Bagaimana mengenali patah tulang pergelangan kaki dan apa yang harus dilakukan selanjutnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Bahkan jika traumanya sudah sembuh, itu bisa mengingatkan dirinya sendiri setelah bertahun-tahun.

Ketika Anda perlu segera mencari bantuan

Anda pasti dan secepat mungkin harus pergi ke rumah sakit jika Fraktur Pergelangan Kaki - Harvard Health:

• Anda melukai pergelangan kaki Anda dan sekarang Anda tidak dapat bersandar pada kaki Anda;
• setelah cedera, pergelangan kaki bertambah besar ukurannya (bengkak), terlihat cacat atau telah memperoleh warna biru-hitam yang berbeda;
• rasa sakit yang tajam muncul bahkan ketika Anda menyentuh area pergelangan kaki, dan sangat tidak mungkin untuk memutar kaki.

Jangan pernah bersandar pada kaki Anda dan meminta seseorang untuk mengantar Anda ke ruang gawat darurat. Jika ini tidak memungkinkan, hubungi ambulans.

Apa itu patah tulang pergelangan kaki?

Fraktur pergelangan kaki adalah Fraktur Pergelangan Kaki - cedera Harvard Health di mana satu atau lebih dari tiga tulang penyusun pergelangan kaki patah atau patah.

• Tulang kering. Ini adalah yang lebih besar dari dua tulang kaki bagian bawah. Tepi luarnya membentuk tonjolan tulang yang keras di sisi dalam sendi pergelangan kaki - yang disebut pergelangan kaki medial. Orang menyebutnya pergelangan kaki.
• tibia kecil. Lebih tipis. Tepi bawahnya (pergelangan kaki lateral) dirasakan dalam bentuk tulang di bagian luar sendi pergelangan kaki. Dalam bahasa populer, ini adalah bagian luar pergelangan kaki.
• Serudukan. Ini adalah nama tulang sphenoid tempat tepi bawah tibia dan fibula beristirahat.

Ada banyak cara untuk mematahkan salah satu tulang pergelangan kaki. Tetapi paling sering ini terjadi ketika seseorang tidak berhasil berdiri dan memelintirnya. Atau dia menerima pukulan langsung, yang menyebabkan salah satu atau kedua pergelangan kakinya menderita.

Cara mengenali patah tulang pergelangan kaki

Selain gejala yang tercantum di atas, patah tulang mungkin memiliki gejala yang kurang jelas. Sekalipun bagi Anda tampaknya semuanya berhasil dan cederanya tidak terlalu berbahaya, pastikan untuk menghubungi ahli bedah atau ahli traumatologi dalam kasus seperti itu Fraktur Pergelangan Kaki - Harvard Health:

• Edema secara bertahap meningkat.
• Anda tidak dapat menggerakkan pergelangan kaki Anda dalam rentang gerak normal Anda.
• Anda merasa tidak aman saat bersandar pada kaki yang cedera. Meski bisa berdiri, bukan berarti tidak ada patah tulang.
• Saat terjatuh atau terbentur, Anda merasakan bunyi klik atau derak aneh di pergelangan kaki Anda.
• Pergelangan kaki terus sakit 3-4 hari setelah jatuh atau pukulan.

Diagnosis yang akurat dapat dibuat hanya setelah X-ray atau (dalam kasus yang lebih sulit) CT atau MRI sendi pergelangan kaki.

Cara mengobati patah tulang pergelangan kaki

Itu tergantung pada Fraktur Pergelangan Kaki - Harvard Health seberapa parah cederanya.

Jika fraktur hanya mempengaruhi satu tulang, dan segmennya sangat dekat satu sama lain, ahli bedah hanya akan memasang gips ke pergelangan kaki dan kaki. Anda harus berjalan di dalamnya selama 6-8 minggu.

Jika fraktur lebih luas dan tulang bergeser, mereka perlu disejajarkan dengan Patah Pergelangan Kaki. Diagnosis dan Perawatan Manual. Proses ini disebut reduksi. Prosedur ini cukup menyakitkan, sehingga dilakukan dengan anestesi. Terkadang anestesi lokal sudah cukup. Tetapi dalam beberapa kasus, pil penenang dan pelemas otot mungkin diperlukan. Jenis pereda nyeri apa yang akan lebih efektif dalam kasus Anda, dokter memutuskan. Setelah reduksi, pergelangan kaki dipasang kembali dalam gips.

Pada fraktur yang paling serius, tulang harus diperbaiki pada posisi normalnya menggunakan sekrup, pelat, atau jepit rambut khusus. Jika perangkat ini menghalangi Anda, ahli bedah akan mengangkatnya setelah tulang sembuh.

Setelah gips dilepas, dokter Anda akan merekomendasikan latihan untuk mengembalikan mobilitas sendi.

Mengapa patah tulang pergelangan kaki berbahaya?

Bahkan dengan perawatan yang berkualitas, patah tulang pergelangan kaki tidak selalu luput dari perhatian. Mereka terkadang menyebabkan komplikasi Patah Pergelangan Kaki. Gejala dan Penyebabnya, misalnya:

• Radang sendi.
• Sindrom kompartemen. Ini adalah kondisi di mana sirkulasi darah terganggu di area sendi yang terkena. Karena itu, pergelangan kaki dapat terus-menerus sakit, membengkak, dan otot-otot dapat mengalami atrofi.
• Kerusakan pada saraf atau pembuluh darah. Ini biasanya diperhatikan oleh mati rasa, pembengkakan, dan masalah peredaran darah yang terjadi secara teratur.

Komplikasi dapat terjadi berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah cedera. Jika Anda memperhatikan bahwa pergelangan kaki Anda mulai sakit, pastikan untuk menemui ahli bedah untuk pemeriksaan.

Cara mencegah patah tulang pergelangan kaki

Tidak ada yang kebal dari kecelakaan dan jatuh yang tidak disengaja, misalnya, di es. Namun, ada cara untuk Patah Pergelangan Kaki. Gejala dan Penyebab mengurangi risiko patah tulang.

• Pilih sepatu Anda dengan cermat tergantung pada aktivitas yang akan Anda lakukan. Jadi, jika Anda berencana untuk menghabiskan sepanjang hari di kaki Anda, berlari di tangga dan bukan aspal yang paling rata, tinggalkan sandal stiletto dan pilih sepatu dengan tumit yang stabil. Saat mendaki, kenakan sepatu bot tinggi atau sepatu kets dengan penyangga pergelangan kaki.
• Ganti sepatu atletik Anda secara teratur. Buang sepatu kets Anda segera setelah tapak atau tumitnya aus atau jika tidak rata. Jika Anda suka joging, belilah sepasang sepatu baru setiap 400–600 km.
• Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Terutama yang melibatkan lompatan, lari atau naik tangga, atau tekanan lain pada pergelangan kaki.
• Perhatikan pola makan Anda. Agar tulang tetap kuat, Anda perlu mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D. Oleh karena itu, jangan lupa untuk memasukkan susu, yogurt, dan keju dalam menu harian Anda. Dan tanyakan kepada dokter umum Anda apakah Anda harus mengonsumsi suplemen vitamin D.
• Perkuat otot pergelangan kaki Anda. Ini sangat penting jika Anda mendapati diri Anda memutar kaki Anda sesekali. Mintalah saran terapis Anda tentang latihan penguatan otot.
• Bersihkan kekacauan di rumah Anda. Mainan kecil, sepatu berserakan, kabel, tas, tas dari supermarket - Anda dapat tersandung barang-barang ini dan terluka.
• Perhatikan langkahmu.