Apa itu white noise untuk bayi baru lahir dan di mana mendapatkannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Suara ini menenangkan bayi dalam 5 menit. Tapi ada juga efek sampingnya.

Apa itu Kebisingan Putih?

White noise adalah suara latar belakang seragam yang berisi frekuensi seluruh rentang audio, dari 20 hingga 20.000 Hz. Fenomena ini dinamai dengan analogi dengan putih, yang menyatukan semua warna yang ada (tentu saja, kita berbicara tentang gelombang elektromagnetik dari semua frekuensi spektrum yang terlihat, tetapi Anda tidak dapat masuk ke detail yang tidak signifikan dalam kasus ini).

Keindahan white noise adalah kurangnya informasi.

Karena tidak ada sedikit informasi penting dalam dengungan seragam ini, otak kita dengan cepat berhenti memperhatikannya. Beginilah cara kita tidak bereaksi terhadap suara mesin cuci. Atau suara-suara biasa dari jalan di luar jendela. Atau gemerisik dedaunan.

Cara kerja white noise

Itu menenggelamkan Apa itu White Noise / HowStuffWorks suara asing. Untuk memvisualisasikan ini, bayangkan dua orang berbicara di dekatnya. Meskipun ada begitu banyak dari mereka, Anda dapat dengan jelas mendengar setiap suara. Tapi kemudian yang ketiga memasuki percakapan. Anda masih dapat membedakan nada, tetapi Anda sudah bingung tentang siapa sebenarnya yang mengucapkan kata-kata itu.

Jika seribu orang berbicara, otak tidak dapat membedakan suara tertentu - jelas atau tuli, keras atau tenang, keras atau lembut. Semuanya akan bergabung menjadi satu white noise yang tidak dapat dibedakan dan tidak informatif.

Otak kita sangat menyukai keadaan ini, tampaknya aman untuk itu. Karena itu, banyak orang sangat menyukai, misalnya, suara hujan.

Bagaimana white noise membantu bayi baru lahir

White noise digunakan untuk membantu bayi tertidur. Dan dia sangat membantu. Dalam sebuah penelitian kecil, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. White noise and sleep induction / Archives of Disease in Childhood dengan partisipasi 40 bayi, para ilmuwan membagi bayi menjadi dua kelompok. White noise diaktifkan terlebih dahulu. Mereka mencoba menidurkan yang kedua menggunakan metode tradisional - dengan mengayunkan tangan atau meninggalkannya di tempat tidur.

16 bayi dalam kelompok pertama tertidur 5 menit setelah mereka menyalakan white noise. Pada kelompok kedua, hanya lima yang tertidur pada waktu yang sama.

Efek hipnosis ini diduga memiliki dua penyebab.

1. White noise menutupi suara asing

Ini penting untuk bayi sensitif atau mereka yang tinggal dalam keluarga dengan dua atau lebih anak. Seringkali sulit bagi bayi seperti itu untuk tertidur karena suara, meskipun tenang, tetapi masih menonjol dengan latar belakang umum: pintu yang dibanting secara tidak sengaja, sinyal mobil yang lewat, suara saudara atau saudari.

Kebisingan putih menenggelamkan, membuat suara asing ini tidak bisa dibedakan dengan otak. Ini berarti anak tertidur dan tidur lebih nyenyak.

2. Kebisingan putih menenangkan

Dengung monoton yang membosankan mengingatkan bayi akan suara yang didengarnya saat di dalam kandungan. Seperti hal lain yang terdengar seperti saat bahagia (misalnya bergoyang, lampu redup), white noise akan menenangkan bayi Anda di bulan-bulan pertama kehidupannya.

Untuk siapa white noise cocok?

Katakanlah segera: tidak untuk semua orang. Sebagian besar anak-anak (dan juga orang dewasa) menyukai dengungan membosankan yang tidak informatif. Tapi ada juga yang tidak menyukainya.

Jika bayi mudah tertidur di kereta dorong di jalan yang bising atau dengan suara TV yang berfungsi, kipas angin, mesin cuci, menuangkan air, kemungkinan besar, white noise sebagai "obat tidur" juga cocok untuknya. Tetapi untuk mengetahui dengan tepat bagaimana bayi Anda akan bereaksi terhadap suara multi-frekuensi hanya dapat dilakukan secara eksperimental.

Ketika white noise bisa berbahaya

Tampaknya menyenangkan dan aman, tetapi para ilmuwan masih berhati-hati dan memperingatkan kemungkinan efek samping.

1. Gangguan pendengaran

Pada tahun 2014, American Academy of Pediatrics menguji 14 perangkat white noise yang populer. Ternyata semuanya melebihi S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Mesin tidur bayi dan tingkat tekanan suara berbahaya / Pediatri Tingkat kebisingan yang direkomendasikan untuk bayi adalah 50 desibel. Karena generator sering bekerja sepanjang malam (dan orang tua yang peduli juga menyalakannya untuk meredam semua kemungkinan suara asing), ini dapat menyebabkan gangguan pendengaran pada anak.

2. Perkembangan bicara yang tertunda

Studi yang sama yang disebutkan di atas memperingatkan tentang risiko ini. Jika pendengaran bayi terganggu, maka ia tidak akan memahami kata-kata orang dewasa sejelas biasanya. Dan ini akan mempengaruhi perkembangan bicaranya.

Untuk mengurangi risiko, dokter anak merekomendasikan untuk memasang perangkat tersebut pada jarak minimal 2 m dari tempat tidur dan menjaga volume pada tingkat rendah atau sedang.

3. Ketergantungan

Anak-anak yang merespons white noise dengan baik sebenarnya tidur lebih nyenyak. Tapi mereka terbiasa dengan dukungan suara semacam ini. Jika, karena alasan tertentu, bayi dipaksa tertidur tanpa generator white noise, kemungkinan besar masalah tidur akan terjadi.

Di mana mendapatkan white noise untuk bayi baru lahir

1. Ciptakan dirimu sendiri

Nyalakan kipas angin, AC, pelembab udara selama durasi tidur yang diinginkan: perangkat ini menghasilkan suara yang sangat mirip dengan white noise.

2. Beli boneka binatang dengan generator white noise bawaan

Mainan ini mereproduksi suara yang ideal untuk tidur bayi. Mereka menyerupai detak jantung seorang ibu, suara hujan, air terjun, angin. Sebagai aturan, Anda dapat memilih dari selusin opsi white noise dan menemukan di antara mereka yang akan bereaksi paling baik bagi anak.

Selain itu, tersedia pula gadget sejenis berupa lampu tidur anak atau perangkat standalone.

3. Ubah derau putih online

Ada sumber daya yang cukup di Web yang menawarkan untuk mengunduh atau mendengarkan white noise online. Selain itu, tersedia dalam versi yang berbeda: Anda dapat memilih white noise dengan suara tetesan hujan atau desisan TV.

4. Unduh aplikasi seluler - generator derau putih

Ada banyak sekali, pilih sesuai selera Anda.