Daftar Isi:
- 1. "Pada waktunya itu akan berakhir"
- 2. "Saya akan merasa jauh lebih baik ketika saya melakukannya."
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Seorang reporter Fast Company membagikan trik yang membantunya memulai bisnis yang tidak menyenangkan.
Ulangi saja dua frasa ini.
1. "Pada waktunya itu akan berakhir"
Di sekolah menengah, saya bermain di tim sepak bola. Untuk pemanasan, kami harus berlari 100 meter dalam 17 detik, dan kembali dengan kecepatan lebih lambat dalam 30 detik. Dan sepuluh kali berturut-turut.
Saya selalu menantikan momen ini dengan ngeri. Itu sangat sulit untuk dijalankan. Semuanya menyakitiku. Itu perlu untuk memberikan semua yang terbaik. Tetapi saya tahu bahwa untuk masuk ke tim olahraga siswa, saya perlu berlatih. Oleh karena itu, saya mengubah sikap saya terhadap pemanasan ini. Ya, setiap detik diberikan kepada saya dengan rasa sakit, tetapi semua ini tidak lebih dari 15 menit. Kalau dipikir-pikir, itu tidak terlalu lama.
Sebelum pemanasan, saya berkata pada diri sendiri, “15 menit berikutnya akan sangat buruk. Tapi waktu tidak tinggal diam. Sebelum Anda punya waktu untuk melihat ke belakang, 16 menit telah berlalu dan semuanya akan berakhir. Saya mencoba untuk tidak memikirkan betapa sulitnya bagi saya, dan membayangkan menit keenam belas kebebasan ini.
Ingatkan diri Anda bahwa pada akhirnya, semuanya akan tertinggal. Tetapi agar bisnis yang tidak menyenangkan berakhir, Anda harus memulainya.
2. "Saya akan merasa jauh lebih baik ketika saya melakukannya."
Setelah pemanasan seperti itu, saya seperti di surga ketujuh. Saya merasa cepat, kuat, dan yang terpenting, bebas.
Saya menggunakan pendekatan ini dalam situasi lain juga. Misalnya, jika saya akan berolahraga sebelum bekerja. Sangat menggoda untuk tidur siang setengah jam lagi. Tapi saya tahu saya akan merasa jauh lebih baik jika saya memaksakan diri untuk bangun dan berolahraga.
Metode ini tidak hanya cocok untuk olahraga, tetapi juga untuk bekerja. Pada akhirnya, lebih baik merasa produktif daripada melihat hal-hal di daftar tugas yang belum pernah Anda selesaikan.
Bayangkan bagaimana perasaan Anda ketika Anda akhirnya mencoret hal yang penuh kebencian dari daftar.
Jangan menunda hal-hal yang tidak menyenangkan. Anda akan merasa jauh lebih baik ketika Anda berurusan dengan mereka.
Direkomendasikan:
Bagaimana memilih tugas utama untuk hari itu untuk menangkap hal-hal yang paling penting dan menikmati hidup
Kutipan dari buku "Find the Time" oleh Jake Knapp dan John Zeratsky akan memberi tahu Anda tentang sistem yang akan membantu Anda sedikit memperlambat lari Anda dan mengurangi kebisingan dunia sekitarnya
5 tips untuk membantu Anda mengatasi keterbatasan batin Anda
Terkadang kita bahkan tidak menyadari bahwa ada hal-hal yang menghambat pencapaian tujuan yang kita cintai. Artikel tentang cara mengatasi keterbatasan internal
Cara mudah untuk selalu menemukan waktu untuk tugas-tugas penting
Menemukan waktu di antara kekhawatiran sehari-hari lebih mudah daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Ini hanya membutuhkan kalender dan sedikit pengaturan diri
6 fakta yang Anda tahu akan membantu Anda mengatasi ketakutan Anda untuk terbang
Jika Anda takut terbang, maka fakta-fakta ini akan menjadi pil penyelamat bagi Anda dan akan membantu Anda bertahan dalam penerbangan tanpa rasa sakit
Memo Suara untuk OS X: Ingatkan diri Anda di masa depan tentang tugas-tugas mendesak
Tentunya sebagian besar pengguna Mac memiliki beberapa jenis aplikasi yang diinstal untuk mengingatkan Anda tentang sesuatu yang harus dilakukan. Aplikasi default Apple juga bukan pilihan yang buruk. Tetapi apakah program-program ini benar-benar membantu Anda?