Daftar Isi:
- Apa Penyebab Sendi Crunch
- Kapan harus ke dokter?
- Apa yang harus dilakukan untuk membuat persendian tidak terlalu berderak
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Paling sering ini adalah fenomena yang tidak berbahaya, tetapi terkadang ini menunjukkan masalah serius.
Retak sendi adalah hal biasa. Setiap orang dewasa menghadapinya secara teratur, dan seiring bertambahnya usia - semakin sering Apa itu Krepitus? … Dalam kebanyakan kasus, derak sendi, bahkan jika keras, sama sekali tidak berbahaya. Tapi ada pengecualian.
Apa Penyebab Sendi Crunch
Dalam kedokteran, fenomena ini dilambangkan dengan istilah krepitus. … Kadang-kadang juga digunakan untuk merujuk pada suara yang terjadi dengan infeksi virus pernapasan akut di paru-paru atau dengan patah tulang.
Krepitus bukanlah penyakit atau kelainan yang berdiri sendiri. Ini hanya gejala. Paling sering, penampilannya dikaitkan dengan salah satu alasan berikut.
Gelembung udara kecil di kapsul sendi
Kadang-kadang mereka terbentuk di dalam persendian, dan ketika mereka bergerak, mereka meledak, yang menyebabkan sedikit derak. Karena alasan inilah suara terdengar ketika kita menjentikkan jari kita. Itu tidak menyakitkan dan aman.
Abrasi tulang rawan terkait usia
Semakin tua kita, semakin tipis lapisan tulang rawan yang memisahkan tulang yang bertemu di sendi.
Hasilnya adalah lebih banyak suara daripada biasanya ketika tulang saling bergesekan Snap, Crackle, Pop: Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Suara Sendi.
Ahli bedah ortopedi Kim Stearns untuk blog Klinik Cleveland
Ini bisa mengganggu, tetapi selama tidak ada gejala berbahaya (tercantum di bawah), krisis ini aman.
Latihan stres
Sendi sering mulai berderak jika Anda melakukan latihan berulang: push-up, jongkok, angkat beban. Dalam hal ini, suara retak disebabkan oleh otot atau tendon yang tegang, "membatu" yang bergesekan dengan tulang.
Sendi yang paling berisik adalah bahu: memiliki banyak bagian dan tendon yang bergerak.
Kim Stearns
Gesekan ini dapat dikenali dari suaranya yang khas - mirip dengan klik teredam lembut yang terjadi ketika beban diulang.
Salah satu jenis radang sendi
Biasanya kita berbicara tentang osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Penyakit ini menyebabkan degenerasi (kerusakan) tulang rawan artikular.
Sebagai akibat dari hilangnya jaringan tulang rawan, tulang-tulang artikular bersentuhan langsung satu sama lain selama gerakan. Ini adalah bagaimana krisis berlama-lama terjadi. Seringkali disertai dengan rasa sakit.
Kapan harus ke dokter?
Buat janji dengan ahli bedah ortopedi jika, selain berderak, ada gejala seperti Snap, Crackle, Pop: Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Suara Sendi:
- nyeri pada persendian yang berderak;
- pembengkakan, pembengkakan, kemerahan pada kulit di sekitarnya.
Ini mungkin menunjukkan bahwa crunch disebabkan oleh trauma atau eksaserbasi penyakit pada sistem muskuloskeletal, seperti radang sendi.
Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter jika derak mulai menghantui Anda terus-menerus: Anda mendengar suara-suara aneh setidaknya beberapa kali sehari.
Apa yang harus dilakukan untuk membuat persendian tidak terlalu berderak
Jika krisis tidak disertai dengan gejala berbahaya, yaitu bukan tanda cedera atau penyakit, Anda tidak dapat melakukan apa pun. Krepitasi seperti itu tidak berbahaya bagi kesehatan dan umumnya dianggap sebagai varian dari norma.
Bagi mereka yang tidak suka berderak, ahli ortopedi merekomendasikan untuk lebih banyak bergerak.
Gerakan adalah sejenis pelumas. Semakin aktif Anda, semakin baik persendian Anda "dilumasi" dan semakin sedikit mencicit.
Kim Stearns
Tetapi jika persendiannya renyah karena radang sendi, ahli bedah akan meresepkan perawatan untuk Anda. Ini termasuk obat-obatan untuk membantu memperbaiki tulang rawan dan menghilangkan rasa sakit.
Direkomendasikan:
Apa yang harus dilakukan jika punggung dan persendian Anda berderak
Retak di punggung dan persendian bisa berbeda. Terkadang, membalikkan punggung ke posisi crunch setelah duduk di meja dalam waktu lama membuat Anda merasa lebih baik, sementara di waktu lain, crunch mungkin disebabkan oleh cedera. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang apakah menggerak-gerakkan punggung dan buku-buku jari Anda berbahaya dan apa yang harus dilakukan jika lutut dan siku Anda berderak.
Mengapa Anda tidak harus meninggalkan zona nyaman Anda dan apa yang harus dilakukan dengan itu?
Anda dapat berkembang tanpa stres jika Anda memahami di mana zona nyaman Anda berakhir dan kemudian mulai mengembangkannya secara bertahap
Apa yang harus dilakukan jika lutut Anda berderak
Lutut adalah salah satu area yang paling traumatis. Ahli bedah ortopedi Michael Stewart berbicara tentang kapan harus berdiri dan kapan tidak perlu khawatir tentang lutut berderak yang aneh
Saya berharap saya mati kemarin: apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan jika Anda mabuk
Bagi mereka yang telah pergi terlalu jauh sehari sebelumnya dan ingin hidup kembali: beberapa tips tentang cara menghilangkan mabuk dan tidak semakin menyakiti diri sendiri
Apa yang harus dilakukan sebelum drone dilarang dan apa yang harus dilakukan setelahnya
Sebuah undang-undang akan mulai berlaku, yang pada kenyataannya akan melarang drone dengan berat lebih dari 250 gram. Apakah kawasan ini menarik? Mulailah membaca dan bertindak segera