7 pelajaran penting pandemi membuat kita menarik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Aturan sederhana ini akan membantu Anda tetap tenang dan beradaptasi dengan kehidupan di dalam dan setelah karantina.

Kami telah mengumpulkan lebih banyak informasi tentang bagaimana membantu diri kita sendiri dan orang lain selama pandemi.

1. Jangan panik

Percayalah, situasi dengan penyebaran virus corona tidak hanya mengkhawatirkan Anda. Tetapi ini tidak berarti bahwa alih-alih bekerja sepanjang hari, Anda harus membaca posting histeris di jejaring sosial, dan di malam hari melakukan penggerebekan di toko terdekat dan mengambil semua stok soba.

Tidak apa-apa untuk mengambil tindakan pencegahan yang wajar. Tetapi memposting ulang berita palsu dan saran yang meragukan lebih berbahaya daripada kebaikan. Saraf orang lain sudah mencapai batasnya. Dalam situasi seperti itu, tingkatkan situasi dengan pesan dari seri "tetapi pihak berwenang bersembunyi!" - itu seperti melemparkan bensin ke api.

Jika Anda tidak bisa mengatasi kecemasan, lewati media sosial untuk sementara waktu dan dapatkan berita tentang pandemi dari sumber tepercaya dan berwibawa, misalnya, di situs web Organisasi Kesehatan Dunia. Pakar WHO bahkan mengumpulkan mitos populer tentang virus corona dan menjelaskan apa yang salah dengan mereka. Tetap tenang dan berpikir jernih adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat ini.

2. Dapatkan airbag finansial

Pandemi telah menunjukkan bahwa dunia jauh lebih rapuh daripada yang kita pikirkan. Karantina, penutupan perbatasan, dan gejolak di pasar valuta asing telah memberikan pukulan nyata bagi usaha kecil dan menengah. Peretas kehidupan telah menulis berkali-kali tentang mengapa setiap orang membutuhkan persediaan uang untuk hari hujan, sekarang saatnya untuk menggunakan pengetahuan ini.

Jika area tempat Anda bekerja tidak terlalu terpengaruh oleh krisis, jagalah masa depan dan mulailah menabung. Tinjau pengeluaran Anda dan cobalah untuk menghindari pengeluaran yang tidak perlu. Jangan menyimpan uang dengan prinsip "jika tiba-tiba ada yang tersisa": segera setelah gaji masuk, transfer setidaknya 10-15% ke akun terpisah. Latihan ini tidak akan berlebihan bahkan di saat-saat tenang.

3. Hargai kesempatan yang Anda miliki

Pergi ke bioskop pada akhir pekan, pertemuan bar Jumat tradisional - sepertinya hal yang biasa, dan hampir tidak ada di antara kita yang bisa membayangkan bagaimana semuanya akan berubah dalam hitungan bulan. Pandemi akan berakhir, dan kita akan kembali ke kehidupan normal, tetapi untuk saat ini lebih baik tidak mengambil risiko dengan sia-sia dan, jika mungkin, tidak keluar ke tempat-tempat ramai.

Faktanya, kami sangat beruntung: bidang layanan online yang dikembangkan memungkinkan untuk memesan hampir semua hal di Internet. Sambil duduk dalam isolasi diri, jangan keluar untuk membeli bahan makanan, tetapi belilah secara online. Anda tidak dapat membatasi diri dalam kesenangan kecil dan secara berkala memesan pengiriman dari restoran favorit Anda - pada saat yang sama Anda akan membantunya mendapatkan uang sementara institusi tidak menerima tamu.

Jika ada kesempatan untuk meninggalkan rumah lebih jarang, gunakan itu - itu akan menjadi kontribusi pribadi Anda untuk memerangi penyebaran virus. "" Akan membantu pengiriman makanan dan produk kebersihan - di sini Anda dapat memesan buah segar, roti, sabun mandi, atau deterjen pencuci piring. Pengiriman akan memakan waktu lebih sedikit daripada perjalanan ke toko. Di Moskow, layanan beroperasi dari jam 7 pagi hingga tengah malam, dan di St. Petersburg - dari jam 7.30 hingga 23.30.

Ketika Anda melewatkan pasta, khinkali, atau steak favorit Anda, "" akan membantu. Layanan ini beroperasi di 36 kota di Rusia, dan kurir secara ketat mematuhi aturan pengiriman tanpa kontak.

4. Bertanggung jawab

Liburan yang tidak terduga bukanlah alasan untuk menjadi buruk dan pergi jalan-jalan ke mal atau mengundang semua teman Anda ke pesta besar-besaran. Langkah ini diperlukan untuk memperlambat laju pandemi dan tidak menambah beban serius pada sistem perawatan kesehatan. Kasus ketika Anda dapat menyelamatkan dunia hanya dengan duduk di rumah dan tidak melakukan apa-apa.

Dan ya, jangan tinggalkan pasta dan kertas toilet saja. Toko secara teratur mengisi kembali stok barang di rak, jadi tidak masuk akal untuk berbelanja seperti terakhir kali. Terakhir, ingatlah bahwa orang lain juga membutuhkan makanan.

5. Hargai karya orang lain

Anda mungkin membaca teks ini saat Anda sedang berlibur atau bekerja dari rumah. Pikirkan dokter, pekerja sosial, kasir supermarket, sopir taksi, kurir layanan pengiriman - mereka tidak dapat menunda tugas mereka dan pergi dari jarak jauh.

Adalah kekuatan Anda untuk meringankan penderitaan para profesional ini dan membuat pekerjaan mereka lebih aman. Jika Anda menggunakan taksi, jika memungkinkan, kenakan masker dan bayar tidak dengan uang tunai, tetapi dengan kartu. Banyak layanan telah beralih ke metode pengiriman tanpa kontak: jangan ambil paket dari tangan kurir, tetapi tunggu sampai dia meninggalkan pesanan dan pindah ke jarak yang diizinkan.

Lakukan tindakan pencegahan yang diperlukan agar tidak membebani dokter dengan pekerjaan tambahan: lebih jarang keluar, dan jika masih harus, jaga jarak sosial dan cuci tangan dengan bersih saat kembali ke rumah. Tegasnya, alangkah baiknya jika kebiasaan ini tetap dipertahankan setelah pandemi.

6. Habiskan waktu luang Anda dengan menguntungkan

Ingat, Anda tidak pernah punya waktu untuk belajar bahasa Inggris atau mengembangkan keterampilan profesional yang diperlukan? Voila, sekarang sudah banyak. Anda dapat menghabiskan liburan mendadak dengan menonton film dan acara TV atau membaca kembali klasik, atau Anda akhirnya dapat mendaftar di kursus yang telah Anda tunda untuk waktu yang lama.

Jika Anda tidak ingin mempelajari hal baru, masuklah untuk olahraga - sekarang banyak klub kebugaran melakukan streaming langsung latihan di Instagram. Pada akhirnya, kumpulkan kekuatan Anda dan lakukan pembersihan pegas. Pertama, di apartemen yang bersih dan isolasi diri lebih menyenangkan, dan kedua, itu akan membantu mengalihkan perhatian dari pikiran suram tentang kesia-siaan segalanya.

7. Bantu orang-orang di sekitar Anda

Kesediaan untuk datang menyelamatkan adalah kualitas yang berharga tidak hanya dalam pandemi, tetapi sekarang kehidupan orang lain benar-benar bergantung padanya. Jika Anda memiliki tetangga lanjut usia yang kesulitan untuk pergi ke toko sendiri, tawarkan bantuan Anda. Pasang iklan di pintu masuk yang dapat Anda bantu dengan mengajak anjing jalan-jalan atau pergi ke toko, dan tunjukkan nomor telepon Anda di sana. ada iklan seperti itu di Internet, misalnya, layanan "Yandex. Rayon" - gunakan dan kirim ke teman Anda, biarkan mereka juga membantu orang lain.

Bicaralah dengan kerabat yang lebih tua dan jelaskan bahwa situasinya sangat serius, jadi untuk keselamatan mereka sendiri, lebih baik duduk di rumah sebentar. Setuju bahwa Anda akan selalu berhubungan, dan jika Anda membutuhkan bahan makanan, Anda akan membelinya sendiri dan membawanya ke apartemen Anda.

Jika Anda perlu menyampaikan sesuatu kepada orang yang Anda cintai, gunakan layanan pengiriman - misalnya, "" punya. Paket dengan berat hingga 20 kilogram diterima untuk transportasi, yang ukurannya tidak lebih besar dari koper.

Anda dapat memesan pengiriman melalui aplikasi seluler - baik Anda maupun penerima tidak perlu meninggalkan rumah Anda. Pengemudi akan tiba dalam beberapa menit, mengambil paket di depan pintu Anda, dan kemudian mengirimkannya ke pintu penerima dan memastikannya telah diterima.