Leo Babauta: cara membuat diri Anda bekerja saat bepergian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Seorang kenalan lama Lifehacker Leo Babauta datang dengan eksperimen lain: ia mencoba memaksa dirinya untuk bekerja dan tidak berhenti berolahraga saat bepergian bersama keluarganya. Dan dia berhasil. Dalam artikel itu, dia berbicara tentang aturan mana yang membantunya.

Selama dua minggu saya telah melakukan perjalanan dan saya segera membagikan kesuksesan saya. Yang terbesar - saya bisa bekerja setiap hari dan melakukan latihan. Saya juga punya waktu, tidak selama di rumah, tapi tetap saja. Dan yang juga sangat penting, saya hampir selalu berhasil untuk tidak makan berlebihan, meskipun sulit selama perjalanan.

Dalam artikel ini, saya akan berbicara tentang pengalaman saya saat bepergian dan tentang beberapa aturan yang membantu saya untuk tidak meninggalkan eksperimen ini. Apalagi penasaran untuk mencari tenaga untuk bekerja, karena saat traveling selalu terasa sangat kurang.

Apa yang telah saya lakukan sebelumnya? Selesaikan semuanya sebelum perjalanan untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam perjalanan. Tetapi ini seringkali sangat sulit dan membutuhkan waktu dan kekuatan moral tambahan. Saya memutuskan bahwa jika saya tidak dapat diganggu saat bepergian, maka saya akan melakukan pekerjaan saya dengan lebih tenang dan mantap. Kali ini, saya sengaja tidak mempersiapkan perjalanan terlebih dahulu, sehingga saya tidak punya pilihan.

Rencana saya adalah ini:bangun sebelum anak-anak bangun, pergi ke kedai kopi dan bekerja di sana selama satu jam. Kemudian kembali dan pergi jalan-jalan dan wisata kota bersama.

Bagaimana sebenarnya itu terjadi:Saya hanya pergi ke kedai kopi beberapa kali. Butuh terlalu banyak waktu untuk sampai ke sana, bekerja selama satu jam, lalu jalan kembali. Jadi saya bangun pagi dan baru mulai bekerja. Tentu saja, ketika enam anak saya dan istri saya bangun, itu menjadi berisik dan ramai. Ditambah lagi, saya sangat kekurangan energi, karena kami sangat banyak berjalan. Namun saya bekerja, terlepas dari semua faktor yang saling bertentangan.

Aturan kerja saat bepergian

Saya tidak memberi diri saya pilihan

Anda mungkin tahu perasaan ini: Anda duduk untuk bekerja, tetapi sebelum memindahkan gunung, Anda memberi diri Anda sedikit istirahat. Dan ternyata masih banyak hal seru lainnya yang bisa dilakukan: menelusuri jejaring sosial, membaca berita, melihat foto-foto berikutnya dan membagikannya di obrolan …

Ketika saya duduk untuk bekerja, saya berkata pada diri sendiri: "Tidak ada pilihan, hanya bekerja dan tidak ada pilihan," meskipun godaan untuk melepaskan diri dan meninggalkan eksperimen terus menghantui saya. Dengan memberi diri Anda pilihan tentang apa yang harus dilakukan sekarang, Anda membuat diri Anda gagal.

Saya mengumumkan eksperimen secara terbuka

Ketika saya memutuskan untuk melakukan perjalanan dengan keluarga saya selama beberapa minggu dan mencoba untuk bekerja selama itu, saya secara terbuka mengumumkan ini kepada pembaca saya. Saya tahu bahwa saya harus melaporkan hasil saya, dan tentu saja saya tidak mau mengakui kegagalan. Dan saya selalu ingat bahwa saya hanya memiliki dua pilihan: apakah saya akan mengatasi langkah selanjutnya menuju kesempurnaan, atau saya akan menyerah. Saya pikir kita semua memiliki keinginan untuk menjadi lebih baik, tetapi kita tidak selalu menyadarinya, lebih sering kita mengikutinya secara membabi buta. Saya mengubah aspirasi saya menjadi sebuah kompetisi, yang juga ditonton oleh penonton, dan pilihan saya menjadi sadar - untuk menang!

Saya tidak bisa menipu orang yang sedang menunggu pekerjaan selesai

Sungguh luar biasa bahwa ada pembaca blog saya dan anggota klub Sea Change yang ingin secara teratur membaca artikel saya dan menerima buletin. Bagaimana saya bisa menipu harapan orang? Sekali lagi, saya tidak punya pilihan selain bekerja.

Setelah saya melakukan pekerjaan itu, saya bisa melupakannya

Ketika kami pergi dengan keluarga saya untuk berjalan-jalan di sekitar kota, saya tidak ingin mengalami perasaan menarik bahwa saya belum melakukan semua hal yang harus saya lakukan hari ini. Dan itu adalah motivator terbaik untuk membuat saya tetap fokus pada pekerjaan saya di pagi hari. Saya memberikan diri saya atau lebih. Dan saat ini, saya dikumpulkan dan hanya fokus pada tugas, setelah itu saya menerima hadiah mewah - kesempatan untuk membuang semua pikiran kerja dari kepala saya sampai hari berikutnya.

Saya tidak ingin Anda berpikir bahwa eksperimen saya berjalan dengan baik. Saya lelah, malas, sakit selama beberapa hari, dan terkadang kami hanya ingin meninggalkan rumah untuk berjalan-jalan lebih awal. Dan pada semua momen ini saya ingin menyerah pada pekerjaan, tetapi saya mengerti bahwa itu salah, dan mencoba melakukannya dengan cara apa pun.

Saya pikir aturan yang tercantum cukup berlaku tidak hanya untuk bekerja saat liburan, tetapi juga untuk pekerjaan sehari-hari. Anehnya, saat bepergian, saya dapat melakukan sebagian besar hal yang biasa saya lakukan dalam waktu yang lebih singkat, jadi mungkin saya telah mengutak-atiknya terlalu lama di rumah dan dapatkah saya mengubahnya? Ini adalah alasan untuk refleksi!