WOD untuk iOS - Generator Latihan yang Dapat Anda Lakukan Di Mana Saja

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Aplikasi WOD membantu Anda tetap bugar saat Anda tidak punya waktu atau ruang untuk melakukannya.

Bagi yang sering jalan-jalan, sangat sulit mencari waktu untuk olahraga rutin. Jika karena satu dan lain alasan gym bukan untuk Anda, tetapi pada saat yang sama Anda ingin merapikan tubuh Anda, Anda pasti akan menyukai aplikasi seluler WOD untuk latihan beban. Tidak diperlukan peralatan tambahan untuk berlatih dengan WOD, yang berarti Anda dapat berlatih dengannya baik di rumah maupun di jalan.

Apa yang ada di aplikasi?

Versi gratis dari aplikasi ini berisi tujuh set latihan dasar. Ada lebih dari seratus dari mereka dalam versi Pro, dan mereka terus diperbarui.

Menurut pengembang, pelatihan dengan WOD membutuhkan waktu 7 hingga 20 menit. Namun sebenarnya, Anda sendiri bisa mengatur durasi latihan, jika ingin melakukan set tambahan. Versi pro aplikasi memungkinkan Anda untuk menyimpan kompleks favorit Anda dan mengulanginya alih-alih set yang ditawarkan secara acak.

Aplikasi ini mencakup latihan kekuatan dan beban kardio, khususnya lari. Tetapi karena tidak ada di semua kompleks, Anda dapat melewatinya jika tidak ada kondisi yang cocok untuk jogging.

Bagaimana memulai pelatihan dengan WOD

Untuk memulai latihan, klik Mulai Latihan di bawah rangkaian latihan yang dipilih, mulai stopwatch dan mulai. Jika Anda perlu istirahat saat berolahraga, Anda dapat menjeda stopwatch. Dan jika Anda tidak sabar untuk memamerkan prestasi olahraga Anda, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk membagikannya di jejaring sosial dan pesan instan.

Sayangnya, antarmuka WOD hanya mendukung bahasa Inggris, yang berarti Anda mungkin menemukan nama latihan yang tidak dikenal. Namun, pengembang mempertimbangkan hal ini dan menyematkan instruksi video ke dalam aplikasi yang dengan jelas menunjukkan cara melakukan latihan ini atau itu. Untuk melihatnya, klik nama latihannya.

Semua elemen antarmuka lainnya intuitif, meskipun tidak ada lokalisasi Rusia: aplikasi ini seminimal mungkin. Tidak ada di dalamnya yang akan mengalihkan perhatian dari tugas utama - pelatihan intensif.

Aplikasi ini memiliki profil pengguna tempat Anda dapat melihat riwayat latihan Anda. Dalam hal ini, pendaftaran dan otorisasi selanjutnya tidak diperlukan.

Dan akhirnya, masalah utama yang dipecahkan oleh aplikasi dirumuskan oleh pengembang sebagai berikut: "Jangan berpikir, tetapi ambil dan lakukan." Anda tidak perlu memilih program pelatihan, pikirkan apa yang harus dilakukan hari ini dan apa selanjutnya. Semuanya diputuskan untuk Anda. Anda hanya perlu meluncurkan aplikasi dan melakukan apa yang disarankannya, tanpa berpikir atau alasan. Faktanya, WOD melakukan fungsi pelatih pribadi, hanya saja membuatnya lebih murah, pada waktu yang nyaman dan di mana saja.

Meskipun aplikasi ini hanya tersedia untuk pengguna perangkat iOS, namun pengembang tidak mengecualikan bahwa di masa depan akan ada versi untuk Android.