Bagaimana bertanggung jawab atas hidup Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Belajarlah untuk memperluas lingkaran pengaruh Anda, tentukan lingkaran perhatian - dan cakrawala baru akan terbuka untuk Anda.

Kemungkinan besar, Anda telah mendengar rekomendasi ini lebih dari sekali: “Berhentilah merengek dan ambil nyawa Anda sendiri! Semuanya akan berubah drastis sekaligus, Anda akan lihat! Masalah akan terpecahkan - dan kebahagiaan akan datang."

Tetapi bagaimana tepatnya melakukan ini dan apa yang dimaksud dengan ini secara umum, hampir tidak ada yang mengatakan. Jadi nasehat ternyata tidak ada gunanya seperti nasehat seperti “abaikan saja” atau “makan saja yang benar dan olahraga”.

Mari kita cari tahu apa artinya "mengambil tanggung jawab", mengapa terkadang sangat sulit dan bagaimana akhirnya melakukannya.

Mengapa Anda harus bertanggung jawab?

Ini membantu Anda menjadi lebih percaya diri

Seseorang yang bertanggung jawab atas hidupnya memahami apa yang benar-benar bergantung padanya dan apa yang tidak, menyadari batas kemampuannya dan menjadi sedikit lebih kuat dan lebih bebas.

Ini membantu untuk menetapkan tujuan dan mencapainya

Ketika Anda memahami bahwa Anda jauh dari tidak berdaya dan dapat memberikan banyak pengaruh, Anda memiliki motivasi dan keberanian untuk maju dan mengubah sesuatu.

Seseorang yang tidak bertanggung jawab, tahun demi tahun, menegur tetangga, utilitas, pejabat, kota atau negara tempat dia tinggal, dan percaya bahwa tidak ada yang bergantung padanya.

Ada banyak jalan terbuka bagi orang yang telah mengambil tanggung jawab. Pertama, pindah. Kedua, cobalah untuk mengubah situasi sebanyak mungkin, setidaknya sedikit: mengatur hari pembersihan untuk membuat segalanya lebih bersih, pergi ke pengadilan dan menegakkan hak-hak mereka, membuat petisi dan memperjuangkan reformasi legislatif. Ketiga, dia dapat dengan jujur mengakui dirinya sendiri bahwa dia tidak siap untuk bertindak dan berubah - dan dengan sengaja membiarkan semuanya apa adanya, tetapi tanpa keluhan.

Ini membantu untuk mengatasi ketidakpastian

Seseorang yang mengikuti arus dan hidup dengan keyakinan bahwa dia tidak memutuskan apa pun sebenarnya sangat sulit. Lagi pula, ternyata hidup benar-benar tidak dapat diprediksi dan dapat bermain dengan Anda sesuka Anda, tetapi Anda tidak dapat berbuat apa-apa.

Ketika seseorang mengambil tanggung jawab, ada sedikit kepastian. Beberapa situasi yang tidak menyenangkan dapat dicegah, dan dalam situasi lain, Anda dapat bertindak lebih percaya diri dan menghadapinya lebih cepat.

Katakanlah seseorang menyadari bahwa situasi ekonomi memburuk dan dia mungkin kehilangan pekerjaannya. Siapa pun yang tidak bertanggung jawab akan hidup dalam ketakutan, mengeluh, khawatir bahwa dia akan dibiarkan tanpa uang, dan menunggu dengan ngeri untuk melihat bagaimana semuanya akan berakhir. Lagi pula, dia tidak memengaruhi apa pun, itu semua adalah krisis, politisi dan bos.

Mereka yang bertanggung jawab dapat mulai mencari pekerjaan, belajar sesuatu yang baru untuk meningkatkan nilai mereka, atau mendapatkan pekerjaan paruh waktu, menghemat uang, atau setidaknya belajar bagaimana pergi ke bursa tenaga kerja dan menerima tunjangan pengangguran jika terjadi sesuatu.

Ini membantu menciptakan hubungan yang lebih harmonis

Orang yang bertanggung jawab dapat memilih lingkungan mereka, membangun batasan pribadi, membicarakan apa yang tidak mereka sukai, mengarahkan hubungan ke arah yang benar, atau mengakhirinya jika tidak menyenangkan.

Siapa pun yang tidak menerima tanggung jawab percaya bahwa semuanya berjalan apa adanya, tidak ada yang bisa dilakukan dan dia hanya menarik orang yang salah.

Mengapa mengambil tanggung jawab begitu sulit

Kami mengacaukan tanggung jawab dan kontrol

Diyakini bahwa ini adalah hal yang sama, dan bertanggung jawab berarti mengendalikan segala sesuatu dan semua orang dalam hidup Anda. Ini, tentu saja, tidak mungkin. Cuaca, harga minyak, atau anjing tetangga yang menggonggong di malam hari dan menghalangi kita untuk tidur tidak bergantung pada kita. Akibatnya, gagasan tanggung jawab tampak tidak masuk akal dan utopis - dan seseorang menolaknya.

Kami mengacaukan tanggung jawab dan rasa bersalah

Ini seperti "mengambil tanggung jawab" sama dengan mengakui bahwa Anda sendiri yang harus disalahkan atas semua kegagalan Anda. Dan tidak ada yang ingin merasa bersalah, itu tidak menyenangkan. Oleh karena itu, seseorang bersikap defensif dan mengambil posisi berikut: "Saya tidak bersalah atas apa pun, ini semua - keturunan itu buruk, ekologi itu bodoh, kemacetan lalu lintas sangat besar, pejabat korup, perempuan materialistis dan jalanan masih buruk." Dan, tentu saja, dia tidak berusaha mengubah apa pun.

Kami menderita ketidakberdayaan yang dipelajari

Ilmuwan Martin Seligman menulis tentang kondisi ini pada tahun 1970-an. Karena dia, kita seolah-olah tidak berdaya untuk mengubah sesuatu dalam hidup kita, karena kita tidak mempengaruhi apa pun.

Tidak diketahui secara pasti dari mana negara ini berasal. Ada dua pendapat: ini adalah kualitas bawaan, atau, sebaliknya, diperoleh karena pengasuhan yang tidak terlalu tepat atau serangkaian kegagalan yang dilewati.

Misalnya, selama eksperimen, orang dipaksa untuk mendengarkan suara yang tidak menyenangkan dan tidak dapat menghindarinya. Akibatnya, mereka kehilangan motivasi dan tidak lagi berusaha keluar dari kondisi yang tidak nyaman.

Apa artinya bertanggung jawab?

Ini tentu tidak berarti bahwa Anda harus menyatakan diri Anda mahakuasa dan mencoba mengendalikan segala sesuatu dan semua orang. Atau, sebaliknya, taburkan abu di kepala Anda dan anggap Anda yang harus disalahkan atas setiap masalah yang menimpa Anda.

Bertanggung jawab berarti memahami apa yang dapat dan tidak dapat Anda lakukan, menyadari dan menerima konsekuensi dari tindakan atau kelambanan Anda, dan, jika mungkin, mengambil posisi aktif.

Stephen Covey, penulis buku laris The 7 Habits of Highly Effective People, mengungkapkan gagasan ini melalui teori dua lingkaran: pengaruh dan kepedulian.

Lingkaran pengaruh adalah orang-orang dan peristiwa-peristiwa yang dapat dipengaruhi oleh seseorang. Lingkaran perawatan adalah segala sesuatu yang mempengaruhi seseorang. Untuk hidup lebih baik dan lebih bahagia, Anda perlu mencoba memperluas yang pertama dan mengurangi yang kedua.

Misalnya, seseorang mencari pekerjaan, mengirimkan resume, tetapi tidak ada yang menjawabnya. Ternyata lingkaran pengaruhnya kecil: yang tersisa baginya hanyalah melihat lowongan dan meninggalkan tanggapan. Dan lingkaran perhatian, sebaliknya, besar: sepenuhnya bergantung pada nasib dan spesialis SDM.

Jika orang ini ingin mengambil tanggung jawab dan memperluas lingkaran pengaruh, dia dapat, misalnya, tidak memposting resume di situs web dengan lowongan, tetapi mengirimkannya ke surat perusahaan perusahaan. Dapat menghubungi HR untuk melihat apakah suratnya telah dilihat. Dia dapat beralih ke konsultan karir yang akan menyesuaikan resumenya dan memberi tahu Anda ke arah mana Anda harus bergerak.

Bagaimana mengambil tanggung jawab?

Cobalah untuk menjatuhkan kesalahan

Akui bahwa tidak membangun untuk menyalahkan diri sendiri atau orang lain. Posisi ini memungkinkan Anda untuk tidak aktif dan menyelamatkan Anda dari kekecewaan, karena jika Anda tidak mencoba mengubah apa pun, Anda tidak akan gagal dan tidak akan menyakiti Anda. Tetapi pada saat yang sama, dia menutup jalan menuju pengembangan, pekerjaan yang baik, proyek dan kenalan yang menarik, belokan yang tidak terduga.

Ya, orang lain benar-benar harus disalahkan atas sesuatu. Orang tua tidak memberikan awal yang baik dan membentuk kompleks pada anak. Para pekerja sedang menambal aspal, itulah sebabnya ada kemacetan lalu lintas yang mengerikan dalam perjalanan ke kantor di pagi hari. Bos secara bias mengevaluasi kelebihan Anda dan mempromosikan bukan Anda, tetapi kenalannya di tangga karier.

Tetapi jika Anda fokus pada apa yang dilakukan orang lain, dan bukan pada apa yang Anda sendiri dapat lakukan, Anda menandai waktu dan tidak dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Tentukan lingkaran pengaruh Anda

Jujur saja pada diri sendiri, jangan meremehkan atau melebih-lebihkan kemampuan Anda. Tuliskan semua yang benar-benar dapat Anda pengaruhi dalam setiap situasi tertentu, dan apa yang tidak dapat Anda pengaruhi sama sekali.

Hujan tidak bisa kita batalkan, tapi kita bisa membeli jas hujan keren dan sepatu bot karet agar lebih mudah keluar rumah. Atau cari pekerjaan jarak jauh agar tetap hangat dan nyaman dalam cuaca buruk.

Kita tidak bisa mengubah perilaku orang yang menyakiti kita, tapi kita bisa menjauhkan diri darinya.

Tetapkan tujuanmu sendiri

Dalam contoh tentang bekerja dan mengirim resume, tujuannya mungkin, katakanlah, menghubungi konsultan SDM, menemukan kontak perusahaan langsung, atau menelepon.

Dalam situasi di mana Anda tidak menyukai tempat tinggal Anda, tujuannya mungkin untuk pindah ke daerah, kota, atau bahkan negara lain. Atau, sebaliknya, upaya untuk menemukan lembaga, acara, dan lokasi menarik di sekitar Anda yang akan mempertemukan Anda dengan tempat tinggal Anda dan membantu Anda merasa lebih baik. Ya, kemacetan lalu lintas sangat buruk dan pemandangan dari jendela tidak terlalu bagus, tetapi croissant ajaib apa yang dipanggang di kedai kopi di sudut jalan dan alun-alun yang indah hanya dua halte bus dari rumah.

Mengambil tindakan

Segera setelah Anda mencapai setidaknya satu tujuan kecil, Anda akan menjadi lebih percaya diri, Anda akan lebih memahami apa yang Anda mampu, yang berarti Anda dapat mengatasi perasaan tidak berdaya dan membuat hidup Anda lebih nyaman dan lebih kaya.