Cara menjadi lebih sehat di tahun 2020

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Artikel terbaik 2019 tentang nutrisi, kesehatan otak, dan hak pasien.

9 tanda Anda memiliki gangguan tiroid

Kelenjar tiroid mengeluarkan tiga jenis hormon yang mengatur metabolisme dan fungsi seluruh tubuh. Kegagalan dalam pekerjaannya menyebabkan konsekuensi serius, jadi sangat penting untuk melihat gejala penyakit tepat waktu dan berkonsultasi dengan dokter. Peretas kehidupan telah mengumpulkan tanda-tanda paling penting yang harus Anda perhatikan.

Cara merawat gigi secara gratis di bawah polis asuransi kesehatan wajib

Seseorang hanya perlu sakit gigi, dan Anda mungkin secara mental mengucapkan selamat tinggal pada sejumlah besar uang. Tetapi Anda dapat dirawat oleh dokter gigi secara gratis - jika Anda adalah warga negara Federasi Rusia dan Anda memiliki polis asuransi kesehatan wajib. Selain itu, Anda berhak melamar tidak hanya ke instansi pemerintah, tetapi juga ke klinik swasta. Kami akan memberi tahu Anda cara melakukannya dengan benar.

3 tips sederhana untuk menjaga otak Anda tetap muda dan sehat

Kita terbiasa berpikir bahwa dengan bertambahnya usia kita tentu akan kehilangan kejernihan dan keluwesan pikiran. Ada risiko seperti itu, tetapi situasi ini dapat dicegah. Berdasarkan pendapat seorang ahli saraf, kami menjelaskan mengapa selama bertahun-tahun kami berpikir lebih buruk, dan memberi tahu Anda cara menghindarinya.

Mengejar hingga 35: apakah benar-benar perlu melahirkan sebelum usia tertentu

Sebelumnya, wanita bersalin berusia di atas 25 tahun begitu saja disebut lahir tua. Sekarang istilah ini hampir dilupakan, tetapi banyak wanita hamil yang merayakan ulang tahun ketiga puluh mereka takut dengan komplikasi dan masalah. Kami telah menemukan apa yang benar-benar layak ditakuti dan bagaimana meminimalkan risiko.

11 penyakit yang berhubungan dengan sering menguap

Menguap bukan hanya tanda kelelahan, seperti yang biasa kita pikirkan. Ini bisa menjadi gejala dari banyak kondisi medis, seperti depresi atau tumor otak, jadi penting untuk tidak menganggapnya enteng. Perhatikan kesehatan Anda dan hubungi dokter Anda tepat waktu, dan kami akan memberi tahu Anda dalam hal apa kunjungan tidak boleh ditunda.

Ingin Menurunkan Lemak dan Menjaga Otot - Cepat

Tidak seperti diet, puasa intermiten tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membantu Anda melakukannya dengan lemak daripada jaringan otot. Peretas kehidupan menemukan cara kerjanya, untuk apa dan bagaimana mempraktikkannya dengan benar.

8 makanan tidak berguna dengan nutrisi yang tepat

Iklan memberi tahu kita bahwa yoghurt membantu Anda menurunkan berat badan, jus kemasan mengisi Anda dengan semangat, dan oatmeal instan memberi energi sepanjang hari. Ahli gastroenterologi berpikir sangat berbeda. Kami berkonsultasi dengan dokter Anda dan menyusun daftar makanan untuk Anda yang sebaiknya dihindari jika Anda makan makanan yang sehat.

Cara merawat diri sendiri untuk melindungi diri dari kelelahan dan terlalu banyak bekerja

Setiap detik, jika tidak setiap orang modern pertama menderita kelelahan dan kelelahan. Kami mencari tahu apa yang menyebabkan terlalu banyak bekerja, bagaimana mengatasinya dan apa yang harus dilakukan agar tidak menderita lagi. Sebuah spoiler kecil: Anda perlu memikirkan tidak hanya tentang bisnis, tetapi juga tentang apa yang membuat Anda bahagia.

Mengapa kulit siku kering dan apa yang harus dilakukan?

Siku kering bukan hanya masalah kosmetik. Mereka menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan bisa menjadi gejala penyakit tertentu. Peretas kehidupan memberi tahu cara mengatasi situasi ini dan kapan Anda perlu ke dokter.

7 hal yang tidak boleh dilakukan dokter terhadap pasien

Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mentolerir kekasaran atau pemerasan. Perilaku dokter diatur oleh undang-undang dan prinsip-prinsip etika kedokteran. Mari kita cari tahu bersama apa tindakan seorang spesialis yang harus mengingatkan Anda dan apa yang harus dilakukan jika seorang dokter bertindak melawan hukum.