dari apa yang Anda lakukan, tetapi itu segera digantikan oleh pikiran "Jadi bagaimana sekarang?"

Untuk menghindari situasi seperti ini, gunakan tujuan sebagai pedoman. Bahkan jika Anda turun 5 kg dan bukan 10, Anda masih bergerak ke arah yang benar. Dan ini adalah hal utama.

5. Itu tidak membantu saya menjadi lebih baik, jadi saya tidak membutuhkannya

Hati-hati dengan pengembangan diri, itu bisa berubah menjadi kecanduan. Mencoba mengatasi beberapa masalah nyata dalam diri mereka sendiri, banyak yang "terpikat" pada perasaan kemajuan mereka sendiri. Dan mereka mulai menghabiskan banyak waktu untuk mengoptimalkan setiap langkah, mencoba semakin banyak metode produktivitas baru dan meningkatkan diri mereka sendiri dengan segala cara yang memungkinkan.

Obsesi dengan pengembangan diri ini berbahaya:

• Anda menjadi begitu terpaku pada diri sendiri sehingga menjadi sulit bagi Anda untuk memahami mereka yang tidak terkait langsung dengan aspirasi Anda.
• Anda berhenti menikmati hidup, termasuk pencapaian Anda.
• Anda jatuh ke dalam perangkap tujuan Anda, menganggap semua kegiatan yang tidak terkait membuang-buang waktu.

Jangan lupa bahwa momen paling berharga dalam hidup Anda tidak ada di kalender dan daftar tugas Anda. Kita mengalaminya ketika kita melakukan sesuatu secara spontan atau ketika kita membiarkan diri kita rileks. Bermain game, tertawa dengan seorang teman, berbicara dengan seorang anak, membaca buku, tidur - terkadang ada baiknya melakukan sesuatu hanya demi proses itu sendiri.