2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Infeksi telah menyerang seseorang di masa lalu, menyerang di masa sekarang dan akan menyerang di masa depan. Ini berarti bahwa sangat penting untuk mengetahui cara menetralisirnya, dan makanan harus menjadi penolong kita.
Sepanjang hidupnya, tubuh terus-menerus berjuang melawan mikroorganisme patogen dan antigen - zat asing yang menyerangnya. Kombinasi jaringan dan sel yang bertanggung jawab untuk tubuh melawan antigen disebut sistem kekebalan.
Ada makanan yang sangat membantu dalam kasus infeksi karena:
- Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Fungsi sehat dari sistem kompleks ini, yang melindungi terhadap infeksi dan zat asing, membutuhkan nutrisi tertentu. Diantaranya: protein, vitamin antioksidan (vitamin A, C dan E), elemen seperti besi, selenium, seng dan tembaga. Nutrisi ini harus dimasukkan dalam makanan bagi mereka yang menderita segala jenis infeksi.
- Mengandung zat antibiotik. Makanan ini membantu sistem kekebalan tubuh melawan zat infeksius.
- Membantu membersihkan tubuh. Makanan ini meningkatkan pembuangan produk limbah dari ginjal, hati dan kulit.
Suhu tubuh tinggi
Diet
Biasanya, suhu tubuh yang tinggi merupakan indikator bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Meskipun makanan yang tercantum di bawah ini tidak menurunkan suhu tubuh atau melawan infeksi secara langsung, mereka memainkan peran penting dalam penyembuhan. Pada suhu tinggi, diet harus:
- mudah dicerna dan bergizi;
- mengandung banyak cairan untuk mengkompensasi kehilangan air pada suhu tinggi dan untuk menghindari dehidrasi;
- kaya akan vitamin penguat seperti provitamin A (beta-karoten) dan vitamin C;
- kaya akan garam mineral alkali yang menetralkan radikal bebas berlebih dan produk limbah asam dari tubuh akibat infeksi.
Buah-buahan dan sayuran memenuhi persyaratan ini dengan sangat baik dan harus menjadi dasar diet, terutama selama musim panas.
| Meningkatkan |
| Air |
| Jus buah |
| Jeruk |
| Air jelai |
| Kaldu pembersih |
| borage |
| Melon |
| Raspberi |
»
Sistem kekebalan tubuh melemah
Definisi
Ini adalah melemahnya sistem kekebalan tubuh, sering disebut sebagai penurunan daya tahan tubuh.
Fungsi sistem kekebalan tubuh
Ini terutama dua fungsi penting untuk kelangsungan hidup organisme apa pun:
- Identifikasi semua jenis mikroorganisme dan zat asing yang berpotensi berbahaya.
- Penghancuran mikroorganisme ini, zat atau sel asing.
Yang berkontribusi untuk melemahkan sistem kekebalan tubuh
Faktor-faktor tersebut bisa bermacam-macam, banyak yang tidak diketahui. Alasan paling umum untuk penurunan kekebalan adalah sebagai berikut:
- Malnutrisi atau gizi buruk. Kekurangan nutrisi penting apapun, terutama vitamin dan mineral, dapat mengurangi respon imun tubuh.
- Stres, fisik atau mental.
- Kemoterapi (pengobatan kanker).
- Penyakit menular.
- AIDS adalah kekurangan sistem kekebalan tubuh yang disebabkan oleh virus yang menyerang mekanisme pertahanan tubuh.
Diet
Produk-produk yang tercantum di bawah ini secara khusus berkontribusi pada berfungsinya sistem pertahanan komprehensif ini dengan baik.
| Meningkatkan | Kurangi atau hilangkan |
| Antioksidan | Minuman beralkohol |
| Protein | Gula putih halus |
| elemen jejak | Moluska dan krustasea |
| Jeruk | lemak |
| Minyak sayur | Kopi |
| propolis | |
| Royal jelly | |
| Bawang putih | |
| yogurt | |
| acerola | |
| Kiwi | |
| Tomat | |
| alfalfa |
»
Infeksi
Diet
Antibiotik alami yang ditemukan di beberapa makanan dan tumbuhan lebih lemah daripada antibiotik farmasi. Namun, keuntungan utama mereka adalah bahwa mikroorganisme resisten antibiotik tidak diproduksi selama asupan mereka dan flora bakteri normal tubuh tidak terganggu.
Jika terjadi infeksi, penting untuk mengingat makanan mana yang direkomendasikan dan makanan mana yang dikontraindikasikan untuk sistem kekebalan yang lemah dan suhu tubuh yang tinggi.
| Meningkatkan | Kurangi atau hilangkan |
| Makanan yang Direkomendasikan untuk Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah | Makanan yang dikontraindikasikan pada sistem kekebalan yang lemah |
| Bawang putih dan bawang bombay | |
| lemon | |
| Kubis dan lobak | |
| cranberry Eropa |
»
Pilek dan flu
Penyebab
Pilek dan flu disebabkan oleh infeksi virus terkait. Pilek bisa menjadi awal atau manifestasi pertama dari flu.
Gejala
Gejala pilek termasuk peningkatan produksi lendir dan radang saluran pernapasan bagian atas (hidung dan tenggorokan). Influenza menghasilkan gejala yang lebih umum, termasuk sakit kepala dan nyeri otot.
Diet
Dalam kedua kasus, diet yang sama harus diikuti untuk mencegah infeksi dan untuk memfasilitasi pengobatan. Pilek dan flu tidak dapat disembuhkan dengan makanan, antibiotik, atau obat-obatan. Pertahanan tubuh sendiri harus melawan infeksi virus. Oleh karena itu, diet yang tepat sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
| Meningkatkan | Kurangi atau hilangkan |
| Makanan yang Direkomendasikan untuk Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah | Garam |
| Buah-buahan dan sayur-sayuran | Sahara |
| Bawang putih | susu |
| propolis | |
| Vitamin C | |
| Selenium | |
| Seng |
»
AIDS
Definisi
AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) menyebabkan penurunan respon imun terhadap infeksi dan kanker.
Ini disebabkan oleh retrovirus HIV, yang menyerang dan menghancurkan limfosit tubuh (sel pelindung).
Diet buatan yang rendah buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan cenderung menciptakan kekurangan vitamin antioksidan (A, C, dan E) dan berkontribusi pada perkembangan penyakit ini.
Diet
Penderita AIDS cenderung mengalami kekurangan gizi, yang pada akhirnya memperburuk sistem kekebalan yang melemah. Penurunan berat badan dengan AIDS adalah pertanda buruk. Berbagai faktor menyebabkan kekurangan gizi:
- Infeksi yang sering terjadi akibat menurunnya daya tahan tubuh.
- Ketidakmampuan untuk memetabolisme lemak yang diekskresikan dalam tinja. Dalam hal ini, tinja terlihat berbusa dan berminyak (steatorrhea). Gangguan pencernaan ini, yang mempengaruhi seperempat pasien AIDS, juga mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak (A, D, dan E).
- Obat untuk AIDS. Mereka biasanya memiliki efek samping pencernaan seperti mual dan muntah, yang memperburuk kekurangan nutrisi.
Mendapatkan nutrisi yang cukup sangat penting karena dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga memperlambat perkembangan AIDS.
| Meningkatkan | Kurangi atau hilangkan |
| Makanan yang Direkomendasikan untuk Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah | Makanan yang dikontraindikasikan pada sistem kekebalan yang lemah |
| Buah-buahan | |
| Gandum | |
| Kacang-kacangan dan polong-polongan | |
| Sayuran | |
| yogurt | |
| Antioksidan | |
| Vitamin A | |
| vitamin B | |
| Vitamin C | |
| Selenium |
»
Kandidiasis
Definisi
Mycosis, atau infeksi yang disebabkan oleh jamur mikroskopis mirip ragi dari genus Candida (albicans), biasanya ditemukan di mulut, usus dan pada kulit.
Ketika sistem kekebalan terganggu (resistensi berkurang) karena diabetes, pengobatan antibiotik intensif, kanker, atau penyebab lain, jamur candida berkembang biak dengan cepat dan menyebabkan infeksi yang dikenal sebagai kandidiasis, atau moniliasis.
Gejala
Kondisi ini mempengaruhi vagina, anus, mulut, atau area kulit yang terkena kelembaban atau gesekan (seperti selangkangan, ketiak, atau di bawah payudara).
Diet
Diet yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan flora bakteri usus yang kondusif untuk penyembuhan kandidiasis.
| Meningkatkan | Kurangi atau hilangkan |
| Makanan yang Direkomendasikan untuk Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah | Minuman beralkohol |
| yogurt | Cokelat |
| Bawang putih | ragi |
| Folat | Keju keras |
| Besi | Roti |
»
Faringitis
Definisi
Infeksi atau peradangan pada lapisan tenggorokan atau tenggorokan. Dalam banyak kasus, faringitis dikaitkan dengan infeksi amigdala, kelenjar getah bening yang terletak di tenggorokan. Jika faringitis muncul sebagai infeksi yang mendasarinya, itu disebut tonsilitis.
Perjalanan faringitis dipengaruhi oleh produk yang memberikan efek emolien dan desinfektan lokal.
| Meningkatkan |
| Vitamin A |
| Jeruk |
| Propolis, sayang |
| Okra |
| borage |
»
Sistitis
Definisi
Peradangan kandung kemih (biasanya karena infeksi). Untuk alasan anatomi, penyakit ini paling sering menyerang wanita.
Diet
Pedoman diet ini dapat membantu menyembuhkan sistitis dan mencegah kekambuhan. Diet ini juga bermanfaat untuk semua jenis infeksi kandung kemih.
| Meningkatkan | Kurangi atau hilangkan |
| Air | Rempah-rempah |
| Blueberry dan cranberry | Chili |
| Biji labu | Kopi |
| Jeruk | Minuman dingin |
| Bawang | Gula |
»
Kesimpulannya, harus dikatakan bahwa diet tidak menggantikan pengobatan, tetapi membantu atau menghambatnya, tergantung pada pilihan Anda. Karena itu, makanlah dengan benar, makanlah dengan senang hati, dan sehatlah.
Berdasarkan buku "Makanan Sehat"
Direkomendasikan:
Berapa lama masa infeksi berlangsung untuk influenza, cacar air dan penyakit lainnya?
Semua penyakit memiliki masa menular yang berbeda. Berguna untuk mengetahuinya agar tidak tertular infeksi atau menulari orang yang Anda cintai jika Anda sendiri yang sakit
Apa itu infeksi rotavirus dan bagaimana cara menghilangkannya?
Rotavirus adalah virus yang sangat menular yang menyebabkan radang lambung, usus, dan diare. Bagaimana tidak terkena "flu usus", kata Lifehacker
Kegigihan: bagaimana infeksi berlama-lama di dalam tubuh
Virus herpes, campak, dan virus corona bisa mengintai di otak dan mata. Atau testis - jika Anda seorang pria. Memahami jika kegigihan dapat dicegah
5 makanan untuk meningkatkan mood dan melawan depresi
Biji-bijian utuh, cokelat hitam, dan makanan sehat lainnya memiliki efek menguntungkan pada fungsi otak dan melawan suasana hati yang buruk
Mengapa menonton serial TV "Blok makanan", di mana para pionir melawan vampir
Seri Pishcheblok menderita arah yang buruk dan nuansa politik yang jelas, tetapi menyenangkan dengan nostalgia dan suasana horor