Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Jangan khawatir, itu dapat dengan mudah diperbaiki.
Mengapa kita merasa tidak bahagia?
Alasan utama ketidakpuasan dengan kehidupan adalah mengalihkan tanggung jawab atas kualitasnya kepada orang lain. Terkadang keinginan yang kuat untuk menyenangkan semua orang ditambahkan ke ini. Akibatnya, hidup Anda berhenti menjadi milik Anda, dan Anda merasa semakin tidak bahagia setiap hari.
Bagaimana menjadi lebih bahagia?
Anda perlu mengambil hidup ke tangan Anda sendiri.
Jangan mengharapkan seseorang atau sesuatu untuk membuatmu bahagia
Tidak ada yang bisa dan tidak seharusnya bertanggung jawab atas kesejahteraan Anda. Jika Anda berpikir bahwa suatu hari kebahagiaan hanya akan mengetuk pintu Anda, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda harus menunggu lama, dan hidup dalam harapan seperti itu pasti tidak akan bahagia.
Jangan mencoba menyenangkan orang lain
Banyak dari kita menghabiskan waktu dan uang untuk mendapatkan bantuan dari orang-orang di sekitar kita. Ketika seluruh hidup Anda dibangun di sekitar keinginan orang lain, Anda menjadi sandera, Anda berhenti hidup untuk diri sendiri dan membuat keputusan sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus melupakan keluarga dan teman dan berubah menjadi egois. Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai, rawat mereka, tetapi bukan untuk kebahagiaan Anda sendiri.
Mengambil tanggung jawab
Pikirkan tentang ini: berapa lama untuk menunggu cinta dan persetujuan dari babak kedua, orang tua atau hanya kenalan? Tetapi menit-menit ini dapat digunakan secara menguntungkan untuk diri sendiri.
Kesejahteraan Anda hanya tanggung jawab Anda. Cobalah untuk menemukan sumber kebahagiaan yang hanya Anda kendalikan. Ini bisa berupa hobi yang menarik, acara yang bermakna bagi Anda, dan tujuan untuk masa depan.
Jim Rohn Pengusaha, pembicara, dan penulis Tujuh Strategi Sederhana untuk Kekayaan dan Kebahagiaan.
Anda harus bertanggung jawab atas diri Anda sendiri. Kita tidak dapat mengubah musim atau keadaan, tetapi kita dapat mengubah diri kita sendiri.
Membuat aturan sendiri adalah cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyadari bahwa semua yang Anda lakukan adalah pilihan pribadi Anda, yang tidak ada hubungannya dengan orang-orang di sekitar Anda.
Dengarkan dirimu sendiri
Mengambil tanggung jawab atas kebahagiaan Anda selalu menakutkan. Pada awalnya, Anda dapat kembali ke skenario buntu lama dan kembali jatuh di bawah pengaruh orang lain.
Untuk memahami apakah Anda bergerak ke arah yang benar atau tidak, tanyakan pada diri sendiri secara teratur empat pertanyaan diagnostik:
- Apa hal utama bagi Anda dalam hidup?
- Apakah Anda membuat keputusan tertentu untuk menyenangkan orang lain?
- Apa yang lebih penting - pendapat orang lain tentang Anda atau pendapat Anda sendiri tentang diri Anda sendiri?
- Apa yang paling Anda nikmati dari rutinitas harian Anda?
Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda memahami seberapa dekat Anda dengan orang lain, serta hobi dan tujuan Anda.
Mandy Hale Penulis Single Lady. Bagaimana saya mengubah status saya "dalam pencarian abadi" menjadi "bebas dan bahagia", blogger.
Kebahagiaan adalah pekerjaan batin. Jangan pernah mengalihdayakan tanggung jawab untuk kesejahteraan Anda.
Ingatlah bahwa Anda hanya memiliki satu kehidupan, dan Anda bertanggung jawab atas kualitasnya. Jangan takut untuk menciptakan kebahagiaan Anda sendiri.
Direkomendasikan:
Mengapa kita menyalahkan orang lain atas kesalahan orang lain, dan keadaan untuk kesalahan kita?
Bias kognitif adalah penyebab umum pertengkaran dan kesalahpahaman. Dengan demikian, kesalahan atribusi mendasar memaksa kita untuk menilai orang lain dengan kasar dan bersikap lembut terhadap diri kita sendiri
Apa yang perlu Anda ketahui untuk kehamilan yang bahagia: tips dari Lesya Ryabtseva
Tentang kepercayaan pada dokter, pentingnya dukungan, kehidupan yang aktif, dan prasangka konyol tentang kehamilan. Selama kehamilan, saya telah membaca begitu banyak cerita horor yang saya tidak ingin ini untuk orang lain. Dan saya lebih suka memberi tahu Anda tentang penemuan dan pengalaman saya sehingga seseorang tidak begitu kesepian.
Mengapa Anda bisa lebih bahagia jika Anda belajar mengakui kesalahan Anda?
Orang-orang yang mau mengakui kesalahan mereka dan memikirkan kembali pandangan mereka kurang cemas dan cenderung tidak menderita depresi. Kami mencari cara untuk mempelajari cara melakukannya
Yang terbaik adalah musuh dari yang baik: bagaimana menyerah berjuang untuk yang ideal dan bahagia di sini dan sekarang
Belajarlah untuk melihat kesuksesan dengan cara baru dan tidak takut akan kerentanan. Lagi pula, pepatah bahwa yang terbaik adalah musuh kebaikan tidak muncul begitu saja
Ensiklopedia kehidupan untuk usia 30 tahun. Apa yang perlu Anda ketahui untuk menjadi bahagia
30 tahun adalah tahap yang menarik dan penting dalam kehidupan setiap orang. Dan bagaimana Anda akan membelanjakannya - mencapai ketinggian baru atau takut akan masa depan - hanya bergantung pada Anda